《輕瑜伽》是現代出版社出版的書籍，作者：Michelle Chow。
輕瑜伽作者：Michelle Chow著
版次：1
印刷時間：2005-9-1
紙張：膠版紙
屬於你的……
簡單容易執行，適合初學者的瑜伽動作，加上身心調和與情緒鍛鍊的周計畫，這是一本你夢寐以求的生活瑜伽書。
你面臨的……
我們常常都希望自己活得更健康，擁有更多正確的能量，但卻總因為生活積習難改，無法將新生活計畫持續下去。而生活中的毒素，包括身體所攝取的化學物質、環境的污染與嘈雜、情緒的壓力與心理的苦悶與彷徨，只會不斷累積在我們的軀體之中，於是身心滯淤，志氣消磨，生活也變得越來越苦悶。
輕瑜伽：7天純淨身心靈，只要7天，你就可以得到身心下面的回饋，包括情緒的平和、身體的清爽，以及對自己的重新認識。
你想要的……
你希望過得更好，更清楚自己走過的路，更明白未來的方向，懂得如何與人相處，也知道怎樣與自己溝通。
你將得到……
| 瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。下面我們來盤點一下練習瑜珈的相關圖書。 |
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