三口組專輯
主唱：張政雄、薛佩潔《吃飯皇帝大》是一首閩南語歌曲，收錄在《三口組》專輯中。是一首難得曲風的閩南語歌曲
閩南語（古語）本義
“吃飯皇帝大”一語流行語閩南和台灣地區，起源於古漢語俗語。那么，這話是什麼意思？原來，古時死刑犯被砍頭前，必定要大吃一頓，所謂不做餓死鬼，一般有願望都會被滿足，犯人吃這頓飯連皇帝也不能打擾,所以就有吃飯皇帝大的說法，這也充分說明了吃飯的重要性。
TVBS的一檔電視節目
從製作人轉型為男孩天團的梁赫群首度獨挑大樑主持TVBS歡樂台《吃飯皇帝大》，爸爸梁修身送上花籃祝賀，「媽祖婆」藍心湄、殷琦、朱古力、薇琪也特地前來助陣，不過兩位大廚蔣偉文、陳德烈為了搶鏡頭急忙端菜上前，主持人梁赫群拍照時則是站的老遠乾笑。
梁赫群近來一反以往諧星路線，一連線下兩個生活節目，更與兩位型男蔣偉文、陳德烈首度主持料理節目，搶攻婆婆媽媽的吃飯時間。
梁振業、潘盟仁、阿彰師、阿華師、駱進汗、林宸韋、曾秀保、溫國智、楊盛翔等等
固定嘉賓：播出目錄：| 首播日期 | 節目主題 | 節目來賓 |
| 20110204 | 玉兔杯皇帝運動大賽 | 曾秀保，林宸緯，秋香，郭鑫，宋新妮，梁振業，林美慧，徐天麟，楊繡惠，小甜甜 |
| 20110207 | 年菜吃光光白斬雞：香辣白斬雞 PK 蔬菜雞絲蛋卷 & 你點菜我上菜：雞肉丸蔬菜羹 | 梁振業，王蓉蓉，崔佩儀，Juby,邱寶郎 |
| 20110208 | 年菜吃光光熟五花肉：韓式泡菜五花肉 PK 宮保腊味鮮 & 你點菜我上菜：陳年紹興五花肉 | 黃家洋，王蓉蓉，左永寧，包偉銘，邱寶郎 |
| 20110209 | 年菜吃光光年糕：櫻花蝦蛋香蘿蔔糕 PK 小魚辣椒蘿蔔糕 & 你點菜我上菜：百味發財糕+醬香蘿蔔糕 | 邱寶郎，王蓉蓉，莎莎，Ma媽媽，梁振業 |
| 20110210 | 新手人妻特訓班：台式烏魚子炒飯 PK 港式腊味炒飯 & 你點菜我上菜：黃金火鍋料炒飯 | 曾秀保，林美慧，張兆志，李愛綺，黃家洋 |
| 20110211 | 佛跳牆VS.砂鍋魚頭吃光光：南洋咖喱海鮮鍋 PK 什錦雜菜煲 & 你點菜我上菜：酸菜燜筍獅子頭 | 林美慧，邱寶郎，錢帥君，宏都拉斯，曾秀保 |
| 20110214 | 一菜三吃-四季豆：四季肥腸 PK 乾煸四季豆 & 你點菜我上菜：蝦醬滑蛋四季豆 | 林美慧，駱進漢，鍾欣怡，蔡佳麟，梁振業 |
| 20110215 | 簡單快速做便當：臘肉 菜心 金針菇 & 你點菜我上菜：臘肉 菜心 金針菇 | 王蓉蓉，胡天蘭，Gino,寶媽，潘盟仁 |
| 20110216 | 大頭菜吃光光：沙茶雙鮮 PK 蠔油肉片 & 你點菜我上菜：麻辣培根大頭菜+奶油炒香菇 | 林宸緯，秋香，陳為民，阿布，梁振業 |
| 20110217 | 新手人妻特訓班：客家板條 PK 乾炒牛河 & 你點菜我上菜：辣香海鮮粿條 | 劉冠宏，林美慧，林秀琴，熊家婕，曾秀保 |
| 20110218 | 永保25歲的回春料理：紅燒海帶美人腿 PK 小魚翡翠羹 & 你點菜我上菜：紅糟海帶芽鮮筍 | 梁振業，林美慧，翊萱，向語潔，曾秀保 |
| 20110221 | 一菜三吃-起司片：番茄起司松阪豬 PK 南瓜起司海鮮 & 你點菜我上菜：香辣乳酪雞排 | 林美慧，秋香，白雲，Ma媽媽，曾秀保 |
| 20110222 | 簡單快速做便當：軟排 沙拉筍 番茄 & 你點菜我上菜：軟排 沙拉筍 番茄 | 駱進漢，林美慧，郭彥均，潘慧如，郭宗坤 |
| 20110223 | 透抽吃光光：椒鹽透抽 PK 三杯透抽 & 你點菜我上菜：古法透抽羹+翡翠抽花 | 曾秀保，徐天麟，花生哥哥，張鳳書，溫國智 |
| 20110224 | 新手人妻特訓班：白酒蛤蜊 PK 茄汁肉醬 & 你點菜我上菜：明太子意大利麵 | 王蓉蓉，胡天蘭，翊萱，郭鑫，潘盟仁 |
| 20110225 | 永保25歲的回春料理：奶油蒜香蝦 PK 芙蓉炒蟹 & 你點菜我上菜：麻辣活蝦 | 郭宗坤，林美慧，林利霏，小馬，駱進漢 |
| 20110228 | 一菜三吃-蛋豆腐：三杯豆腐煲 PK 老皮嫩肉 & 你點菜我上菜：雪菜蝦仁蛋豆腐 | 溫國智，徐天麟，柯以柔，何嘉文，曾秀保 |
| 20110301 | 簡單快速做便當：絞肉 大黃瓜 榨菜 & 你點菜我上菜：絞肉 大黃瓜 榨菜 | 林美慧，程安琪，柯以柔，馬國賢，林宸緯 |
| 20110302 | 通菜吃光光：沙茶牛肉通菜 PK 腐乳通菜 & 你點菜我上菜：玉米碎肉通菜丁+雞茸豆腐羹 | 阿華師，秋香，李翊，梁家榕，梁振業 |
| 20110303 | 新手人妻特訓班：鳳梨蝦仁炒飯 PK 鮭魚炒飯 & 你點菜我上菜：福建炒飯 | 黃家洋，徐天麟，楊淇，艾偉，梁振業 |
| 20110304 | 永保25歲的回春料理：芝麻大蝦 PK 腰果山藥雞丁 & 你點菜我上菜：腰果芝麻通心粉 | 溫國智，胡天蘭，宋少卿，林美照，潘盟仁 |
| 20110307 | 一菜三吃-蚵仔：豆豉蚵仔豆腐 PK 蚵仔酥 & 你點菜我上菜：蚵仔煎 | 潘盟仁，胡天蘭，米可白，陳為民，溫國智 |
| 20110308 | 簡單快速做便當：雞丁 杏鮑菇 鹹蛋 & 你點菜我上菜：雞丁 杏鮑菇 鹹蛋 | 梁振業，秋香，謝忻，張兆志，阿華師 |
| 20110309 | 芥菜吃光光：蠔油蛤蜊芥菜 PK 臘肉炒芥菜 & 你點菜我上菜：芥菜和風意大利麵+山藥泥芥菜牛丼 | 林美慧，程安琪，啾啾，米可白，林宸緯 |
| 20110310 | 新手人妻特訓班：滷肉飯 PK 雞肉飯 & 你點菜我上菜：瓜仔滷肉飯 | 黃家洋，王蓉蓉，郭彥均，郭彥甫，駱進漢 |
| 20110311 | 永保25歲的回春料理：白醬花椰海鮮 PK 蘆筍百合蝦仁 & 你點菜我上菜：青花魩仔魚蘆筍湯 | 駱進漢，王蓉蓉，阿嬌，汪建民，郭宗坤 |
| 20110314 | 一菜三吃-蘿蔔：干貝蘿蔔球 PK 紅燒蘿蔔牛腩 & 你點菜我上菜：大根燉排骨 | 溫國智，吳恩文，安安，小潘潘，潘盟仁 |
| 20110315 | 簡單快速做便當：梅花肉 毛豆仁 黑木耳 & 你點菜我上菜：梅花肉 毛豆仁 黑木耳 | 林美慧，陳兆麟，包偉銘，包庭政，郭宗坤 |
| 20110316 | 經典名菜輕鬆做：京都排骨 PK 糖醋排骨 & 你點菜我上菜：台式椒鹽排骨 | 潘盟仁，吳恩文，阿布，郭鑫，溫國智 |
| 20110317 | 新手人妻特訓班：木須炒麵 PK 海鮮炒烏龍麵 & 你點菜我上菜：咖喱炒麵 | 溫國智，秋香，安安，安媽，邱寶郎 |
