歷史淵源
秘門螳螂拳秘門螳螂拳是螳螂拳系統內列為秘密擇人而傳授的技術，是專克致螳螂拳用的。而螳螂拳據傳發源於明末清初年間(也有南北朝梁武帝時一說)， 一名叫王郎的武術家訪友比武失敗後，一次偶然機會看到螳螂捕蟬靈巧而又激烈的情形，有所啟發，然後他捕捉了許多螳螂，經常地戲斗，觀察研究螳螂的每一細小神態動作。在精神方面他吸取了螳螂的意念高度集中、剛毅機智的氣概；手法上吸取了它巧妙運用兩個前臂進行勾、摟、卦、劈等動作是所表現出的快速靈巧；身法上吸取了它腰身的仰、俯、擰、鏇的靈活多變；步法上吸取了它的踏實、穩固以及前後左右閃展騰挪的突躍等。他編制了一些巧妙的拳術攻防組合進行苦練，再度訪友比武連連獲勝。王郎在訪友習武過程中又不斷的總結經驗，虛心學習，取長補短，豐富和改進已取得的成果，從而創立了初期的螳螂拳。
螳螂拳螳螂拳盛行於山東省萊陽縣(今為萊陽市)，趙珠、李秉霄、梁學香、姜化龍、以及近代的李坤山、王寶山、崔壽山等，都是螳螂拳的著名傳承人，尤其是後三位是中國近代螳螂拳的傑出代表人物，被武術界譽為萊陽“三山”。
明末清初陝西省淳化縣王郎(即王文成)初練少林功夫，當看到螳螂斗蟬中得到啟發，回家後苦心鑽研，取蛙辮活動的特點，吸十八家拳法的精華，編創出“崩補”和“八肘”兩套學，並取名“螳螂十八湊”。
王郎善於吸取別家的長處彌補自己的不足，他把“太極拳”、“通背拳”、“狸拳”等的精華，融進“螳螂十八湊”。使它在技擊手法、功路和發勁上不斷改進。因此，他活動起來陰陽分叫，上、下肢時時轉動劃弧，還具太極拳的特點。上肢上下轉動，四面環繞，手的招式象朵朵“梅花”，發勁時“張如弓”，發勁結束和靜止時“縮如球”，兼有蛻簿活動之長，所以後來又改名為“太極梅花螳螂拳”，後人也稱為“太極梅花”，也有人簡稱為“梅花螳螂”，實際上都是指的同一種拳術。
明朝滅亡，趙珠回原籍。李秉宵也棄醫習武，拜趙珠為師。趙珠見他品德高尚，便苦心傳授，使秉霄成為一代螳螂拳大師。李秉霄晚年又摘取了“崩補”、“八肘”、“亂截”和高成授給他技藝中的要招，博採眾藝之長，編創了“摘要”。“摘要”成了螳螂的精華，過去歷代拳師是不輕易傳授給他人的。
姜化龍回鄉後便設場教學。李丹伯的侄兒李坤山拜姜化龍為師。宋子德回鄉後也設場教拳。萊陽縣崔疃的王玉山和諸陸村的崔壽山，先後也都拜在宋子德門下。以後，姜化龍和宋子德台場同教。李、王、崔在二位嚴師的指導下，完整地把螳螂繼承下來，苦練十餘年，功達爐火純青。三人為了取人之長，又到處訪友，都從未遇到過敵手。
後來，
秘門螳螂拳闡秘
台灣秘門螳螂拳唯一從大陸傳教的人，是山東萊陽張德奎先師，他到了台灣就住台南縣東山，先住在蘇昱彰家左隔壁，二年時間就移居到對面的碧軒寺，因為不用付租金，十多年之久，而後逢嘉南大地震整個古寺全塌毀，正巧他出外教拳，而免受害，他的家人也平安無事，而後也在附近居住，長年來就在東山鄉里和近鄰鄉鎮教拳與醫跌打傷科為生，年老邁移居台北市他兒子張福寬師兄奉養，九十多歲仙逝台北。他功夫了得，會輕功提縱術，精擒拿分筋截脈法，暗器毒傷藥也精，教法很慢按古傳習慣，這一招功力未達七八成熟練不會教新動作，教一招要求學生把這招套用法能使用，學生領會不出來，他親自作給學生看，經常把學生打出丈外遠，頭破血流骨痛肉腫幾天不舒服，有內傷就向他買傷科藥粉，一服就全愈，他的藥很靈他不怕打傷學生而學生也知道死不了，因此蘇昱彰早期師的兄弟個個能打能戰，而後產生各界級上下流的人都有，在社會上影響不少。
