玉米胡蘿蔔粥材料有大米、紅蘿蔔、玉米、麵粉等，香甜可口，適用於高血壓、高血脂、糖尿病、便秘、皮膚乾燥、維生素A缺乏等症。
玉米胡蘿蔔粥1、大米適量，用水淘乾淨，紅蘿蔔適量，洗乾淨後切塊，新鮮玉米一個，去皮，去須用刀削下玉米粒，然後一同放進鍋內。
2、在鍋內加小半鍋水，用大火燒滾後轉小火慢煲15分鐘。
3、準備一隻碗，加入4湯匙麵粉，放少量水調和成稍稠的麵糊，然後使勁用力攪拌。
4、待麵糊攪打均勻後，在麵糊放入大半碗水，繼續攪打直至麵糊成汁裝並且不再有面塊。
5、取一隻勺子，在鍋內一邊用力攪拌一邊倒入攪拌好的麵糊（注意這時候要大火，要把麵糊和鍋內的水和玉米等充分攪拌均勻，以免糊鍋）。
6、攪拌均勻後，蓋鍋大火燒滾，燒的過程中要注意兩點：一是中途要攪拌一次，二是燒的過程中不要走開，避免開鍋後粥會淤出來。
7、粥燒滾後，用勺子再次攪拌均勻即可！
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玉米渣胡蘿蔔粥是一道家常味的藥膳。是一款助消化防便秘的營養好粥。
介紹 摘要 玉米渣胡蘿蔔粥材料 玉米渣胡蘿蔔粥做法 玉米渣胡蘿蔔粥營養，療效胡蘿蔔玉米排骨是湯粥的做法菜譜里的常見菜，胡蘿蔔玉米排骨湯口味屬於家常味，做法屬煮菜類。
菜品特色 製作方法 營養價值 禁忌玉米胡蘿蔔香菇粥，美食，是以大米、玉米為原料製作而成。
原料 特色 操作 貼士胡蘿蔔玉米楂粥是一款美味食譜，屬於藥膳，主要食材有玉米楂、胡蘿蔔等，這道菜對高血壓、高血脂、糖尿病、便秘、皮膚乾燥等皆有好處。
胡蘿蔔玉米楂粥 正文 來源 原料 製作《時尚美食館：新編家常湯羹粥1888例》從蔬菜肉類營養兼顧、製作簡便不損失食物營養、口感更舒服更美味這幾大原則出發，約請中國烹飪大師張奔騰主持編寫，力圖...
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