川貝燉鷓鴣

川貝燉鷓鴣

川貝燉鷓鴣,有止咳化痰,潤肺養顏之效,而鷓鴣除了能順氣化痰外,所含蛋白質十分豐富,比普通雞肉高1倍,且脂肪含量低,自古民間有“飛禽莫如鴣”、“一鴣頂九雞”之說,再加上鷓鴣售價便宜,真是男女老少皆宜的滋補佳品。

菜品功效

潤肺止咳。適用於慢性支氣管炎百日咳、肺結核屬肺燥咳嗽者。症見咳嗽,日久不愈,痰少而黏,痰難咯出,口乾咽燥,或午後潮熱,手足心熱,舌紅苔少,脈細數。

材料

川貝3克、鷓鴣1隻、南北杏5克、姜1片、食鹽等。

製作方法

川貝燉鷓鴣川貝燉鷓鴣

1、鷓鴣殺好後,清乾淨內臟,洗淨待用。
2、川貝買回來後要洗乾淨。
3、將川貝、鷓鴣、南北杏、薑片一同放進燉盅/煲內,待煮好後加入食鹽調味即可。

要點

川貝外貌與薏米非常相似,不過價格差別很大,要注意區分。一般川貝在藥材店買得到,要選購未經處理過的(帶少許灰色),處理過的川貝相當白淨,雖然好看,但功效較弱,而且價錢也較貴。

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