他教螳螂拳不說分流門系，以後我同衛笑堂先師學八步螳螂拳和李崑山先師學七星梅花螳螂拳的時候，他們二位看蘇昱彰的螳螂拳都告訴他，這種是秘門螳螂拳，在山東螳螂拳系統內是列為秘密擇人而傳授的技術，傳人不多也不能誤傳亂教的，原因是這秘門螳螂專克致螳螂拳用的，螳螂出拳快秘門更速，螳螂手毒秘門更狠殘，以後蘇昱彰返鄉問張德奎先師求證，他對蘇昱彰說就是秘門螳螂拳，他不說原因怕同門螳螂拳的人來打擾，也怕同門指責是非，他空手來台，也有家庭要養活，因此不可能遵守門規擇善良者而教，為了生存不如閉口而教，時代改變人為也是不得已的事，一生守口但傳授拳譜就證明了秘門了。
總要歌訣
秘門螳螂拳秘門螳螂拳總要歌訣：
螳螂斗螳螂秘門有真傳你快我短克你靠我點破
鉤摟用提拿番車迎轆轤閃來我挪開騰進我轉外
一肘遮半身猿猴步法進八剛十二柔剛柔在我手
七長加八短長短都無妨全身秘了門任意隨敵人
特點
螳螂拳是一類長短兼備、剛柔相濟、勇猛快速的拳術。螳螂拳基本手型仿螳螂前爪，類似刁勾，名“螳螂爪”。主要手法有勾、摟、采、掛、刁、纏、劈、按，崩、扎、滑、截等。主要步型有虛步、四六步、麒麟步等。主要步法有滑步、跟步、踏步、拖步等。基本身型要求頂頭、沉肩、垂肘、活腕、擰腰、坐胯、扣膝。身法要求腰部和上肢靈活，臀以下要穩固，即所謂“枝搖根固”、“只動腰、不走胯”。勁法講究柔纏、剛發，脆快抖彈。一般都是纏圈與抖髮結合為用。發勁多通過幌腰抖臂，形於手指。其運動特點取螳螂擋車不畏，勇往直前之意，多短手快打，招勢連環。講究隨其勢打，尋其隙打，見空就打，出手打，回手也打，以打為守，實劈硬砸。拳法有砸、彈、劈、挑、蹦、勾等。套路結構嚴謹，銜接巧妙。發勁剛而不僵，柔而不軟，短中寓長，快速敏捷，具有螳螂的形象。螳螂拳派別雖多，但都強調象形取意，重在取意，“重意”不“重形”。手法、步法、腿法、身法密連而巧妙，穩健而靈活，活中求快，快中求穩，穩中求精。螳螂拳氣勢要求緊快即眼快，手快，步快，身快，式快，一招變三招，長短兼用，氣勢逼人，變化莫測。發力時，快速突然，鬆緊結合，富於彈性，做到剛而不僵，柔而不軟，脆而不短，快而不毛。器械套路有螳螂棍、刀、雙鉤等。
招式動作
肘法
肘之為用，與指法相反。指者，極盡其長之能事；肘者，則為短打之妙著。本門系有八肘之法，其法不離五形。螳螂八短之中，以肘法為主。
歌目：八肘有何用，方法在五形。
陰陽分上下，虛實須辨清。
連環式難擋，開花拳更凶。
六勁融通後，變化真無窮。
一、疊肘
疊肘是專壓對方之肘部，亦即八打中之破骨千斤法。彼手為我所封，我再甩疊肘，自上疊下壓逼，若不善解救，則有斷臂之虞。破之則以沉肘卸去為佳法也。
二、沉肘
沉肘之法，為拳出盡，為封來手，沉肘曲臂，以小臂封也，是為貼靠妙著。
三、拐肘
是兩相貼近之時，以之作短打者。譬喻粘肘被彼方橫肘沉下，直壓吾手，此時兩身接近，勝敗在此一舉，吾須犯險以貼靠之法迫之，將托上之肘橫撞。此法雖險，善用者反能化險為夷。
四、粘肘
粘肘則順形．拳法中能利用形勢者，謂神著。其肘直，吾以曲制之；其勢正，吾以側攻之。因形度勢，判別虛實，乘機取利，則成敗之局立判。粘肘可抽上托其臂，或漏手打其脅。
五、撞肘
曲肘時，撞其頷下，無不曲盡其妙。
六、雙提肘
前後被貼之最佳防禦也。續變崩拳，彼方無躲處。
七、盤時
盤肘須連及臀法、步法，才顯其摔丟之妙。
八、頂肘
此時以順步迎頭而進之法。頂而打之，力猛無匹。蓋肋力之所以強者，用其縮短尺寸．而增其力遭，尤其用於防禦時，實犀利之良法也。
肩法
肩部不常用，習練之拳套中亦少見，必單獨專練之乃可。譬如被方之腕臂已為我所緊捉。彼必謀掙脫，但我亦以千載一時之機，決不可失，予是互相爭持，我可即閃身疾人，以肩部向其肘托去，如負重物之狀。既得手．其手必斷無疑。雖欲用疊肘、沉肘之法，亦難挽救。且肩部位高而力強，肘必失其效用。若欲避免此危，則必於未被擔破之先，即求解脫為妙，
