基本信息
瑜伽美人平裝:196頁
開本:16開
ISBN:7801881486
條形碼:9787801881489
產品尺寸及重量:22.1x17.4x1.2cm;381g
ASIN:B00116U1R4
內容簡介
《瑜伽美人》（元楨惠著，2003年韓國超級暢銷書，從78公斤到51公斤的秘訣）圖文並茂，很容易理解運用。瑜珈（梵語Yoga），是印度文與日耳曼文的混合詞，在英文中意為“牛軛”，即管束和控制。而瑜珈的本義是“相應”，即如何通過內省，自控身心，外觀世界，與萬事萬物相協調，以取得精神上的一致和精神上的認識。瑜珈在修持的過程中包括了“與境相應”“與行相應”“與理相應”“與果相應”“與機相應”五個方面。《瑜伽美人》（元楨惠著，2003年韓國超級暢銷書，從78公斤到51公斤的秘訣）的作者曾經是一名優秀的體操運動員，退役後，運用瑜珈運動成功地使自己的體重得到了控制，下降到合理範圍。編輯推薦
2003年韓國超級暢銷書，從78公斤到51公斤的秘訣，最有效的塑身美顏健康法，瑜珈讓你變得更加苗條和漂亮。想擁有女模特兒曲線型身材嗎！現在有許多美麗的女模特兒、女明星熱衷的學習瑜珈運動，除了可以修身修型外，更能增進身體健康。瑜珈讓你變得更加苗條和漂亮，教你掌握最有效的塑身美顏健康法。瑜珈運動到底有多神奇？會叫人可以從78公斤減到51公斤？《瑜伽美人》（元楨惠著，2003年韓國超級暢銷書，從78公斤到51公斤的秘訣）中自有答案。
作者簡介
李熙傑，譯著有《世界上最簡單的十字繡》等。書籍目錄
帶給我人生轉折的瑜珈從78公斤到51公斤
堅持不斷的瑜珈
家訓“吃出健康”
這種身材還學自由體操
不斷地進食
哇！簡直就是豬嘛
與脂肪的鬥爭
節食，說乾就乾
接觸瑜珈
過分單純而愚昧的瘦身
深有體會的反彈現象
如果你能變瘦，我從今以後就倒著走路
78KG，休重像吹鼓的氣球一樣迅速膨脹
在日本所受的恥辱
懸崖勒馬
我開始變了
那個女孩是不是失常了
哇，開始瘦下來了
博士學位考試過程中的神秘現象
瘦身是快樂且簡單的事情
身體上奇怪的乳酪味
學會放棄反而會得到更多
……