| 20110318 | 跟三高說拜拜抗老料理：馬鈴薯燉肉 PK 洋蔥燴豬排 & 你點菜我上菜：鮭魚奶油味噌煮 | 邱寶郎，徐天麟，馬國賢，馬媽媽，林宸緯 |
| 20110321 | 一菜三吃-高麗菜：醋溜高麗菜 PK 培根高麗菜 & 你點菜我上菜：廣島燒 | 曾志昌，吳恩文，向語潔，向媽媽，林宸緯 |
| 20110322 | 簡單快速做便當：小卷 洋菇 黃豆芽 & 你點菜我上菜：小卷 洋菇 黃豆芽 | 黃家洋，王蓉蓉，楊繡惠，阿西，阿華師 |
| 20110323 | 經典名菜簡單做：三杯雞 PK 宮保雞丁 & 你點菜我上菜：麻油雞 | 林美慧，郭宗坤，黃小柔，柔媽，陳兆麟 |
| 20110324 | 零廚藝也能出好菜：肉醬罐頭 水餃 | 梁振業，徐天麟，黃小柔，宋新妮，黃家洋 |
| 20110325 | 跟膽固醇說拜拜：味噌松阪豬 PK 紅麴燒雞腿 & 你點菜我上菜：紅麴蒸黃魚 | 潘盟仁，胡天蘭，許傑輝，宏都拉斯，梁振業 |
| 20110328 | 一菜三吃-高麗菜：宮保蝦仁 PK 滑蛋蝦仁 & 你點菜我上菜：蘇打蝦餅 | 黃家洋，秋香，小潘潘，潘潘媽，林宸緯 |
| 20110329 | 簡單快速做便當：棒棒腿 洋蔥 豆腐 & 你點菜我上菜：棒棒腿 洋蔥 豆腐 | 林宸緯，秋香，艾力克斯，李詠嫻，曾志昌 |
| 20110330 | 經典名菜簡單做：魚香烘蛋 PK 番茄炒蛋 & 你點菜我上菜：湖南蛋 | 阿華師，王蓉蓉，柯以柔，柯媽媽，黃家洋 |
| 20110331 | 一碗飯搞定晚餐：壽喜燒蓋飯 PK 鰻魚蓋飯 & 你點菜我上菜：櫻花蝦蓋飯 | 溫國智，吳恩文，李翊，李翊楓，潘盟仁 |
| 20110401 | 永保25歲的回春料理：白菜排骨芋頭煲 PK 咖喱地瓜雞 & 你點菜我上菜：高纖黃金芋粿 | 邱寶郎，秋香，Makiyo,Ma媽媽，溫國智 |
| 20110405 | 簡單快速做便當：肉絲 豆乾 蛋 & 你點菜我上菜：肉絲 豆乾 蛋 | 王蓉蓉，林美慧，郎祖筠，朱德剛，梁振業 |
| 20110406 | 經典名菜簡單做：鹹魚雞粒豆腐煲 PK 麻婆豆腐 & 你點菜我上菜：蟹黃豆腐煲 | 林美慧，王蓉蓉，米可白，米爸爸，梁振業 |
| 20110407 | 零廚藝出好菜：吐司 PK 沙拉盒 & 你點菜我上菜：沙拉 吐司 | 潘盟仁，秋香，徐小可，徐爸爸，溫國智 |
| 20110408 | 在家輕鬆做台灣小吃：生炒花枝 PK 蚵仔面線 & 你點菜我上菜：鹹酥雞 | 程安琪，CC,GiGi,Gi媽，劉冠宏 |
| 20110411 | 一菜三吃-雞丁：咖喱雞丁 PK 醬爆雞丁 & 你點菜我上菜：京風奶油雞丁 | 梁振業，林美慧，張兆志，張爸爸，郭宗坤 |
| 20110412 | 一菜三吃-菱角：香蒜菱角酥 PK 花菇菱角燒雞 & 你點菜我上菜：香辣菱角煲 | 秋香，胡天蘭，潘嘉麗，范值偉，溫國智 |
| 20110413 | 經典名菜簡單做：五更腸旺 PK 薑絲大腸 & 你點菜我上菜：椒鹽肥腸 | 郭宗坤，林美慧，包偉銘，小鍾，梁振業 |
| 20110414 | 15分鐘搞定晚餐：台灣油飯 PK 上海菜飯 & 你點菜我上菜：韓式烤肉飯 | 林宸緯，徐天麟，謝麗金，謝媽媽，邱寶郎 |
| 20110415 | 台灣小吃在家做：紅燒牛肉麵 PK 清燉牛肉麵 & 你點菜我上菜：魚香乾拌牛肉面 | 邱寶郎，胡天蘭，郭彥均，郭彥甫，溫國智 |
| 20100517 | 蛋香四溢 營養滿分：大良炒鮮奶 PK 魚香烘蛋 & 你點菜我上菜：合菜玳瑁 | 賴銘凱，吳恩文，張家慧，GIGI,黃景龍 |
| 20100518 | 百變絞肉料理：獅子頭 PK 蒼蠅頭 & 你點菜我上菜：義大利肉醬面 | 王蓉蓉，侯媽媽，邵庭，翊萱，曾志昌 |
| 20100519 | 活蝦鮮滋味：豆苗蝦仁 PK 鳳梨蝦球 & 你點菜我上菜：黃金燒大蝦 | 阿華師，陶禮君，李妍瑾，林葉亭，梁振業 |
| 20100520 | 超下飯雞料理：椒麻雞 PK 三杯雞 & 你點菜我上菜：醬椒雞丁 | 梁振業，徐天麟，Ivy,Liz,阿華師 |
| 20100521 | 噴香油亮客家菜：客家小炒 PK 薑絲炒大腸 & 你點菜我上菜：客家酸甜肉 | 賴銘凱，秋香，張善為，徐薇，邱寶郎 |
| 20100524 | 日韓大對決：大阪燒 PK 韓式炒年糕 & 你點菜我上菜：美人腿鮮魷 | 阿華師，林宸緯，胡天蘭，Makiyo,Ma媽媽 |
| 20100525 | 海味煎餅大對決：月亮蝦餅 PK 海鮮煎餅 & 你點菜我上菜：百花鑲油條 | 詹惟中，梁振業，林美貞，姜育花，黃景龍 |
| 20100526 | 活跳跳魚料理：豆瓣魚 PK 豆酥鱈魚 & 你點菜我上菜：起士魚排 | 秋香，徐天麟，柯以柔，薇如，黃景龍 |
| 20100527 | 鹹蛋皮蛋來搗蛋：苦瓜鹹蛋 PK 宮保皮蛋 & 你點菜我上菜：咕咾肉 | 吳恩文，胡天蘭，潘慧如，杜詩梅，梁振業 |
| 20100528 | 清涼一夏 爽口涼麵：日式涼麵 PK 台式涼麵 & 你點菜我上菜：海葡萄甜蝦麵 | 郭宗坤，吳恩文，李佳豫，Makiyo,駱進漢 |
| 20100531 | 好吃醋得好處：蔥醋雞絲 PK 醋溜土豆絲 & 你點菜我上菜：西芹拌冬粉、香腸炒西芹 | 駱進漢，邱寶郎，王蓉蓉，殷琦，梁修身 |
| 20100601 | 粒粒分明炒飯香：鹹魚雞粒炒飯 PK 揚州炒飯 & 你點菜我上菜：蔥爆牛肉 | 邱寶郎，梁幼祥，寶媽，劉真，梁振業 |
| 20100602 | 新鮮生猛蚵料理：蒜泥蚵 PK 蔭豉蚵 & 你點菜我上菜：五更鮮蚵 | 郭玉芳，曾陽晴，郎祖筠，鍾欣怡，黃景龍 |
| 20100603 | 食指大動香酥排骨：椒鹽排骨 PK 橙汁排骨 & 你點菜我上菜：豉椒排骨飯 | 邱寶郎，徐天麟，左永寧，寶媽，梁振業 |
| 20100604 | 忙碌媽媽的省事大餐：印度咖喱 PK 日式咖喱 & 你點菜我上菜：孜然牛肉片 | 駱進漢，李奇悅，Ma媽媽，馬世莉，潘盟仁 |
| 20100607 | 高纖低脂脆筍料理：竹筍炒肉絲 PK 油燜筍 & 你點菜我上菜：軟Q噴香北部粽 | 邱寶郎，王蓉蓉，馬世莉，北原山貓，阿華師 |
| 20100608 | 熱炒99輕鬆做：腐乳通菜 PK 酸辣高麗菜 & 你點菜我上菜：酒香紫米養生桂花粽 | 郭玉芳，胡天蘭，高伊玲，姚黛瑋，黃景龍 |