指法
指功之發勁用力，不及拳掌，但其輕巧敏捷，與出手輒取對方面部重要位置，則又迨非拳掌之所及。
一、取眼
螳螂動手先取眼，取眼方式有探手而入，或刁手取之，但拼兩指之功力亦有限，若非久練與單獨致力於此者，亦難運用切當也。
二、鎖喉
喉為呼吸之所系，其重要性實不亞於眼。鎖喉之法至多，返身鎖喉，封手鎖喉，翻身鎖喉等皆是。
三、抓面
面部位置寬廣，我不集中打其一部，即無重大之傷害。故出手敏捷，取位正確，則威脅之成份至高也。
鉤法
陽鉤，陰鉤，底鉤，上下鉤，外門外叉，陰陽雙鉤，塌步，梭步，外胯，陰陽雙鉤．鎖口拳．胳肘隨里門胯步，雙叫雙幫，外門底鉤，中門陰陽溝，雙叫擂拳，護眼疊拳，加力打右掌雙鉤使霹雷，左叫雙鉤脅肘，先行陽掌打，陰陽雙鉤，金龍台口，趿掀肘外門雙鉤，仙人取發，上下二龍擒珠。
纏繞逼攻者，無過手採用閃、轉、騰、挪之游擊戰略，實行其術可用“左右閃步”、“左右跨步”、¨崩拳閉門腳”等法。左右閃步可讓過其逼封之勢而？予還擊，左右跨步，步既跨開手乃隨跨隨予敵以重擊，此攻守同一之佳處。崩堂閉門腳法，崩拳乃迎頭打下之剛性攻擊_似真亦似偽。如視其偽則可碎顱；如認之為真．則崩拳甫落而腳隨起。若欲乘我起腳而逼入，則我早已撤至遙遠之距離，此是普通而易於致用之法，以之對付意圖貼身靠打者常奏意想不到之殊效也。
腳被提解救法
秘門螳螂拳對敵標前求接近以出腿固難使敵受擊，彼沖前而我欲以腿擊之其勢更險，蓋其衝力正盛而我提腿踢之，萬一彼連腿帶人以盡其衝擊之能事，我豈非因一出腿而一敗塗地乎？故日出腳七分險!出腿被捉實非常有之事，功夫上乘者決以手破腳，因以手破腳．上部即無手對敵之手攻來，設使我出腿高至胸之上，則彼出手來迎，亦較合情理之事。出高腿乃冒萬險之著，千萬次搏擊中，實不宜嘗試一次，倘偶而為之，而為敵所擒捉，除乘被捉之俄』頃隨即全身自動倒下，先使減輕被敵推拉之力遭，復能借雙手抵地之勢而暫求一個臨時之重心。當倒地時即利用被捉之一腳以打擊捉我之手，希望在足力強於手力之定律中求得解脫，能一擊而脫固佳，倘仍未獲成功則須向左右作反身以避免對方拉推之勢。我已倒地彼即失去推前之作用只防拉後而已，彼此之間．由劣勢易當均衡，勝敗實未可知也。
虛手實打
刁手亦即十二字之首字“勾”是也。刁手者自練方式似為合五指以組成者，但其致用時則僅靠尾三指而已。勾字之後便有摟字，合勾摟則成采，復加拳或掌乃合成“勾摟采手”。若單獨以一勾字乃試探性之虛著，譬喻對方擊來一拳，我即用手勾之，對方若重視我此勾手必即謀脫去之道，若對方極力抽回之時我可故縱之使歸，但我隨即變勾手作拳或掌，循其回手空虛之際，迅即擊入，對方以為我虛手必為我所乘，無疑此是虛著實打倒證。惟當我勾得被手之時，彼以不動不變待我，我乃以另一手摟之，即得便可替代勾之之手，由勾出之手化掌或拳擊之乃成實打之勢，是即由虛變實，由實而打之有計畫攻擊也。
影手偽腳
未出腳前先施影手之著，倘對方不察而集中精神去招迎我手，我則利用此千載一時之時機去施展腿部之運用。惟對方雖明我為影手，亦予以招迎，且故露下部為似空虛之勢，待我起腳即予以重創，此亦有可能，且須切切慎防之險著。又有反之而行之道，即莫過於出假腳是也，蓋影手即假手之渭，出假手而起實腳，因是借上路掩護，而予彼下路以襲擊。出假腳正是反其道而行，當我與敵對方攻擊時，忽以腳明攻之，此為一般人認為最愚笨拙劣之腳，但我偏用之，如彼誤為此腳是實打，即予以招迎或
減力法
