什麼是亨利效應
在個性心理學中，人們把由於自信而引發的積極心理效應現象，稱之為亨利效應。
這一概念來自於美國一家大公司的董事長亨利的故事。亨利三十多歲時仍一事無成，他整天在唉聲嘆氣中度過。一天，他的一位好朋友告訴他：“我看到一份雜誌里講拿破崙有一個私生子流落到美國，這個私生子又生了一個兒子，他們全部的特點跟你一模一樣，個子很矮，講的也是一口帶法國口音的英語……” 亨利半信半疑。但當他拿起那本雜誌琢磨半天后，終於相信自己就是拿破崙的孫子，此後，亨利完全改變了自己對自己的看法。從前，他以自己個子矮小而自卑，如今他欣賞自己的正是這一點，“矮個子真好！我爺爺就是靠這個形象指揮千軍萬馬的。”以前他覺得自己英語講不好，而現在他以帶有法國口音的英語而自豪！當遇到困難時，他會認為在拿破崙的字典里沒有“難”字。就這樣，憑著他是拿破崙孫子的信念，三年後，他成了一家大公司的董事長。後來，他請人調查他的身世，才知道並不是拿破崙的孫子，但他說：“現在我是不是拿破崙的孫子已經無關緊要了，重要的是我懂得了一個成功的秘訣：當我相信時，它就會發生。這就是亨利效應的來由。
亨利效應的產生原因
為什麼會發生亨利效應呢？其主要原因是上述的自信。下列將分述具體的自信原因。
一是自信的自我肯定作用。要是沒有自我肯定，自信便是不可想像的。自我肯定就是自我接納，指的是自我價值和自我責任的正面定位，這是第一層含義，它與自我排斥、自我放棄相對立。它常會出現在自己的腦海里，表現為：“我選擇相信自己，接納自己，保護自己。”這種初級的自我肯定是自信賴以發展的基礎。第二層含義，自我肯定包含了樂意自我體驗的意義。也就是不迴避，不拒絕，切實地去體驗自我的一切，不會把我們自己的任何一部分，包括人們自己的身體情感、思想、行為，甚至夢想看作是與自己無關十分遙遠的東西，不是我的組成部分。它會樂意體驗而不是排斥包括自己被人認為是缺陷的東西。雖然，有了自我接納、樂意自我體驗，但還不能說明就能決定行動，如今天我心情不好不想去工作，我們可以承認這種情感，體驗它、接納它，但我們還會去工作。不過，這種體驗與接納起到了心理緊張度的釋放，使自己能更輕鬆地參加工作，不必化費更多時間、更多精力絞盡腦汁地進行自我欺騙，而是用一顆寧靜的心面對現實，尊敬現實、相信現實。第三層含義，自我肯定還包含了同情自己與自我交朋友的思想。我們做錯事會自責。自責，意味著自我承認、自我體驗過，但自信還要求我們弄明白這樣一件錯事，當時我們為什麼偏偏去嚮往它，認為它是對的，是恰當的，是值得去做的呢？這事實上便是自我同情。這種同情雖不能引發自我排斥的行為，但它的的確確減少了重犯的可能性。因此，自己也喜歡自己願與自己交朋友。
二是自信的重複暗示作用。比如，有一天你去算命，算命先生告訴你，你的命是很苦的。如果你非常相信他的話，也就是你會把他的話逐漸當成自己的信念，那么，接下來你就會生活在命苦的陰影中。你會不由自主地重複暗示自己：我是一個苦命的人，我是一個苦命的人。久而久之，“我是一個苦命人”便成了自己的信念，影響著自己的一切行為，從而現實也考驗著自己的命運：“我是一個苦命人”。可見，自信就是這樣重複地暗示著自己，以致發生亨利效應。
三是自信的不斷考驗作用。假使小時候父母常對你說現在好事難做，否則麻煩就無窮。也許開始時你並不理解，也並不在意，但是後來真的你做了幾件好事後，不僅沒有感謝你反而怨枉你，是你惹的禍，以致讓你傷心，你此時可能會想起父母說的那句話：好事難做。啊，果真如此。因此，你就會到處迴避做好事，即使遇到非你幫助不可的，你也會遠遠躲避。有時遇到了危及人的生命非得搶救不可又無人幫助時，強烈的憐憫之心、人道精神喚起你又前去幫助，結果，其子女來後不僅不感謝你，反而說是你撞了他，要你負全部的醫療費……於是你又堅定了自己的信念：好事真的太難做了。這種平時一點點小事直至較大事在不斷地考驗著自己的信念，從而發生亨利效應。
