金蟾戲珠

金蟾戲珠

北宋時期,在汴四水交流的徐州,盛產魚、蝦。蘇東坡在此任知府時,卻偏好野味“青蛙”,因其肉味如雞,故稱田雞、水雞。蛙的種類很多,有青蛙、金線蛙等,相傳蘇東坡用田雞成菜的故事。此菜不但命名新穎,製作別具一格。因蛙形似神話中的“金蟾”,配以青蛙肉製成珠丸,故此得名。

製作材料

金蟾戲珠金蟾戲珠

主料:青蛙20 只。

配料:油菜心4 棵。

調料:花生油1500 克(實耗150 克)、乾澱粉20 克、水澱粉20 克、豬大油50 克、蛋清2 個、清湯450 克、蔥薑汁10 克、蒜泥25 克、花椒40 粒、薑片20 克、鹽1 克、醬油25 克、料酒20 克、香油10 克。

製作工藝

1、先將10 只青蛙從腹部開刀,除去內臟、洗淨,再把另10 只青蛙去皮剔骨。把蛙肉剁成泥放入盆中,加入蛋清、蔥薑汁、鹽、清湯(100 克),調勻。菜心焯水待用。

2、鍋置中火,倒入清水,待水燒至八成時,把調好的蛙泥餡兒,擠成丸子下鍋中永熟撈出,放置盤中。另起鍋倒入植物油,再把整青蛙用醬油抹身,沾勻乾澱粉,逐個下鍋中,炸至金黃色撈出待用。

3、另起鍋,放入豬大油,同時下蒜泥、花椒粒、薑片,炸出味,倒入炸好的青蛙,加醬油(20 克)、清湯(350 克)、料酒,燒酥,水澱粉勾芡,淋香油,盛於蛙丸上整形即可。

營養分析

油菜心

1. 降低血脂:
油菜為低脂肪蔬菜,且含有膳食纖維,能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合,並從糞便排出,從而減少脂類的吸收,故可用來降血脂。中醫認為油菜能活血化瘀,用於治療癤腫、丹毒。

2. 解毒消腫:
油菜中所含的植物激素,能夠增加酶的形成,對進入人體內的致癌物質有吸附排斥作用,故有防癌功能。此外,油菜還能增強肝臟的排毒機制,對皮膚瘡癤、乳癰有治療作用。

3. 寬腸通便:
油菜中含有大量的植物纖維素,能促進腸道蠕動,增加糞便的體積,縮短糞便在腸腔停留的時間,從而治療多種便秘,預防腸道腫瘤。

4. 強身健體:油菜含有大量胡蘿蔔素和維生素C,有助於增強機體免疫能力。油菜所含鈣量在綠葉蔬菜中為最高。

花生油

1. 中國預防醫學科學院經研究證實,花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補鋅的途徑很多,但油脂是人們日常必需的補充物,所以食用花生油特別適宜於大眾補鋅;

2. 花生油中還含有多種抗衰老成分,有延緩腦功能衰老的作用。花生油還具有健脾潤肺,解積食、驅髒蟲的功效;

3. 營養專家還在花生油中發理了3種有益壽延年於心腦血管的保健成分;白藜蘆醇、單不飽和脂肪酸和β-谷固醇,實驗證明,這幾種物質是腫瘤類疾病的化學預防劑,也是降低血小板聚集、防治動脈硬化及心腦血管疾病的化學預防劑;

4. 是中老年人理想的食用油脂之一,花生油中的膽鹼,還可改善人腦的記憶力,延緩腦功能衰退。

特點

野味酥香,鮮味異常。

中國典故名菜

中國烹飪有著悠久的歷史,形成了獨具特色的飲食文化。在諸多的名菜中,不僅有宮廷珍撰,精食美味,而且還有鄉肆野餚,本色醇鮮。尤其是許多名菜,還有一段段美麗動人的典故傳說。如乾隆皇帝與珍珠翡翠白玉湯, 唐玄宗、楊玉環與貴妃雞,民國大將唐生智與家鄉東安雞等等。無論是美食 家,還是人民大眾,在品嘗美味佳肴的同時,聆聽著這些膾炙人口的故事, 沉浸在美的意境之中,給人以無窮的回味。
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