倘我之對手或敵人其本身力道在超出我者，或對懷有雄邁力道之敵人，必先避其實而就其虛。拳擊上瞬息萬變中雖有強力亦頗難得集中之機會，何況我待其奮力已發，新力未接之時始施以還擊，如是則我雖不及其半之力已使之難於招迎。雖日：凡有機會均是雙方平等為原則，如是凡具有大力者必有所恃。遇對手來必不求退避而以力破，如是我可自左右迥環擊之，使其疲於奔命，以耗損其力，苟能半減之，即與我伯仲間耳，至此使彼無所憑藉，其必敗無疑。古兵法云：知己知彼百戰百勝。項羽陳百萬之眾求與漢皇戰，漢皇用張良韓信之謀，雖蒙九十九戰俱敗之辱，惟最後一戰得勝乃使羽軍潰滅。用兵之道如是，拳擊之術何獨不然?抑亦以戰略勝戰術之道也。
避長法
一、手腳長是利於直攻．直攻則彼手腳可及吾體而吾手腳不可觸及之．此為彼唯一之長處，但我以橫破之，則其長處不但無法施展，具遇橫破反見其長足之優點為增加其被擊之範疇，此為利弊之互見也。
=、凡手足特長之人，其特點在乎縮短雙方之距離，其手足僅及之處，彼可出手伸足便可抵達吾軀，固不必運用步法契合，因此每每忽略步法之運用。我為應付此種特殊環境而加強步法之進退方式，則可與其分庭抗禮。
三、凡身手腳俱長者乃屆長人之類無疑，手腳懼長未必及常人之壯碩，我憑短而粗壯之手腳攔其中而擊之，使彼弱點畢呈。天下拳勇之士，毋以身材矮小而自怯，運用之道，本身固要取人之長補己之短．但避人之長攻人之短亦無不合也。
硬拼法
彼我相持不下，而我又志在必勝，或非勝不可之境地，如此則硬拼之法為可行。其法亦日“置之死地然後求生”，或日“先為不可勝以待敵之可勝”，亦先？苦肉計使敵得些甜頭，然後一舉擊潰之法。敵我相持既久，彼此間之力道技術俱嘹若指掌，我默察敵方之一拳一腳，如非向我要害擊來，我盡可以捱受其兩三著著，既有此準備正確之估計，我即待彼一拳或一腳向我擊來時，我避過要害之處，而以無關重要之位置去捱受之，但當我接受彼擊來時，即集中力量還擊其比較重要之目標務使一擊而中，中而應聲倒地，此為硬拼法之一。縱使我技術稍遜些許亦可在有心與無意之間搏取較大之戰果，但實際行動之時非具有莫大之勇氣與先犧牲之捧取精神不可，否則差之毫厘，謬以千里，卒至兩敗俱傷而已。例如彼一手自我胸膛擊來，或一腳自我膝脛掃來，自問能接受之否，若無確切把握．即無先自犧牲之呆笨。我即使受此一拳一腳亦遊刃有餘，則不妨乘彼來時即不顧一切而實施我預定計畫。此為作戰計畫之一，亦即刻苦練習或平日留心於此，方可於臨陣套用，否則徒供肉體與人痛擊，能不審慎從事哉。
衝擊法
衝擊之法愈兇猛愈佳，此是單指衝擊而言，入剛拳泰山壓頂、迎面直統等是。又有十打之法如挾泰山超北海打、沖圍打等是，他如進退翻車、轆轤拳、黑虎偷心等法亦頗有可取之處，有一與一之衝擊法，有被多人困在核心之衝擊法，入剛拳手法中若能先後縱錯，互相交換為用，為最高境界，否則易為敵人破解。十打之內並非完全以作衝擊者如八卦打、太極打等即是。八卦打則從四面八方以困攪敵人，太極打則彼退我進，彼左我右循勢進退，務以困至彼方自亂步驟。挾山超海打即是挾其重比泰山，超海者是超距縱跳之本能，挾重而自空下降，雖欲防亦難一御。沖圍打乃套用於彼眾我寡之局面，我卻突圍而出則舍此莫由，或聲東而擊西，或佯攻強者而實攻弱，在運用中穿插一切之法門，若自量力可迅速擊倒己認定最強之敵人，不妨以攻堅方式首先擊倒頑敢，使其下者心膽俱裂，是時我可借其餘威以臨之，若是則整個戰局已為我所控制。但其強者與我尚在伯仲之間，或尤勝於我，我欲攻堅固不可得，且被困愈久體力愈減退，雖欲勉力支持其可得乎？苟非謀求早出重圍，必為敵逐步縮窄圈子，而使我束手就縛。因此乃在初被圍之時．即認定其中之最弱者，猛力仆攻之或照口鼻擊之，務以流血為最佳，任何暴戾之人突見有人流血，其心情必受影響，我早巳計及衝出時間，目的既達，應立即奮其餘勇以解被困之危。衝擊法尚有翻車轆轤拳及黑虎偷心，其心法術法已前述多矣!