| 20100609 | 消暑低卡豆腐料理：麻婆豆腐 PK 紅燒豆腐 & 你點菜我上菜：冰涼鹹粽 | 潘盟仁，秋香，朱芯儀，賈永婕，黃景龍 |
| 20100610 | 簡單快速又澎湃：海鮮燴飯 PK 親子蓋飯 & 你點菜我上菜：客家粽 | 阿芳，郭玉芳，莎莎，徐曉晰，黃景龍 |
| 20100611 | 熱炒99輕鬆做：蒜苗炒臘肉 PK 回鍋肉 & 你點菜我上菜：口感香Q南部粽 | 林美慧，梁幼祥，潘儀君，梁家榕，阿華師 |
| 20100614 | 經典台灣小吃：生炒花枝 PK 蚵仔煎 & 你點菜我上菜：三杯豬血糕 | 林美慧，許燕斌，柯以柔，何戎，駱進漢 |
| 20100615 | 超涮嘴雞丁料理：醬爆雞丁 PK 宮保雞丁 & 你點菜我上菜：左宗棠雞 | 潘盟仁，徐天麟，向語潔，阿嬌，阿華師 |
| 20100616 | 味噌腐乳一家親：腐乳雞翼 PK 味噌燒肉 & 你點菜我上菜：韓式味噌松阪肉 | 阿華師，林美慧，許傑輝，邰智源，林宸緯 |
| 20100617 | 呼乾啦！透心涼下酒菜：椒鹽龍珠 PK 丁香小魚 & 你點菜我上菜：烏魚子炒飯 | 林美慧，胡天蘭，楊寶瑋，Ma媽媽，阿華師 |
| 20100618 | 唇齒留香鑲肉料理：苦瓜鑲肉 PK 甜椒鑲肉 & 你點菜我上菜：腐乳中卷 | 阿芳，何京寶，郝劭文，范植偉，駱進漢 |
| 20100621 | 古早味米食好料：新竹炒米粉 PK 客家炒粄條 & 你點菜我上菜：腐乳肉 | 駱進漢，秋香，孟庭麗，寶媽，邱寶郎 |
| 20100622 | 熱炒99輕鬆做：炒海瓜子 PK 沙茶軟絲 & 你點菜我上菜：京醬肉絲 | 邱寶郎，王蓉蓉，楊潔玫，寶媽，溫國智 |
| 20100623 | 鮮嫩多汁杏鮑菇：XO醬杏鮑菇 PK 椒鹽杏鮑菇 & 你點菜我上菜：黑胡椒牛柳 | 林美慧，吳恩文，李翊，莎莎，溫國智 |
| 20100624 | 粉油粉香培根料理：培根高麗菜 PK 三色培根卷 & 你點菜我上菜：星洲炒米粉 | 阿彰師，梁幼祥，林立雯，丁柔安，梁振業 |
| 20100625 | 讓你血氣紅潤好美麗：香煎豬肝 PK 沙茶豬肝 & 你點菜我上菜：雙味大陸妹 | 何京寶，秋香，周明璟，小鍾，駱進漢 |
| 20100628 | 便宜醬菜做出五星料理：梅乾扣肉 PK 雪菜百頁 & 你點菜我上菜：古早味滷肉飯 | 駱進漢，阿芳，左永寧，汪建民，黃景龍 |
| 20100629 | 香甜軟Q甜不辣：韭菜花甜不辣 PK 米血甜不辣 & 你點菜我上菜：乾煸四季豆 | 梁振業，林美慧，星星王子，包偉銘，溫國智 |
| 20100630 | 醬瓜罐頭出好菜：瓜仔蛋 PK 瓜仔豆腐 & 你點菜我上菜：雪菜炒年糕 | 胡天蘭，阿芳，寶媽，呂文琬，曾秀保 |
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| 20100701 | 阿媽古早味菜脯：菜脯燒雞 PK 豆豉菜脯肉末 & 你點菜我上菜：菜脯蛋 | 溫國智，胡天蘭，簡沛恩，陸瑤，曾秀保 |
| 20100702 | 多汁消暑高纖蘆筍：蘆筍炒蝦球 PK 蘆筍炒百合 & 你點菜我上菜：蘆筍炒嫩雞 | 阿華師，秋香，姚黛瑋，錢帥君，邱寶郎 |
| 20100705 | 幼咪咪白泡泡：豉椒鳳爪 PK 乾絲豬耳朵 & 你點菜我上菜：芙蓉蛋飯 | 郭玉芳，黃景龍，丁小芹，小潘潘，梁振業 |
| 20100706 | 血氣紅潤水腫掰掰：蜜汁小棒腿 PK 照燒小棒腿 & 你點菜我上菜：椰奶咖喱小棒腿 | 梁振業，徐天麟，謝忻，柯以柔，阿華師 |
| 20100707 | 火鍋肉片變身五星料理：薑汁燒肉片 PK 馬鈴薯燒肉 & 你點菜我上菜：XO醬蓮藕炒肉片 | 林美慧，曾秀保，簡沛恩，謝麗金，林宸緯 |
| 20100708 | 營養滿分-魩仔魚：小魚莧菜 PK 魩仔魚豆乾丁 & 你點菜我上菜：芋香魩仔魚 | 曾秀保，胡天蘭，翊萱，寶媽，溫國智 |
| 20100709 | 熱炒99輕鬆做：炒劍筍 PK 炒三菇 & 你點菜我上菜：鹹蛋炒餅 | 王蓉蓉，Joanna,林健寰，林立雯，阿彰師 |
| 20100712 | 美白抗老又低卡-番茄：三色番茄盅 PK 番茄燴海鮮 & 你點菜我上菜：番茄蛤蜊扁意面 | 林宸緯，秋香，林利霏，柯以柔，梁振業 |
| 20100713 | 夏日開胃低卡料理-泡菜：泡菜鮮魷 PK 泡菜肉片 & 你點菜我上菜：泡菜炒碼面 | 林宸緯，秋香，王婉霏，寶媽，曾秀保 |
| 20100714 | 香Q彈牙香腸料理：辣味香腸意大利麵 PK 蒜味香腸炒飯 & 你點菜我上菜：香腸水紗蓮 | 邱寶郎，王蓉蓉，宋新妮，包偉銘，溫國智 |
| 20100715 | 超營養大補鐵-菠菜：蟹肉燴菠菜 PK 金銀蛋菠菜 & 你點菜我上菜：翡翠海皇羹 | 林宸緯，林美慧，陳庭妮，林佳陵，駱進漢 |
| 20100716 | 一菜三吃-蘿蔔糕：櫻花蝦蘿蔔糕 PK 四季開陽蘿蔔糕 & 你點菜我上菜：海鮮焗烤蘿蔔糕 | 邱寶郎，秋香，張瑋純，許瑋甯，阿華師 |
| 20100719 | 一菜三吃-鯛魚片：紅燒魚片 PK 醋溜魚片 & 你點菜我上菜：奶油魚片 | 溫國智，吳恩文，馬世莉，殷琦，阿華師 |
| 20100720 | 一菜三吃-芥藍：芥藍牛肉 PK 芥藍雞丁煲 & 你點菜我上菜：芥藍干貝蝦 | 溫國智，林美慧，朱古力，李詠嫻，阿華師 |
| 20100721 | 一菜三吃-肉醬：肉醬油豆腐 PK 螞蟻上樹 & 你點菜我上菜：打拋肉醬燒鮮蝦 | 阿華師，林美慧，李翊，六月，林宸緯 |
| 20100722 | 一菜三吃-雞腿：栗子燒雞 PK 可樂雞 & 你點菜我上菜：三杯雞 | 梁振業，秋香，楊怡，陳豪，駱進漢 |
| 20100723 | 一菜三吃-豬腳：魚香豬腳 PK 紹興紅糟豬腳 & 你點菜我上菜：花香元寶丁 | 邱寶郎，胡天蘭，杜詩梅，莎莎，阿彰師 |
| 20100726 | 一菜三吃-馬鈴薯：豆皮馬鈴薯卷 PK 馬鈴薯燒雞 & 你點菜我上菜：馬鈴薯海蛋餅 | 梁振業，吳恩文，葡萄姐姐，丁小芹，林宸緯 |
| 20100727 | 一菜三吃-茭白筍：金沙美人腿 PK 肥腸美人腿 & 你點菜我上菜：熏燒茭白筍海瓜子 | 阿華師，徐天麟，從從，郎祖筠，曾秀保 |
| 20100728 | 一菜三吃-鮪魚罐頭：鮪魚絲瓜 PK 洋蔥鮪魚炒餅 & 你點菜我上菜：鮪魚雞粒豆腐煲 | 郭玉芳，王蓉蓉，宋新妮，包偉銘，梁振業 |
