小炒黃牛肉

小炒黃牛肉

小炒黃牛肉是以牛肉、青尖椒、紅尖椒等食材製成的一道菜品,香味濃郁,味道鮮美,十分誘人。

基本信息

所需食材

主料:黃牛肉(牛裡脊肉)200克、青尖椒100克、紅尖椒100克。

小炒黃牛肉 小炒黃牛肉

輔料:蒜4瓣、食用油50克、姜蒜末各5克、十三香3克、醬油10克、澱粉5克、小蘇打3克、蚝油2茶匙(10ml)、鹽適量、雞精少量。

製作方法

方法一

1、挑去牛肉的筋膜,將黃牛肉切成薄片;

2、在牛肉中加入少量澱粉、小蘇打和鹽、料酒、一勺食用油拌勻醃製15分鐘。

3、青、紅尖椒切細圈,大蒜去皮切成末。

4、鍋燒熱,放入食用油,放入牛肉片炒變色,撈出瀝乾油。

5、鍋內留油,放入蒜末炒香後,再放入青紅椒圈炒香。

小炒黃牛肉(成品樣圖2) 小炒黃牛肉(成品樣圖2)

6、將牛肉倒入鍋中,一起炒勻,加醬油、蚝油、雞精和適量的鹽炒勻即可。

方法二

用料

•牛肉250克

輔料

•紅尖椒2個

•野山椒40粒

調料

•花生油1湯匙

•醬油1湯匙

•雞粉少許

•姜5克

•蒜5瓣

•蚝油1/2湯匙

•水澱粉1/2湯匙

•香菜1根

•菜籽油適量

•黃酒1湯匙

1、如果牛肉有筋,需要剔除,逆紋而切。

2、醬油、蚝油、野山椒及水都有鹹味,一般不另行放鹽。

方法三

用料

•牛肉(裡脊)200克

輔料

•紅尖椒30克

•姜10克

•野山椒10克

•蒜20克

•生抽1勺

•食鹽5克

•雞精半勺

•蚝油1勺

•植物油適量

1.

牛肉要買裡脊牛肉,沒有筋和膜的牛肉適合小炒

2.

橫切牛肉,切肉的時候要跟肉的紋理呈90度,肌肉纖維被切斷,就會比較嫩

3.

紅尖椒、野山椒、姜、大蒜切好備用

4.

先把牛裡脊肉用生抽、鹽、雞精、耗油醃製一會,牛肉通過醃製可以保存水分,這樣炒起來的牛肉特別嫩

5.

熱鍋冷油,加入大蒜生薑煸鍋油炒香以後,牛肉下鍋快速翻炒,肉變色以後盛起來,紅尖椒、野山椒下鍋,炒出香味以後,牛肉再下鍋,一起快速翻炒

6.

最後加少量的鹽、老抽調色,最後放雞精出鍋,上桌

烹飪技巧

1、牛肉要買裡脊牛肉,沒有筋和膜的牛肉適合小炒;
2、橫切牛羊肉,切肉的時候要跟肉的紋理呈90度,肌肉纖維被切斷,就會比較嫩;
3、先把牛裡脊肉醃製一會,可以保存水分,這樣炒起來的牛肉特別嫩;
4、炒牛肉特別講究火候,熱鍋冷油,牛肉下鍋後快速翻炒。

食用須知

辣椒,又名尖椒。青辣椒可以作為蔬菜食用,乾紅辣椒則是許多人都喜愛的調味品。辣椒能改善食慾、增加飯量。辣椒具有強烈的促進血液循環的作用,可以改善怕冷,凍傷,血管性頭痛等症狀。它含有一種特殊物質,能加速新陳代謝以達到燃燒體內脂肪的效果,從而起到減肥作用。辣椒能殺抑胃腹內的寄生蟲。它含有豐富的維生素C、可以控制心臟病及冠狀動脈硬化、降低膽固醇。它還含有較多抗氧化物質,可預防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道暢通,用以治療咳嗽、感冒。 黃牛肉的營養價值很高,特點是高蛋白、低脂肪,屬於溫熱性質的肉食,擅長補氣,是氣虛之人進行食養食療的首選肉食,《韓氏醫通》記載“黃牛肉補氣,與綿黃芪同功。”就補養的臟腑來說,黃牛肉重在補養脾胃,從而滋養其他臟腑。

1、牛肉要選用黃牛肉,黃牛肉的口感要比水牛肉好得多,相對於水牛肉來說,黃牛肉的肉質比較細嫩,肉味鮮美;

2、牛肉要逆著肉的紋路來切,這樣口感會嫩一些;

3、牛肉下鍋炒的時間不要太長,要大火快炒,炒至變色後即可,以免口感太老;

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