其他各式步法
八式為基本架式，最為要緊，除八式之外，尚有較為重要之架式若干，分釋於下：
一、吞塌步
此式與登山式全同。只是反面成式而已。乃是從前扣刁彼方步馬之一法。
二、玉環步
此式為下路推進之有效步法，前橫後靠，後踵離地。
三、跨虎式
此式與捕蟬手配合，則稱捕蟬式。雙腿距離以不過一尺為準，前足之膝，向後腿緊靠以掩護陰部。
四、撲腿式
此式難練，略如反登山式．前腿鏟土，平直而幾乎貼近地面。後腿平直，膝以上部位亦須平．身體正直不傾，方為得法。
五、八步‘
吾門八步螳螂之所以得名者，即在此八種步法。定則為式，動則為步，此又不可分者也。
歌曰：八步練得精，躥跳與飛騰，
轉身如車輪，進退快如風。
1拔步
如敵一拳衝上來，我以爬山手，崩捶，閉門腳應之，踢腳之後，便以拔步竄而後跳，再揮出一閉擊手，以防其追來可也。
2躥步
如敵見我用閉門腳，必以截拳克我腳而拔步脫逃。我則用躥步，以白鶴展翅，五形掌追擊之。
3疊步
如敵兇猛衝出，我可急以疊步避離。敵如再進，則我再撤一步，推其手，以斧刃腳，或上用爬山手傷之可也。
4玉環步
如敵見我爬山手來，必迎我手，面向後脫逃，我則以玉環步，雙手推山之式丟而出之。
5挪步
如敵猛衝而來，我則閃轉騰挪，以挪步走外門，而用滾龍肘破之。
6吞塌步
如敵見我滾龍肘來，必用外梁破我，我乃乘機采手，以吞塌步，用蹬撲一式摔之。
7行步
如敵太強，我可以行步轉身而走，敵見我敗走，必然追趕，我可以背後取寶之法騰之。
8拖步
如敵見我背後取寶雖破，則必撤步脫逃，我可用拖步追之，以三拳取之可也。
9跨步
左右走動如登山之狀，乃為閃、轉、騰、挪法之一。
10蚊行步
一步跟一步徐徐而進。
11縱步
突然而出，飄然而返。
腿法、腳法、膝法、臂法、手法
腿法
用腿之精，利亦如手。亦可攻守迎拒，閃避伸縮。其發勁之道，亦如用拳之法，必須節節有勁，發自無形．而漸有不可思議之妙。
至如撒腿、掃腿之類，乃腿法中之剛者，雖能練至快捷無匹，亦必須經有形之物，硬碰攔撞之後，至套用之時方可以期一擊之效。
歌日十二腿何用，方法確實精。
遠時用腳進，近則使腿攻。
此法7解後，運用也無窮。
一、寸腿
用後腿以腳尖向人小腿上下五寸之脛骨踢去者是也。
二、軋腿
用後腿橫腳向上下五寸脛骨部位襲擊者，亦即俗稱之掃把腳是也。
三、揪腿
其形狀與掛腿毫無二樣，亦須與手台作，始可致用。但為明揪．而非暗襲。
四、掛腿
掛腿法是偷勾式，而非著力揪去，其要著全待手之攻擊，此腿只作輔助而已。
五、蹬撲腿
此動作亦可作步法視之，但除低勢而能禦敵之上三路襲擊外，復可因勢利導，乘低坐之勢，直鏟彼方之前馬，故亦列為腿法之一。
六、連環腿
蹋左腿尚未收回著地，
七、雙飛腿
此是縱跳式之腿法，跟著起右腿。乃與敵距離太遠時，先估量其相去之遠近，然後突跳而前，施此快擊之腿也。
八、展腿
乘臥地之後，突跳而前，腿布成人字形，待敵人一入圈套，我即兩腿互移位置．成交叉形，以刨敵人倒地也。
九、蹬腿
掛腿，揪腿，皆是逆襲方式，此腿看似偷襲之狀，而暗以後腿入之，順人之勢，而擊倒之也。
十、十字腿
以後腿平心而出，但須合手並用，成十字形，以掩護我腿．且遮蔽彼之視線也。
十一、穿心腿
此腿之法，與十字腿實同，然十字腿用足尖．此腿用足底也。此腿多取人心窩，故命名穿心腿。
十二、掃？腿
此腿如撲腿之狀？．用腿貼地橫掃，貼地之攻擊之法。兩手並出，如破刀手之狀。此腿分前後掃又有單掃、雙掃、連環掃？之法，皆為三路
腳法