| 20100729 | 一菜三吃-冬瓜：雙鮮燴冬瓜 PK 冬瓜紅燒肉 & 你點菜我上菜：冬瓜燒春子魚 | 潘盟仁，梁幼祥，寶媽，邰智源，邱寶郎 |
| 20100730 | 一菜三吃-鮭魚：檸檬奶油鮭魚 PK 桔醬味噌鮭魚 & 你點菜我上菜：玫瑰鮭魚卷 | 秋香，小潘潘，何嘉文，駱進漢，邱寶郎 |
| 20100802 | 一菜三吃-芋頭：香芋滑雞煲 PK 芋頭燉肉 & 你點菜我上菜：香酥芋頭鴨 | 邱寶郎，王蓉蓉，陳志強，阿嬌，梁振業 |
| 20100803 | 一菜三吃-蒲燒鰻：蒲燒鰻玉子燒 PK 韭黃鰻魚糊 & 你點菜我上菜：鰻魚炒飯佐優格醬 | 林宸緯，胡天蘭，殷琦，錢帥君，梁振業 |
| 20100804 | 一菜三吃-麵筋：麵筋醬爆毛豆 PK 麵筋燴牛肉 & 你點菜我上菜：麵筋燒竹筍 | 秋香，徐天麟，王瑞玲，葡萄姐姐，潘盟仁 |
| 20100805 | 一菜三吃-松阪豬：麻油松阪豬 PK 三色松阪豬 & 你點菜我上菜：脆梅松阪豬 | 阿華師，秋香，朱芯儀，丁寧，梁振業 |
| 20100806 | 一菜三吃-榨菜：榨菜炒肉絲 PK 榨菜炒牛肚 & 你點菜我上菜：榨菜銀芽炒雞柳 | 阿彰師，林美慧，甄莉，左永寧，梁振業 |
| 20100809 | 一菜三吃-面腸：薑絲炒麵腸 PK 醬燒肉絲面腸 & 你點菜我上菜：酸菜炒麵腸 | 林美慧，胡天蘭，謝忻，許傑輝，駱進漢 |
| 20100810 | 一菜三吃-豆乾：醬爆豆乾丁 PK 辣椒豆乾肉絲 & 你點菜我上菜：黃金豆乾乾拌麵 | 駱進漢，郭玉芳，Makiyo,歡歡，邱寶郎 |
| 20100811 | 一菜三吃-牛肉：水煮牛肉 PK 滑蛋牛肉 & 你點菜我上菜：牛肉卷佐芥末醬 | 潘盟仁，郭玉芳，黃小柔，小潘潘，梁振業 |
| 20100812 | 一菜三吃-冬粉：咖喱鮮蝦冬粉煲 PK 韓式肉片炒冬粉 & 你點菜我上菜：干貝鮮蔬冬粉煲 | 林宸緯，秋香，小甜甜，王彩樺，梁振業 |
| 20100813 | 一菜三吃-壽司：日式壽司 PK 台式壽司 & 你點菜我上菜：散壽司 | 溫國智，秋香，高捷，林葉亭，林宸緯 |
| 20100816 | 一菜三吃-大黃瓜：大黃瓜炒三丸 PK 大黃瓜燴海鮮 & 你點菜我上菜：髮菜蒸黃瓜 | 邱寶郎，秋香，艾力克斯，高捷，阿華師 |
| 20100817 | 一菜三吃-絞肉：泰式打拋肉 PK 豇豆肉末 & 你點菜我上菜：豬絞肉味噌時蔬 | 阿華師，林美慧，宏都拉斯，柯以柔，林宸緯 |
| 20100818 | 一菜三吃-玉米罐頭：玉米炒肉末 PK 松子玉米雞粒 & 你點菜我上菜：奶油玉米燴蝦仁 | 林宸緯，郭玉芳，姚黛瑋，羅霈穎，曾秀保 |
| 20100819 | 一菜三吃-皮蛋：泰式皮蛋豆腐 PK 臭豆腐炒皮蛋 & 你點菜我上菜：川味鍋耙皮蛋 | 秋香，胡天蘭，包偉銘，殷琦，曾秀保 |
| 20100820 | 一菜三吃-薏仁：薏仁海鮮松 PK 薏仁炒雞丁 & 你點菜我上菜：薏仁南瓜濃湯 | 秋香，Patty,阿嬌，曲艾玲，梁振業 |
| 20100823 | 一菜三吃-意大利麵：香蒜蛤蜊牡蠣 PK 青醬松子 & 你點菜我上菜：檸檬乳酪意大利麵 | 黃仁人，秋香，黃仲昆，書偉，梁振業 |
| 20100824 | 一菜三吃-五花肉：豆輪燒五花 PK 乾煸辣椒五花 & 你點菜我上菜：蛋香木須肉 | 秋香，王蓉蓉，孟庭麗，寶媽，曾秀保 |
| 20100825 | 一菜三吃-雞翅：紅燒杏鮑菇雞翅 PK 貴妃雞翅 & 你點菜我上菜：橙汁雞翅 | 溫國智，徐天麟，顏嘉樂，陳立芹，阿華師 |
| 20100826 | 一菜三吃-啤酒：泡椒啤酒雞 PK 啤酒牛小排 & 你點菜我上菜：啤酒花椒鴨 | 邱寶郎，林美慧，倪雅倫，Ma媽媽，阿華師 |
| 20100827 | 一菜三吃-絲瓜：糖醋絲瓜 PK 咖喱絲瓜鮮魚 & 你點菜我上菜：絲瓜拌泰式海鮮 | 洛進漢，秋香，馬如龍，沛小嵐，曾秀保 |
| 20100830 | 一菜三吃-泡麵：廣東炒麵 PK XO醬公仔麵 & 你點菜我上菜：泰式海鮮炒泡麵 | 溫國智，徐天麟，張兆志，王喜，梁振業 |
| 20100831 | 一菜三吃-軟排：京都排骨 PK 蔥燒排骨 & 你點菜我上菜：松露野菇燒軟排 | 阿華師，林美慧，邱逸峰，苗可麗，梁振業 |
| 20100901 | 一菜三吃-玉筍罐頭：玉筍炒小卷 PK 玉筍炒肉絲 & 你點菜我上菜：玉筍鑲雞翅 | 阿華師，王蓉蓉，劉爾金，郎祖筠，溫國智 |
| 20100902 | 一菜三吃-菜豆：蝦醬菜豆 PK 蒜蓉香腸炒菜豆 & 你點菜我上菜：剁椒菜豆炒雞柳 | 邱寶郎，王蓉蓉，林立雯，海芬，阿華師 |
| 20100903 | 一菜三吃-雞柳：芒果雞柳 PK 茄汁蝦仁燴雞柳 & 你點菜我上菜：泡椒小煎雞柳 | 胡天蘭，林美慧，林若亞，潘慧如，曾秀保 |
| 20100906 | 一菜三吃-板豆腐：塔香豆腐 PK 蚵仔豆腐 & 你點菜我上菜：姜燒豆腐雞 | 林美慧，胡天蘭，米可白，黃小柔，林宸緯 |
| 20100907 | 一菜三吃-肉絲：京醬肉絲 PK 韭黃炒肉絲 & 你點菜我上菜：魚香肉絲 | 胡天蘭，秋香，小禎，寶媽，梁振業 |
| 20100908 | 一菜三吃-鯖魚：鯖魚燒豆腐 PK 茄汁鯖魚什錦 & 你點菜我上菜：鯖魚可樂餅 | 阿華師，胡天蘭，從從，何嘉文，林宸緯 |
| 20100909 | 一菜三吃-牛腱：咖喱洋蔥燴牛腱 PK 泡菜牛腱煲 & 你點菜我上菜：魚香牛腱煲 | 阿華師，王蓉蓉，許傑輝，從從，溫國智 |
| 20100910 | 一菜三吃-花椰菜：椒鹽金瓜花椰菜 PK 奶香花椰菜 & 你點菜我上菜：芥末籽牛肉花椰菜 | 秋香，王蓉蓉，朱古力，余秉諺，林宸緯 |
| 20100913 | 一菜三吃-咖喱：咖喱脆皮雞 PK 咖喱蟹肉鍋耙 & 你點菜我上菜：海老咖喱面 | 梁振業，林美慧，朱芯儀，左永寧，林宸緯 |
| 20100914 | 一菜三吃-里肌肉：洋蔥里肌排 PK 乾煎蒜味里肌 & 你點菜我上菜：芋頭裡肌 | 溫國智，秋香，馬世莉，Ma媽媽，駱進漢 |
| 20100915 | 一菜三吃-雞蛋：什錦芙蓉蛋 PK 番茄炒蛋 & 你點菜我上菜：豉汁辣炒荷包蛋 | 阿華師，秋香，倪雅倫，潘慧如，梁振業 |
