《減肥瑜珈》

《減肥瑜珈》

《減肥瑜珈》是王韻所著的健康類書籍，2003年7月北京體育大學出版社出版。指導如何瑜伽減肥的一本書。

基本信息

目錄

1.瑜伽姿勢照片
2.瑜伽誕生至今
3.適合每一個人的現代瑜伽
4.進言瑜伽練習者
5.瑜伽的人體圖
6.瑜伽的神奇之處：充滿生機的呼吸
消除飢餓感——清涼調息法
不再打呼嚕——急速呼吸法
使頭腦清醒的呼吸——庫姆巴卡呼吸法
7.塑體瑜伽課程與課程計畫表
8.瑜伽的準備姿勢
9.瑜伽的放鬆姿勢
10.幫您亮麗容顏、雕塑體型瑜伽姿勢
成為受人羨慕的女性——飛翔姿勢
預防脫髮——兔子的姿勢
使身體柔軟——白天鵝的姿勢
……

與瑜珈相關的圖書

瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。下面我們來盤點一下練習瑜珈的相關圖書。

《輕鬆瑜珈入門》
《瑜珈4周減肥計畫》
《瑜珈經典教程》
《心靈瑜珈》
《瘦身美體瑜珈訓練》
《瑜珈三味：寧馨瑜珈》
《女性瑜珈》
《瑜珈與飲食》
《百分魔體瑜珈》
《忙裡偷閒練瑜珈.祛病養生篇》
《瑜伽的藝術》

《能量瑜珈》
《輕瑜伽》
《氣質女人的心靈瑜珈》
《三十二式日月瑜珈》
《零基礎瑜珈》
《減肥瑜珈》
《中老年瑜珈》
《瑜珈的贈予》
《青少年瑜珈》
《簡易瑜珈》
《瑜珈七因》

《瑜珈美人》
《美體瑜珈》
《綜合瑜珈》
《愛侶瑜珈》
《新手學瑜珈》
《2天學會瑜珈》
《第一次學瑜珈》
《瑜珈入門》
《瑜珈手冊》
《辦公室瑜珈》
《YOGA瘦身美體瑜珈訓練》
《瑜珈提斯入門》

《瑜珈三味：輕鬆瑜珈》
《陪寶貝玩瑜珈》
《瑜珈健康法》
《瑜珈初體驗》
《瑜珈單學》
《白領族健身瑜珈》
《瑜珈自學百科全書》
《模特瑜珈塑形》
《健康瑜珈》
《瑜珈的基礎》
《熱瑜珈》
《睡眠瑜珈》

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們