基本資料
封面《熱瑜伽》完美結合了來自瑜伽發源地——恆河之畔的古老、正宗瑜伽系統理論與現代OL的修身、減壓之需，為每個瑜伽愛好者提供了一個最正確、最簡單、最基礎的練習技巧，使你更專業、更直觀、更有效、更地道地修煉瑜伽。
內容簡介
向來走在前端的歐、美、日瑜伽愛好者目前已經開始爭相修煉熱瑜伽，並由此掀起了世界性的學習風。相同時間內，消耗更多熱能。暢快淋漓這余，更加快速地減脂、修身、塑型。異常清晰、直觀。關鍵動作的整頁大圖示與特別叮嚀正確姿勢的小圖示，基礎最細部的要點，如手腳應怎樣施力等均以最清楚的小圖示標示在相關位置旁邊，讀者能一目了然地看到每個動作的正確步驟及方法，在家練習時，也不用擔心不懂如何操練！最適合工作繁忙的你。全套連貫動作，以列表方式於《熱瑜伽》的後面單元全部呈現出來。不僅可以在零碎時間內練習熱瑜伽的各個體位動作，也可以從頭到尾、輕而易舉地全套操練，工作再忙，也可以靈活安排練習時間卻不影響效果。
作者簡介
陳玉芬，現為邱素貞瑜伽天地總經理，長期在台灣、大陸、港澳地區及澳大利亞從事瑜伽推廣活動，近三十多年瑜伽教學經驗。
是瑜伽教母“邱素貞大師”認證接班人，負責傳承邱素貞瑜伽哈達瑜伽教學系統，並數度進入瑜伽發源地印度修行、研討瑜伽，並對國際瑜伽主要流派均有交流與涉獵，包括：易研卡瑜伽、希瓦難陀瑜伽、阿斯唐卡瑜伽，茵佐戴偉瑜伽、第斯克佳瑜伽、和生命力（拙火）瑜伽、奧修靜心，而且對運動醫學、傷害學、中醫民俗療法、按摩療法、整脊療法、氣功療法、美療、水療、食療等均有專研。
目前專任負責瑜伽師資人才的培訓，瑜伽精神的研討，所著瑜伽保健書籍與相關教材，本本都是長銷、暢銷書，更是國際瑜伽界指標性教材，目前變為華人最火紅之瑜伽教師。
著有：《坐坐族瑜伽》、《美人瑜伽》、《美人SPA瑜伽》、《超享瘦能量瑜伽》。
作者自序
記得我第一次練習瑜伽時，那種緊張、失望、沮喪的感覺幾乎把我淹沒——怎么年紀輕輕，身體就像老奶奶一樣就是不聽使喚，真是未老先衰！
還好，我遇到了良師！
如果沒有這些瑜伽聖師與大師的愛心、鼓勵、安慰與正確教導，或許我現在仍一無所知，並飽受病魔糾纏而束手無策。
因感恩瑜伽帶給我的健康，並遵循瑜伽大師邱素貞老師的終身職志——“推廣瑜伽、回饋社會”，所以本人對瑜伽推廣不遺餘力，絲毫不敢懈怠！
本書寫給每個瑜伽愛好者、推廣者，學習最正確、最簡單、最基礎的練習技巧能夠使你更專業及正確地修煉瑜伽。
開始接觸瑜伽的練習者一般會有如下體驗——
心與思想如正在跌落的瀑布一般躁動不安，持續練習使你的心身就像印度恆河水一樣漸漸流得緩慢了，溫柔了。
最後它變得像一片汪洋——平靜、安詳、自在、和平、喜悅……
不久，你便會發覺到，你身上每一個細胞的感受都傳至全身及內心，會感到那無限至上的、意識的快樂在體內振盪。
不管你修煉哪個瑜伽體系，一個完整與正確的瑜伽課程，以及開始練習時的基礎要領與正確技巧是非常重要的，這樣，就不會對身體及心靈有任何傷害。一個完整與正確的瑜伽課程從****開始，以擴展心靈為途徑，進而通過系統的練習使肉體清淨，用身體所產生的活力引導身心一同達到健康、喜悅、和平、至高無上的境界。
瑜伽是一門需親身體驗，身體力行的修煉，方法得當，你才能安心、放心地進入瑜伽的殿堂去體驗、享受那至高無上的心靈意識。
因自己受惠於聖師、恩師的教導而能正確地修煉瑜伽，避免受傷，進而健康受惠、心靈提升，因此也希望本書對身為普通瑜伽練習者或已身為瑜伽教師的你練習與教授瑜伽帶來清晰明了的幫助，也希望本書給已練習瑜伽一段時日而無法突破的練習者一個檢視自我練習方法的途徑。一言以蔽之，希望大家能更正確地修煉瑜伽。
NAMASTE
陳玉芬
相關評價
《熱瑜伽》是《美人瑜伽》作者、邱素貞瑜伽天地總經理陳玉芬最新著作。
熱瑜伽（AshtangaYoga）是印度賢明Vamana哲人記錄的一份瑜伽崑崙塔（YogaKorunta）經，是一份遠古的手稿；是印度Mysore瑜伽研究學會現年91歲的裘伊斯（SriK.PattabhiJots）所承襲、教導的瑜伽體系。
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