| 20100916 | 一菜三吃-高麗菜：高麗菜炒鹹豬肉 PK 宮保高麗菜 & 你點菜我上菜：日式高麗泡菜 | 梁振業，徐天麟，小禎，郭彥均，林宸緯 |
| 20100917 | 一菜三吃-南瓜：南瓜燒排骨 PK 南瓜炒培根 & 你點菜我上菜：南瓜海鮮餅 | 梁振業，王蓉蓉，柯以柔，麻衣，潘盟仁 |
| 20100920 | 一菜三吃-味噌：桂筍味噌燒子排 PK 薑汁味噌燒肉 & 你點菜我上菜：味噌燒牡蠣 | 駱進漢，秋香，小潘潘，瀨上剛，林宸緯 |
| 20100921 | 一菜三吃-蓮藕：蓮藕海鮮總匯 PK 蓮藕醬爆肉片 & 你點菜我上菜：桂花糖蓮藕 | 徐天麟，郭玉芳，宏都拉斯，謝忻，曾秀保 |
| 20100922 | 一菜三吃-冷凍水餃：什錦砂鍋水餃 PK 蟹肉黃金餃 & 你點菜我上菜：日式冰花煎餃 | 梁振業，徐天麟，宋新妮，殷琦，林宸緯 |
| 20100923 | 一菜三吃-洋蔥：洋蔥悶雞 PK 辣炒洋蔥牛肉 & 你點菜我上菜：四季洋蔥炒肉絲 | 王蓉蓉，胡天蘭，柯以柔，包偉銘，阿華師 |
| 20100924 | 一菜三吃-鱈魚：照燒醬鱈魚 PK 芝麻鱈魚 & 你點菜我上菜：乾燒滑蛋鱈魚 | 邱寶郎，胡天蘭，吳淑敏，鄭進一，曾秀保 |
| 20100927 | 一菜三吃-金針：金針炒雞片 PK 金針炒花枝 & 你點菜我上菜：蟹肉棒燴金針 | 阿華師，徐天麟，許安安，小潘潘，潘盟仁 |
| 20100928 | 簡單快速便當菜：雞蛋 高麗菜 絞肉 & 你點菜我上菜：雞蛋 高麗菜 絞肉 | 林美慧，王蓉蓉，阿嬌，甄莉，林宸緯 |
| 20100929 | 一菜三吃-破布子：破布子肉餅 PK 破布子鮮蚵 & 你點菜我上菜：回甘黃金蝦 | 阿華師，王蓉蓉，王思佳，左永寧，邱寶郎 |
| 20100930 | 一菜三吃-饅頭：酥脆饅頭包餅 PK 家常炒饅頭 & 你點菜我上菜：饅頭獅子頭 | 資工彌，秋香，潘懷宗，藍心湄，阿華師 |
| 20101001 | 一菜三吃-透抽：XO醬爆三鮮 PK 豆酥白玉透抽 & 你點菜我上菜：透抽黃金卷 | 梁振業，徐天麟，宋新妮，阿嬌，邱寶郎 |
| 20101004 | 一菜三吃-油豆腐：榨菜油豆腐 PK 紅燒五花油豆腐 & 你點菜我上菜：砂鍋油豆腐 | 阿華師，王蓉蓉，何豪傑，黃小柔，潘盟仁 |
| 20101005 | 一菜三吃-蛤蜊：蛤蜊三鮮絲瓜 PK 香爆蛤蜊 & 你點菜我上菜：白汁蛤蜊炒法國麵包 | 秋香，郭玉芳，王以路，向語潔，梁振業 |
| 20101006 | 一菜三吃-剝皮辣椒：剝皮辣椒炒雞片 PK 豉椒牛小排 & 你點菜我上菜：辣拌肉醬燴豆腐 | 阿華師，胡天蘭，錢帥君，許傑輝，邱寶郎 |
| 20101007 | 簡單快速便當菜：雞腿 四季豆 甜不辣 & 你點菜我上菜：雞腿 四季豆 甜不辣 | 林美慧，秋香，杜詩梅，包偉銘，邱寶郎 |
| 20101008 | 一菜三吃-鍋巴：茄汁蝦仁鍋巴 PK 紅糟魚片鍋巴 & 你點菜我上菜：香酥鍋巴雞球 | 邱寶郎，林美慧，馬國賢，白雲，阿華師 |
| 20101011 | 一菜三吃-雞丁：辣子雞丁 PK 菜脯雞丁 & 你點菜我上菜：宮保雞丁 | 秋香，胡天蘭，Gino,郭鑫，曾秀保 |
| 20101012 | 簡單快速做便當：鮭魚 杏鮑菇 豆乾 & 你點菜我上菜：鮭魚 杏鮑菇 豆乾 | 秋香，王蓉蓉，錢帥君，寶媽，梁振業 |
| 20101013 | 一菜三吃-豆腐乳：乾爆腐乳蝦 PK 腐乳里肌肉片 & 你點菜我上菜：乳香羅漢齋 | 潘盟仁，林美慧，林立雯，王尹平，梁振業 |
| 20101014 | 一菜三吃-香菇：味噌香菇雞 PK 香菇鑲蝦球 & 你點菜我上菜：京都香菇丸 | 潘盟仁，林美慧，小甜甜，阿布，溫國智 |
| 20101015 | 一菜三吃-柳葉魚：豆瓣柳葉魚 PK 蜜汁柳葉魚 & 你點菜我上菜：柳葉魚南蠻漬 | 梁振業，王蓉蓉，張皓然，馬國賢，林宸緯 |
| 20101018 | 一菜三吃-排骨：豉椒排骨 PK 糖醋排骨 & 你點菜我上菜：排骨炒山藥 | 林美慧，溫國智，倪雅倫，從從，邱寶郎 |
| 20101019 | 簡單快速做便當：香腸 番茄 花椰菜 & 你點菜我上菜：香腸 番茄 花椰菜 | 王蓉蓉，林美慧，曲艾玲，謝麗金，曾秀保 |
| 20101020 | 一菜三吃-紅燒鰻：鰻魚黃瓜 PK 鰻魚滑蛋 & 你點菜我上菜：香茵鰻片 | 林宸緯，郭玉芳，白雲，宋新妮，駱進漢 |
| 20101021 | 一菜三吃-鹹蛋：金沙豆腐 PK 金沙玉米球 & 你點菜我上菜：金銀滑蛋 | 秋香，徐天麟，馬世莉，朱芯儀，梁振業 |
| 20101024 | 一菜三吃-小卷：乾燒小卷 PK 豆豉小卷 & 你點菜我上菜：黃金小卷佐酸味噌 | 梁振業，秋香，寶媽，謝忻，林宸緯 |
| 20101025 | 一菜三吃-豬血糕：麻油豬血糕 PK 辣炒豬血糕 & 你點菜我上菜：響鈴豬血糕 | 阿華師，秋香，馬國賢，海芬，駱進漢 |
| 20101026 | 簡單快速做便當：排骨 海帶 大白菜 & 你點菜我上菜：排骨 海帶 大白菜 | 林美慧，秋香，郭鑫，阿布，潘盟仁 |
| 20101027 | 一菜三吃-火腿：火腿蝦仁炒蛋 PK 火腿起司雞片 & 你點菜我上菜：藍帶豬排 | 駱進漢，郭玉芳，路嘉欣，包偉銘，邱寶郎 |
| 20101028 | 一菜三吃-通菜：通菜炒干貝 PK 通菜沙茶牛 & 你點菜我上菜：皮蛋炒通菜 | 溫國智，林美慧，包偉銘，張兆志，邱寶郎 |
| 20101101 | 一菜三吃-地瓜：金沙地瓜 PK 咖喱地瓜雞 & 你點菜我上菜：拔絲地瓜 | 駱進漢，秋香，林立雯，屈中恆，溫國智 |
| 20101102 | 簡單快速做便當：肉醬罐頭 玉米筍 豆芽菜 & 你點菜我上菜：肉醬罐頭 玉米筍 豆芽菜 | 林美慧，王蓉蓉，包偉銘，夏禕，梁振業 |
| 20101103 | 一菜三吃-沙拉筍：雪筍鮮豆仁 PK 三杯筍片雞 & 你點菜我上菜：筍丁肉丸 | 王蓉蓉，徐天麟，郭彥甫，薇如，潘盟仁 |
| 20101104 | 新手人妻特訓班：沙茶肉絲炒麵 PK 日式炒烏龍 & 你點菜我上菜：番茄壽喜燒面 | 阿華師，徐天麟，麻衣，馬國賢，潘盟仁 |
| 20101105 | 一菜三吃-白斬雞：雞米花 PK 魚香雞絲 & 你點菜我上菜：卡滋雞肉鬆 | 潘盟仁，王蓉蓉，何嘉文，許傑輝，溫國智 |