螳螂腿法十二，腳法凡八，然各門說法，亦各個不一．腿法，腳法，實當分別．而又多混以為一。究其內涵，實多混列腿與腳也。又如秘門一門，有腳法十二為：鴛鴦腳、搜襠腳、斧刃腳、脅腳、架梁腳、迎封腳、閉門腳、迎接腳、踏腳、過挫腳、扁樁腳。各人師承，實有不同。
今述腿法既畢，復將八腳列述於後。皆是吾門基本腳法。學者不可不知也。
歌日：兩手雙封搜襠腳，圈拳帶崩閉門腳．
采手l^手鴛鴦腳，迎手采手斧刃腳．
呆手壓肘扁？腳，左右採用掛麵腳，
前後轉身擺蓮腳．轉身二起鏇風腳。
一、閉門腳
此腳法螳螂拳中最多用之。未出之先，先用崩拳。此腳略斜，而帶撇形，專向陰部襲擊，等閒切勿使用，否則害人生命，損德不小。
二、斧刃腳
此乃橫蹬人腿而用，腳形與軋腿相反．而亦向脛部蹬去。
三、掛麵腳
前蹋一腳，就地反身，再加一腳，或踢或蹬，皆同一理，尚可一連數次使出之。
四、扁撞腳
此乃敵人於背後擊來，以此腳法坐盤式扭身蹬之，或以采手壓敵之手而蹬之。
五、鴛鴦腳
以此腳一招一踢，故名。又有單雙之別，如-一腳連招帶打為單，雙腳先迎面踢，再轉身踢為雙。
六、搜襠腳
此腳專踢敵人胯襠，故名。如被兇猛來撲，我提手雙封，以此腳踢之，彼必撤步，我再一帶二起出之。
七、擺蓮腳
彼從後來襲，乃轉身以此腿援其來手，彼必昂身躲避，則我乘機可用劈砸。
八、鏇風腳
此為上三路之腳法，如彼擊我中下路．我於無法迎拒之中，唯有全身抽起，既可躲其來勢，且可以此腿還擊其上部，實乃險中取勝之法。
膝法
膝之為初，本來去勢不遠，而用力為難。但有時卻非藉此些微之部分以為套用不可。譬如彼方以腿用撩陰一招襲來，我若低馬用手拒之，則勢將全身蹲下，易受敵上下攻擊，因此以腳破腳，方為正著。我即隨來腿，從側面提腿，如獨立之勢，而以膝部，向敵人來腿側面撞去，來腿被我一撞，失去準頭，我更乘其便，反而用腿法向敵撩去，正台以腳破腳之法。
其外又如雙方扭成一團之時，雙手亦已互相糾纏。萬一對方顯露一線空隙，我可急用膝部作勢撞擊，其力道之猛，與擊著之重要，又非尋常可比矣。
臂法
練功有素者，多能使渾身筋肉開節松活。即能靈活其全身各部，則臂部亦在其列。譬如對方不論貼靠我馬，或以摔角法緊來貼我，逼我，皆不外乎緊靠我臂部，然後致力而已。我遇此．則可將臂部緊縮，以避其鋒銳，待其力發將盡之時，反將臂部盡力彈出，使彼不及防備而仆也。
他如突然有人自身後以雙手將我腰部緊抱，直欲抱離地面，使我無法抗拒。我猝遭此變，切勿力拒，蓋單憑力以抗其力，則我必吃虧!我可首先將全身發軟，使彼抱持圍難，再將臂部向前儘量收縮，當我收縮之時，彼不得不跟住逼人。於是我乘其全力盡傾之時，身體往前作下傾之狀，而使臂部向敵猛撞，用力強而勁道遠，敵如遇此，必不能穩站而傾仆。
手法
螳螂手法甚多，而本門將以七手為尚。七手者，爬山手、閉擊手、破刀手、采三手、勾摟手、疊連手、鷹雀手是也。舉凡螳螂拳中重要手法，並皆及之，固不以七手為限。
歌曰：此手隨機變，閃轉在其內，
解開其中意，手足如連環，
此法陪通後，運用也不難。
技擊原則
心術論
秘門螳螂拳心戰亦戰略之一也，心靜則氣不浮，是必可從容應敵，則縱橫如意，所往莫御。武經日：知己知彼，百戰百勝。試觀漢高祖以百戰百敗之師，垓下一戰而定天下，使心高氣浮如項羽者亦功敗垂成，可為一例也。估敵太高足使我為之氣喪，銳氣一減，雖有高妙技術亦難於施用，視敵過低則易招輕敵致敗之弊。然則高既不可，低亦非佳，究以何者為合宜?日：先置諸難勝，以求不敗之心庶乎近矣。戰端一啟心無旁騖，亦可奏專心致意克敵致果之功．知彼之長，使無機可逞，察彼之短用我所長，何愁強敵當前?
