更年康粥

更年康粥，食療偏方之一。主要原料是黃芪、夜交藤等，用來煮粥。具有益氣養血，寧心安神之功效。適用於婦女更年期綜合徵，表現為精神恍惚，時常悲傷欲哭，不能目持，失眠多夢。

正文

黃芪、夜交藤各30克，當歸、桑葉各12克，三七6克，胡麻仁10克，小麥100克，紅棗10枚，白糖適量。

先煎前六味藥，取汁去渣，後入小麥及大棗煮為粥，加白糖調味。

每日2次，空腹溫食。

益氣養血，寧心安神。適用於婦女更年期綜合徵，表現為精神恍惚，時常悲傷欲哭，不能目持，失眠多夢。