| 20101108 | 一菜三吃-米粉：魷魚米粉 PK 金瓜米粉 & 你點菜我上菜：芋頭米粉 | 潘盟仁，胡天蘭，Vicky,錢帥君，溫國智 |
| 20101109 | 簡單快速做便當：里肌 洋蔥 玉米 & 你點菜我上菜：里肌 洋蔥 玉米 | 林美慧，王蓉蓉，林秀琴，郭鑫，曾秀保 |
| 20101110 | 一菜三吃-麻油：麻油雞 PK 麻油雙腰 & 你點菜我上菜：麻油松阪豬 | 王蓉蓉，林美慧，小禎，馬世莉，溫國智 |
| 20101111 | 新手人妻特訓班：日式漢堡排 PK 台式瓜仔肉餅 & 你點菜我上菜：紅咖喱漢堡排 | 郭宗坤，徐天麟，小潘潘，安安，曾秀保 |
| 20101112 | 一菜三吃-青木瓜：泰式海鮮 PK 咖喱牛肉 & 你點菜我上菜：青木瓜豆豉里肌 | 溫國智，王蓉蓉，許建國，小潘潘，曾秀保 |
| 20101115 | 一菜三吃-金針菇：泡菜金菇肉絲 PK 什錦金菇豆腐煲 & 你點菜我上菜：辣炒金針菇 | 曾秀保，程安琪，阿嬌，徐小可，梁振業 |
| 20101116 | 簡單快速做便當：梅花肉 板豆腐 南瓜 & 你點菜我上菜：梅花肉 板豆腐 南瓜 | 林美慧，秋香，洪百榕，鍾欣凌，梁振業 |
| 20101119 | 一菜三吃-虱目魚肚：茄汁燴虱目魚 VS 乾煎虱目魚 & 你點菜我上菜：破布子醬香虱目魚 | 郭玉芳，王蓉蓉，林韋君，左永寧，曾秀保 |
| 20101122 | 一菜三吃-黑木耳：木須回鍋肉 VS 醋溜什錦木耳絲 & 你點菜我上菜：木耳海鮮羹 | 秋香，胡天蘭，陳維齡，朱古力，潘盟仁 |
| 20101123 | 簡單快速做便當：棒棒腿 馬鈴薯 毛豆仁 & 你點菜我上菜：棒棒腿 馬鈴薯 毛豆仁 | 潘盟仁，程安琪，海芬，許傑輝，邱寶郎 |
| 20101124 | 蘿蔔吃透透：鮭魚蘿蔔味噌鍋 VS 麻婆大根 & 你點菜我上菜：香酥蘿蔔 | 林美慧，王蓉蓉，鍾欣怡，曹雅雯，梁振業 |
| 20101125 | 新手人妻特訓班：翡翠臘肉炒飯 PK 黃金海鮮炒飯 & 你點菜我上菜：台式蒜香炒飯 | 潘盟仁，徐天麟，徐小可，許傑輝，曾秀保 |
| 20101126 | 永保25歲的抗老料理：銀杏圓鱈 PK 豆瓣鯰魚 & 你點菜我上菜：賽螃蟹 | 林美慧，胡天蘭，阿嬌，小禎，楊盛翔 |
| 20101130 | 簡單快速做便當：肉絲 茭白筍 面腸 & 你點菜我上菜：肉絲 茭白筍 面腸 | 徐天麟，王蓉蓉，金友莊，倪雅倫，黃家洋 |
| 20101201 | 一乾二淨杏鮑菇吃光光：花雕杏鮑雞 PK 奶油培根杏鮑菇 & 你點菜我上菜：雙味杏鮑菇片+杏鮑菇醬炒菲力 | 阿華師，秋香，錢帥君，包偉銘，曾秀保 |
| 20101202 | 新手人妻特訓班：韓式泡菜年糕 PK 雪菜炒年糕 & 你點菜我上菜：八寶炒年糕 | 林美慧，王蓉蓉，米可白，鍾欣怡，梁振業 |
| 20101203 | 一菜三吃-白帶魚：椒鹽白帶魚 PK 紅燒白帶魚 & 你點菜我上菜：椒香白帶魚 | 林美慧，王蓉蓉，柯以柔，和家馨，曾秀保 |
| 20101206 | 一菜三吃-嫩豆腐：沙茶三鮮豆腐 PK 紅燒豆腐 & 你點菜我上菜：豆腐雞肉串 | 溫國智，秋香，綠茶，馬國賢，林宸緯 |
| 20101207 | 簡單快速做便當：雞丁 沙拉筍 豆乾絲 & 你點菜我上菜：雞丁 沙拉筍 豆乾絲 | 林美慧，郭玉芳，Vicky,郭鑫，邱寶郎 |
| 20101208 | 一乾二淨整條魚吃光光：砂鍋魚頭 PK 蒜燒魚頭 & 你點菜我上菜：紅燒魚頭+鯛魚拌飯 | 梁振業，王蓉蓉，宏都拉斯，王以路，林宸緯 |
| 20101209 | 新手人妻特訓班：麻油麵線 PK 豬腳面線 & 你點菜我上菜：麻辣雞絲面線 | 林宸緯，秋香，阿布，殷琦，溫國智 |
| 20101210 | 一菜三吃-菱角：香蒜菱角酥 PK 花菇菱角燒雞 & 你點菜我上菜：香辣菱角煲 | 秋香，胡天蘭，潘嘉麗，范植偉，溫國智 |
| 20101213 | 一菜三吃-大白菜：白菜芋頭排骨煲 PK 開陽白菜魚片 & 你點菜我上菜：白菜茄汁卷 | 梁振業，林美慧，馬世莉，米可白，潘盟仁 |
| 20101214 | 簡單快速做便當：雞翅 菜豆 培根 & 你點菜我上菜：雞翅 菜豆 培根 | 林美慧，秋香，林立雯，Julie,阿華師 |
| 20101215 | 一乾二淨青江菜吃光光：青江菜燴干貝 PK 炸醬菜梗炒肉片 & 你點菜我上菜：乳香炒青江菜 | 郭宗坤，程安琪，小潘潘，張兆志，梁振業 |
| 20101216 | 新手人妻特訓班：燒酒雞 PK 鳳梨苦瓜雞 & 你點菜我上菜：黃金花雕雞煲 | 林宸緯，王蓉蓉，姚黛瑋，阿龐，梁振業 |
| 20101217 | 永保25歲的抗老料理：雙菇燴海參 PK 黃豆醬炒蚵仔 & 你點菜我上菜：回春海參羹 | 潘盟仁，程安琪，海芬，馬世莉，阿彰師 |
| 20101220 | 一菜三吃-鴨血：五更腸旺 PK 韭菜炒鴨血 & 你點菜我上菜：川醬白煮鴨血 | 程安琪，胡天蘭，翊萱，杜詩梅，曾秀保 |
| 20101221 | 簡單快速做便當：五花肉 瓠瓜 菜脯 & 你點菜我上菜：五花肉 瓠瓜 菜脯 | 程安琪，胡天蘭，宋新妮，向語潔，曾秀保 |
| 20101222 | 冬至到 吃湯圓：台式鮮肉湯圓 PK 客家鹹湯圓 & 你點菜我上菜：酒釀湯圓 | 林美慧，秋香，潘儀君，馬國賢，曾秀保 |
| 20101223 | 新手人妻特訓班：薑母鴨 PK 當歸鴨 & 你點菜我上菜：鴨肉絲燜冬粉 | 秋香，徐天麟，謝忻，王彩樺，梁振業 |
| 20101224 | 青春大補鐵的抗老料理：山藥麻油豬肝 PK 菠菜蟹肉羹 & 你點菜我上菜：脆菜白灼豬肝 | 陳兆麟，胡天蘭，小蠻，余秉諺，曾秀保 |
| 20101227 | 一菜三吃-香腸：辣炒蒜苗香腸絲 PK 香腸豆乾丁 & 你點菜我上菜：油條百花香腸 | 林美慧，秋香，林又立，包偉銘，溫國智 |
| 20101228 | 簡單快速做便當：雞排 貢丸 甜豆莢 & 你點菜我上菜：雞排 貢丸 甜豆莢 | 林美慧，王蓉蓉，Junior,黃小柔，邱寶郎 |
| 20101229 | 一乾二淨香菇吃光光：雙鮮燴香菇 PK 香菇芥蘭炒肉片 & 你點菜我上菜：日式天婦羅+香菇菊丸 | 梁振業，徐天麟，Gino,包偉銘，林宸緯 |
| 20101230 | 新手人妻特訓班：三鮮燴飯 PK 茄汁牛肉燴飯 & 你點菜我上菜：溫泉玉子山藥燴飯 | 溫國智，程安琪，李立崴，柯以柔，郭宗坤 |