夫戰者極盡全身上下四肢各部之所能，配以巧妙之法門，長短兼施剛柔互用。長則無遠不至，短則肩肘膝臂淋漓盡致，剛似泰山壓頂，柔若曲水浸紗，開、閉、閃、轉、騰、挪．各盡其妙。進則翻車轆轤，迎面直統使無堅不摧；退亦步步有法，飄忽有若猴隼，毋使敵有可乘之機，則我心術兩戰之功為不虛矣。
翻車轆轤捶法
翻車速，而螳螂密．翻車遠，而螳螂近。螳螂翻車其運用有聯繫之必要，翻車之重要法門，為破四面包圍無法突出之時，依翻車手法衝出，加於螳螂手互相併用，則奏功於頃刻。翻車之法，先以兩手握拳，分左右由上劈下，下而反上，即上叉削下，纏繞不輟，不理彼知何，總向目標猛進．直至深入為止。此手法光觀察我能否支持長久之氣力，並不能賴之以擊敵人，僅可利用突入。然後施用泰山壓頂，迎面直統，黑虎愉心等手法，如仍無效，則須當機立斷，改用柔手，左右閃步以察敵人所以能制我之法後再擊。如彼當我略退而進迫，不予我喘息之機會，當此之時我實處於被動之地位，隨時有被擊倒之可能，則處境險矣!
搏擊之道，不外爭取時間與主動為決勝之條件，主動即易為被動，時間若被敵所占先，則我不敗者鮮矣。是故生死存亡之處境，必以先下手為強，立變翻車之手為轆轤拳，左右無定，或以左進右退，或右入左出，須要偏身低馬，以一手過頭圈去．手與步共同一致，務達目的為止。如彼改變方向，則我亦用左右跨步之法而側擊之。
翻車速而螳螂密。翻車遠而螳螂近，有翻車不能無轆轤。有轆轤亦不能無翻車。合兩手為輪成車，單一手為轆轤，翻車者兩手分先後，攻前護後，雖四面八方亦無隙予敵。進時用標步沖前，退時施步法徐遇，務宜手步不停為止，轆轤拳可左右交替為用，其費力只及翻車之半而已，其範圍亦僅及翻車之半，但進退之銳利殆非翻車可及，若能互相為用，復加入螳螂剛柔之法，短打粘孥跌連之法將無堅不摧矣。
四面八方打
所謂萬人敵之拳法，即四方八面拳是也。拳法即翻車螳螂手法，而加以蹦跳倒順之步，橫衝豎撞之勢，左捆右纏之法，面南而打北，指東而擊西，忽起忽落，行無即有奇妙莫測，然非一朝一夕所能促就者。
太極打
用螳螂手法四面鏇繞，上下環轉，返身抽步，而疊如捶山，使敵人手無路，而觸處受傷，所謂渾然一太極是也。
八卦打
合八卦之方位，不論從何方起，首須輪迴至最終之位為止，總之一入敵場，便如十面埋伏，點滴不漏，隨機變換，循八卦之位置，互相更調是也。
挾山超海打
打而即走，拳起步隨，舍此取彼，橫衝直撞，如入無人之境，挾山者，言其重而有力，超海者，言其輕舉而遠也。
逐步為營打
步步是打，節節有拳，安定門戶，隨進隨打，與超海打殊異，然須迅速，而過四面八方滿場是打，始為神奇。
沖圍打
單身獨立，被多人團團圍住，雖有太極打使不近身，然手腳不停，能支持幾時7欲用超海之勢，亦恐圍纏太緊．有礙躥跳，既便逐步為營之法，而乾重萬疊亦非頃刻所能驟出，則便有沖圍打焉。沖圍者，欲從東出，則先西擊，欲從左出，則先右打，乘其不備而突然衝出之，彼一起手打來，我便有隙可沖，虛從實打，虛從實沖，亦挾山超海，逐步為營等法在內，只是相形度勢，速出圍困，方不致被陷重圍。
環攻打
彼眾我寡，將被圍在裡面，我從外邊循環攻打，進退綽綽，縱橫如意，須要連環會合，如長編束髮，越纏越緊，如密網捕魚，行走行收。
順返打
順步反手，上步進拳，進則勇往，切勿猶豫，退則急流，勿為所貼，致為彼纏。
迴風打
欲退而先轉，既退而復回，故有大迴風，小迴風，單迴風，雙迴風之別。大迴風者，舍此取彼，忽用超海之勢，躍入本位。小迴風者，欲東向而西轉，欲先攻左而起右手。單迴風則或順或倒，只一回而即前走．雙迴風者，一倒一順，一左一右逐回逐走，即走即回，連環相擊而已。練此打法，須先用太極打法．劈開門戶，安全八卦方位，將超海為營等打法．變換穿插，相機出手，雖千重萬疊，我有四方八面之拳，則何懼也。
八打
一打眉頭雙睛二打唇上人中
三打穿聰耳門四打背後骨縫
五打脅內肺腑六打撩陰高骨
七打鶴膝虎頭八打破骨千金
每部位皆屬次要，雖不致命，亦必重傷，如遇強手，非此不足以致勝，然不可輕予施用，以傷好生之德，慎之慎之。
八不打
一不打太陽為首二不打正中鎖喉
三不打中心兩壁四不打兩肋太極
五不打海底撩陰六不打兩腎對心
七不打尾聞風府八不打兩耳扇風
皆致命之處，非性命相搏重，亦只招之而已。幸毋施用，若彼不念人命之為
八剛
一剛泰山壓頂二剛迎面直統
三剛順步雙掌四剛疊肘硬拱
五剛貼門靠壁六剛硬崩伏底
七剛左右雙棍八剛摔捋兩分
剛能勝柔，如剛刀斷肉，筋骨齊開，如石柱擂粉，渣滓盡化，一往莫御，直前不退。或日吾剛，而彼亦剛，能勝手’不知患吾非剛，剛則未有不勝者。故泰山壓頂，迎面直統手法可用也。
一、柔見剛而回手：吾已出手而還截太猛，則回身以避其鋒，後手以挫其銳，俟隙而進，乃虛實閃轉之法。
二、柔入手而偷手彼手才出，吾已搶先溜進，使不及防，即一八手便偷然須迅速方能奏效。
三、柔截手而滾手：彼欲截我手，我即隨彼手滾入，使所截落空，左右上下最宜用之。
四、柔滾手而漏手：滾似截而圈，漏似滾而離，實開、合、收、閉兼蓄。
五、柔直統而勾手：彼迎面而直衝，吾接手勾入，高則上勾，低則下勾，從外反正，度勢使用。
六、柔采手而入手：來手突進，我即隨手而入，或回手勾滾，或采而閃，或既采而疊，或中門正人，或里外反入。
七、柔摟手而進手：摟者牽取之意，先勾後繼之以摟，使對方不易解脫後進手。
八、柔磕手而入手：磕者，從邊撥落．乘機搶進。
九、柔撲手而人手：彼手激進，左右連環，吾則向下撲之，但不急激，只輕接之而已。
十、柔挑手而人手：彼以挑手之方式攻我，我則向上挑之然後進手。
十一、柔開手而疊手：吾手已出，被則開手以拒，吾更以疊手反之。
十二、柔粘手而破手：彼粘我手，或施擒拿之法，吾則借勢反掌，因其擒拿反擒之。
柔能克剛，小可制大，是法之得也，彼鼠與象，大小懸殊，然鼠能由象鼻入，而食其腦，象力雖大，無從施用，一遇鼠穴輒魂魄俱落，悚懼莫措。故育象者，恆掘四地穴狀如鼠穴者同．令象踏之，永不敢動，此即以小制大之驗也。彼瑪瑙堅而滑者，馬尾細而且柔極，然欲割瑪瑙非馬尾弓不可，由此可悟柔能克剛之理矣。
手法歌
手接手，來往走．
後手跟前手，
跟上前手心無憂。
搏擊須採取主動，攻擊者雙手如車輪進退如車軸，後手跟前手輪流不息進退之間，勾、摟、采、掛等螳螂手法．身形似閃、轉、騰、挪來避退之，如主動被彼方先採取，我以其法奪彼之主動，此手法歌針對此症，雖我不勝敵，我也有不敗之把握矣!
神秘的格鬥世界
| 在這個火器所統治的世界，為什麼卻有成千上萬的格鬥運動愛好者樂此不疲、世代相傳？到底是“四兩撥千斤”還是“一力降十會”？讓我們一起走進神秘的格鬥世界，一覽那些古老或年輕的各種格鬥技法、器械。 |