| 20101231 | 永保25歲的抗老料理：甜椒海鮮總匯 PK 茄汁牛肉燒 & 你點菜我上菜：番茄茴香海鮮湯 | 秋香，徐天麟，李妍瑾，黃靖倫，林宸緯 |
| 20110103 | 一菜三吃-栗子：花菇栗子燒雞 PK 味噌栗子燒肉 & 你點菜我上菜：栗子山藥燒排骨 | 林美慧，王蓉蓉，郭彥甫，金友莊，邱寶郎 |
| 20110104 | 簡單快速做便當：蝦仁 白蘿蔔 雞卷 & 你點菜我上菜：蝦仁 白蘿蔔 雞卷 | 林美慧，王蓉蓉，陸瑤，郭鑫，溫國智 |
| 20110105 | 高麗菜吃光光：高麗菜回鍋肉 PK 醋溜高麗菜 & 你點菜我上菜：樹子炒高麗菜葉+菜心蒸五花肉 | 溫國智，胡天蘭，楊繡惠，和家馨，駱進漢 |
| 20110106 | 新手人妻特訓班：親子丼 PK 牛丼飯 & 你點菜我上菜：鰻魚丼 | 阿彰師，王蓉蓉，徐小可，潘慧如，潘盟仁 |
| 20110107 | 永保25歲的抗老料理：南瓜圓鱈 PK 紅燒蘿蔔牛腱心 & 你點菜我上菜：南瓜海鮮球 | 林美慧，王蓉蓉，安安，包偉銘，郭宗坤 |
| 20110110 | 一菜三吃-冬筍：蠔油雙冬肉片 PK 冬筍燴海鮮 & 你點菜我上菜：冬筍豚骨白湯 | 邱寶郎，徐天麟，宋新妮，馬國賢，林宸緯 |
| 20110111 | 簡單快速做便當：豬腳 箭筍 豆包 & 你點菜我上菜：豬腳 箭筍 豆包 | 林美慧，王蓉蓉，張兆志，殷琦，郭宗坤 |
| 20110112 | 一乾二淨花椰菜吃光光：蠔油花椰炒花枝 PK 卡哩卡哩花椰菜 & 你點菜我上菜：椰菜花蝦松+青花梗花枝炸 | 林宸緯，程安琪，柯以柔，Ma媽媽，黃家洋 |
| 20110113 | 新手人妻特訓班：香菇肉粥 PK 台式海鮮粥 & 你點菜我上菜：黃金魩仔魚粥 | 駱進漢，秋香，藍波，崔佩儀，溫國智 |
| 20110114 | 永保25歲的回春料理：豆漿味噌鮭魚煲 PK 蟹肉豆腐煲 & 你點菜我上菜：牛肉豆漿豆腐煲 | 阿華師，秋香，吳亦帆，許傑輝，駱進漢 |
| 20110117 | 一菜三吃-茼蒿：味噌茼蒿五花 PK 辣炒茼蒿中卷 & 你點菜我上菜：茼蒿蔬菜卷 | 曾秀保，王蓉蓉，倪雅倫，許傑輝，潘盟仁 |
| 20110118 | 簡單快速做便當：鱈魚 玉米粒 小熱狗 & 你點菜我上菜：鱈魚 玉米粒 小熱狗 | 秋香，王蓉蓉，楊繡惠，小潘潘，阿華師 |
| 20110119 | 蹄膀吃光光：蒜爆肉乾絲 PK 梅香蹄膀 & 你點菜我上菜：椒鹽蹄膀皮+豆椒蹄膀肉 | 邱寶郎，徐天麟，阿嬌，Juby,溫國智 |
| 20110120 | 新手人妻特訓班：廣東炒麵 PK 台式咖喱炒麵 & 你點菜我上菜：地獄炒麵 | 黃家洋，程安琪，麻衣，小禎，林宸緯 |
| 20110121 | 永保25歲的回春料理：白汁排骨蛤蜊 PK 豆醬什菇鮭魚 & 你點菜我上菜：茄汁鮭魚卷 | 潘盟仁，胡天蘭，王靜瑩，馬世莉，梁振業 |
| 20110124 | 金玉滿堂賀團圓：黃金平安蝦球 PK 團圓獅子頭 & 你點菜我上菜：金玉滿堂 | 程安琪，胡天蘭，郭彥均，米可白，潘盟仁 |
| 20110125 | 吉祥如意旺旺來：旺來咕咾肉 PK 十香如意菜 & 你點菜我上菜：黃金吉祥蟹 | 黃家洋，秋香，郭彥甫，陳為民，林宸緯 |
| 20110126 | 富貴圓滿鴻運到：富貴佛跳牆 PK 圓滿砂鍋魚頭 & 你點菜我上菜：開運紅麴米糕 | 林美慧，徐天麟，海芬，林立雯，林宸緯 |
| 20110127 | 長年有餘闔家歡：三珍海味拼盤 PK 糖醋黃魚 & 你點菜我上菜：花開富貴長年蝦 | 程安琪，徐天麟，郭鑫，米可白，潘盟仁 |
| 20110128 | 步步高升好運來：竹笙燴什錦 PK 烏參蹄筋煲 & 你點菜我上菜：玉兔迎春蘿蔔糕 | 黃家洋，秋香，黃小柔，陳為民，曾秀保 |
| 20110201 | 金銀財寶迎新春：白玉干貝好彩頭 PK 金玉翡翠羹 & 你點菜我上菜：元寶扣白菜 | 溫國智，秋香，阿Ben,阿嬌，駱進漢 |
| 20110204 | 玉兔杯皇帝運動大賽 | 曾秀保，林宸緯，秋香，郭鑫，宋新妮，梁振業，林美慧，徐天麟，楊繡惠，小甜甜 |
| 20110207 | 年菜吃光光白斬雞：香辣白斬雞 PK 蔬菜雞絲蛋卷 & 你點菜我上菜：雞肉丸蔬菜羹 | 梁振業，王蓉蓉，崔佩儀，Juby,邱寶郎 |
| 20110208 | 年菜吃光光熟五花肉：韓式泡菜五花肉 PK 宮保腊味鮮 & 你點菜我上菜：陳年紹興五花肉 | 黃家洋，王蓉蓉，左永寧，包偉銘，邱寶郎 |
| 20110209 | 年菜吃光光年糕：櫻花蝦蛋香蘿蔔糕 PK 小魚辣椒蘿蔔糕 & 你點菜我上菜：百味發財糕+醬香蘿蔔糕 | 邱寶郎，王蓉蓉，莎莎，Ma媽媽，梁振業 |
| 20110210 | 新手人妻特訓班：台式烏魚子炒飯 PK 港式腊味炒飯 & 你點菜我上菜：黃金火鍋料炒飯 | 曾秀保，林美慧，張兆志，李愛綺，黃家洋 |
| 20110211 | 佛跳牆VS.砂鍋魚頭吃光光：南洋咖喱海鮮鍋 PK 什錦雜菜煲 & 你點菜我上菜：酸菜燜筍獅子頭 | 林美慧，邱寶郎，錢帥君，宏都拉斯，曾秀保 |
| 20110214 | 一菜三吃-四季豆：四季肥腸 PK 乾煸四季豆 & 你點菜我上菜：蝦醬滑蛋四季豆 | 林美慧，駱進漢，鍾欣怡，蔡佳麟，梁振業 |
| 20110215 | 簡單快速做便當：臘肉 菜心 金針菇 & 你點菜我上菜：臘肉 菜心 金針菇 | 王蓉蓉，胡天蘭，Gino,寶媽，潘盟仁 |
| 20110216 | 大頭菜吃光光：沙茶雙鮮 PK 蠔油肉片 & 你點菜我上菜：麻辣培根大頭菜+奶油炒香菇 | 林宸緯，秋香，陳為民，阿布，梁振業 |
| 20110217 | 新手人妻特訓班：客家板條 PK 乾炒牛河 & 你點菜我上菜：辣香海鮮粿條 | 劉冠宏，林美慧，林秀琴，熊家婕，曾秀保 |
| 20110218 | 永保25歲的回春料理：紅燒海帶美人腿 PK 小魚翡翠羹 & 你點菜我上菜：紅糟海帶芽鮮筍 | 梁振業，林美慧，翊萱，向語潔，曾秀保 |
| 20110221 | 一菜三吃-起司片：番茄起司松阪豬 PK 南瓜起司海鮮 & 你點菜我上菜：香辣乳酪雞排 | 林美慧，秋香，白雲，Ma媽媽，曾秀保 |
| 20110222 | 簡單快速做便當：軟排 沙拉筍 番茄 & 你點菜我上菜：軟排 沙拉筍 番茄 | 駱進漢，林美慧，郭彥均，潘慧如，郭宗坤 |
| 20110223 | 透抽吃光光：椒鹽透抽 PK 三杯透抽 & 你點菜我上菜：古法透抽羹+翡翠抽花 | 曾秀保，徐天麟，花生哥哥，張鳳書，溫國智 |
| 20110224 | 新手人妻特訓班：白酒蛤蜊 PK 茄汁肉醬 & 你點菜我上菜：明太子意大利麵 | 王蓉蓉，胡天蘭，翊萱，郭鑫，潘盟仁 |
| 20110225 | 永保25歲的回春料理：奶油蒜香蝦 PK 芙蓉炒蟹 & 你點菜我上菜：麻辣活蝦 | 郭宗坤，林美慧，林利霏，小馬，駱進漢 |
| 20110228 | 一菜三吃-蛋豆腐：三杯豆腐煲 PK 老皮嫩肉 & 你點菜我上菜：雪菜蝦仁蛋豆腐 | 溫國智，徐天麟，柯以柔，何嘉文，曾秀保 |
| 20110301 | 簡單快速做便當：絞肉 大黃瓜 榨菜 & 你點菜我上菜：絞肉 大黃瓜 榨菜 | 林美慧，程安琪，柯以柔，馬國賢，林宸緯 |
| 20110302 | 通菜吃光光：沙茶牛肉通菜 PK 腐乳通菜 & 你點菜我上菜：玉米碎肉通菜丁+雞茸豆腐羹 | 阿華師，秋香，李翊，梁家榕，梁振業 |
| 20110303 | 新手人妻特訓班：鳳梨蝦仁炒飯 PK 鮭魚炒飯 & 你點菜我上菜：福建炒飯 | 黃家洋，徐天麟，楊淇，艾偉，梁振業 |
| 20110304 | 永保25歲的回春料理：芝麻大蝦 PK 腰果山藥雞丁 & 你點菜我上菜：腰果芝麻通心粉 | 溫國智，胡天蘭，宋少卿，林美照，潘盟仁 |
| 20110307 | 一菜三吃-蚵仔：豆豉蚵仔豆腐 PK 蚵仔酥 & 你點菜我上菜：蚵仔煎 | 潘盟仁，胡天蘭，米可白，陳為民，溫國智 |
| 20110308 | 簡單快速做便當：雞丁 杏鮑菇 鹹蛋 & 你點菜我上菜：雞丁 杏鮑菇 鹹蛋 | 梁振業，秋香，謝忻，張兆志，阿華師 |
| 20110309 | 芥菜吃光光：蠔油蛤蜊芥菜 PK 臘肉炒芥菜 & 你點菜我上菜：芥菜和風意大利麵+山藥泥芥菜牛丼 | 林美慧，程安琪，啾啾，米可白，林宸緯 |
| 20110310 | 新手人妻特訓班：滷肉飯 PK 雞肉飯 & 你點菜我上菜：瓜仔滷肉飯 | 黃家洋，王蓉蓉，郭彥均，郭彥甫，駱進漢 |
| 20110311 | 永保25歲的回春料理：白醬花椰海鮮 PK 蘆筍百合蝦仁 & 你點菜我上菜：青花魩仔魚蘆筍湯 | 駱進漢，王蓉蓉，阿嬌，汪建民，郭宗坤 |
| 20110314 | 一菜三吃-蘿蔔：干貝蘿蔔球 PK 紅燒蘿蔔牛腩 & 你點菜我上菜：大根燉排骨 | 溫國智，吳恩文，安安，小潘潘，潘盟仁 |
| 20110315 | 簡單快速做便當：梅花肉 毛豆仁 黑木耳 & 你點菜我上菜：梅花肉 毛豆仁 黑木耳 | 林美慧，陳兆麟，包偉銘，包庭政，郭宗坤 |
| 20110316 | 經典名菜輕鬆做：京都排骨 PK 糖醋排骨 & 你點菜我上菜：台式椒鹽排骨 | 潘盟仁，吳恩文，阿布，郭鑫，溫國智 |
| 20110317 | 新手人妻特訓班：木須炒麵 PK 海鮮炒烏龍麵 & 你點菜我上菜：咖喱炒麵 | 溫國智，秋香，安安，安媽，邱寶郎 |
| 20110318 | 跟三高說拜拜抗老料理：馬鈴薯燉肉 PK 洋蔥燴豬排 & 你點菜我上菜：鮭魚奶油味噌煮 | 邱寶郎，徐天麟，馬國賢，馬媽媽，林宸緯 |
| 20110321 | 一菜三吃-高麗菜：醋溜高麗菜 PK 培根高麗菜 & 你點菜我上菜：廣島燒 | 曾志昌，吳恩文，向語潔，向媽媽，林宸緯 |
| 20110322 | 簡單快速做便當：小卷 洋菇 黃豆芽 & 你點菜我上菜：小卷 洋菇 黃豆芽 | 黃家洋，王蓉蓉，楊繡惠，阿西，阿華師 |
| 20110323 | 經典名菜簡單做：三杯雞 PK 宮保雞丁 & 你點菜我上菜：麻油雞 | 林美慧，郭宗坤，黃小柔，柔媽，陳兆麟 |
| 20110324 | 零廚藝也能出好菜：肉醬罐頭 水餃 | 梁振業，徐天麟，黃小柔，宋新妮，黃家洋 |
| 20110325 | 跟膽固醇說拜拜：味噌松阪豬 PK 紅麴燒雞腿 & 你點菜我上菜：紅麴蒸黃魚 | 潘盟仁，胡天蘭，許傑輝，宏都拉斯，梁振業 |
| 20110328 | 一菜三吃-高麗菜：宮保蝦仁 PK 滑蛋蝦仁 & 你點菜我上菜：蘇打蝦餅 | 黃家洋，秋香，小潘潘，潘潘媽，林宸緯 |
| 20110329 | 簡單快速做便當：棒棒腿 洋蔥 豆腐 & 你點菜我上菜：棒棒腿 洋蔥 豆腐 | 林宸緯，秋香，艾力克斯，李詠嫻，曾志昌 |
| 20110330 | 經典名菜簡單做：魚香烘蛋 PK 番茄炒蛋 & 你點菜我上菜：湖南蛋 | 阿華師，王蓉蓉，柯以柔，柯媽媽，黃家洋 |
| 20110331 | 一碗飯搞定晚餐：壽喜燒蓋飯 PK 鰻魚蓋飯 & 你點菜我上菜：櫻花蝦蓋飯 | 溫國智，吳恩文，李翊，李翊楓，潘盟仁 |
| 20110401 | 永保25歲的回春料理：白菜排骨芋頭煲 PK 咖喱地瓜雞 & 你點菜我上菜：高纖黃金芋粿 | 邱寶郎，秋香，Makiyo,Ma媽媽，溫國智 |
| 20110405 | 簡單快速做便當：肉絲 豆乾 蛋 & 你點菜我上菜：肉絲 豆乾 蛋 | 王蓉蓉，林美慧，郎祖筠，朱德剛，梁振業 |
| 20110406 | 經典名菜簡單做：鹹魚雞粒豆腐煲 PK 麻婆豆腐 & 你點菜我上菜：蟹黃豆腐煲 | 林美慧，王蓉蓉，米可白，米爸爸，梁振業 |
| 20110407 | 零廚藝出好菜：吐司 PK 沙拉盒 & 你點菜我上菜：沙拉 吐司 | 潘盟仁，秋香，徐小可，徐爸爸，溫國智 |
| 20110408 | 在家輕鬆做台灣小吃：生炒花枝 PK 蚵仔面線 & 你點菜我上菜：鹹酥雞 | 程安琪，CC,GiGi,Gi媽，劉冠宏 |
| 20110411 | 一菜三吃-雞丁：咖喱雞丁 PK 醬爆雞丁 & 你點菜我上菜：京風奶油雞丁 | 梁振業，林美慧，張兆志，張爸爸，郭宗坤 |
| 20110412 | 一菜三吃-菱角：香蒜菱角酥 PK 花菇菱角燒雞 & 你點菜我上菜：香辣菱角煲 | 秋香，胡天蘭，潘嘉麗，范值偉，溫國智 |
| 20110413 | 經典名菜簡單做：五更腸旺 PK 薑絲大腸 & 你點菜我上菜：椒鹽肥腸 | 郭宗坤，林美慧，包偉銘，小鍾，梁振業 |
| 20110414 | 15分鐘搞定晚餐：台灣油飯 PK 上海菜飯 & 你點菜我上菜：韓式烤肉飯 | 林宸緯，徐天麟，謝麗金，謝媽媽，邱寶郎 |
| 20110415 | 台灣小吃在家做：紅燒牛肉麵 PK 清燉牛肉麵 & 你點菜我上菜：魚香乾拌牛肉麵 | 邱寶郎，胡天蘭，郭彥均，郭彥甫，溫國智 |
