早年經歷
沈夢辰沈夢辰出生於湖南省湘西吉首市，2004年，參加電視藝術金鷹節。2005年，參加新絲路模特大賽；之後，代表湘西歌舞團在澳門演出舞蹈《扎花女》；2006年，考入湖南大學表演系本科。2007年，代表湖南大學參加中央台《高校版挑戰主持人》。2008年，參加湖南娛樂頻道“年度星姐選舉”總決賽，並榮獲最佳上鏡獎、健康體態獎。
演藝經歷
沈夢辰2005年新絲路模特長沙賽區第一湖南省十佳。
2007年代表湖南大學參加中央台《高校版挑戰主持人》。
2008年湖南娛樂頻道星姐選舉第一亞軍、最上鏡獎、健康體態獎。
2009年客串參演湖南衛視《醜女無敵》第二季（36-37集）；同年參加廣東省大學生戲劇節，表演作品《薩勒姆女巫》。
2010年擔任湖南娛樂頻道《好女人》主持人；在《瀟湘風尚大典》與汪涵共同擔任主持人；同年擔任《快樂男聲》全國300強突圍賽主持人。
2011年湖南娛樂頻道《百姓春晚》主持人。
2012年湖南衛視《全力以赴》主持人；同年拍攝湖南旅遊形象全國宣傳片；4月12日，《我是歌手》第一季決賽在湖南衛視播出，幫幫唱環節林志炫蕭敬騰激情演繹《Easy lover》，沈夢辰登台伴舞；6月7日參加年代秀，加入00年代並勝出；6月16日，沈夢辰與yoyo、李銳、張大大、田源等參加中央一套正大綜藝《牆來了》，代表紅隊並勝出。
沈夢辰2014年參演電影《這個大叔不太囧》是由河南華韻影視傳媒有限公司出品，影片由中國香港導演胡儲璽、編劇王珂，杜海濤、沈夢辰、范軍擔綱主演。7月，參演中國國內首部綜藝古裝劇《花樣江湖》，並擔任女主角。同年，參演電視劇《妻子的謊言》。
2015年4月3日，擔任《我是歌手》2015巔峰會主持人。參演偶像劇《我的奇妙男友》於4月21日在廈門開機，沈夢辰飾演的是當紅女藝人容貌與家室都無可挑剔的完美小姐張萱萱。演唱第一首主打歌曲《超想見你》。10月，客串李佳航、李晟主演的都市愛情喜劇《新婚公寓》；同年，參演劉欣翰執導的都市愛情劇《識色幸也》。
2016年，1月主演爆笑古代冷知識科普節目《史料不及·鏢師篇》和《史料不及·青樓篇》。參演都市青春偶像時尚大戲《起床吧！太陽》。10月，與楊冪、佟麗婭、張藍心共同參加湖南衛視國防教育特別節目《真正男子漢》的錄製，該節目全國收視率同時段排名第一。
2017年，擔任湖南衛視原創交友談話類節目《為你而來》的主持人；2月，參加CCTV-14原創動畫益智挑戰類少兒節目《零零大冒險》的錄製；隨後，與馬可、戚薇合作出演古裝武俠劇《新龍門客棧》，在劇中飾演善良仗義的邱莫言；同年，沈夢辰擔任湖南衛視歌唱真人秀節目《歌手》獅子合唱團的音樂合伙人。
主要作品
電影
| 上映時間 | 劇名 | 導演 | 合作演員 |
|---|---|---|---|
| 2017 | 識色幸也 | 劉欣翰 | 范逸臣，黃奕，劉之冰 |
| 2014 | 這個大叔不太囧 | ---- | 杜海濤 |
電視
主持節目
| 2013-8-19 | 《開門大吉》 | cctv-3 |
| 2012 | 《全力以赴》 | 湖南衛視 |
| 2014-6-23 | 《親愛的，加油》 | 湖南衛視 |
| 2015-4-3 | 《我是歌手》2015巔峰會 | 湖南衛視 |
| 2017 | 《為你而來》 | 湖南衛視 |
綜藝節目
音樂作品
| 時間 | 歌曲名字 | 備註 |
|---|---|---|
| 2015 | 超想見你 | 沈夢辰與趙泳鑫合唱 |
雜誌寫真
| NEWNOV | 2016年5月 | 封面 |  newnov |
| 數碼世界 | 2016年3月 | 封面 |  數碼世界 |
| 男人裝 | 2015年10月 | 封面 |  男人裝 |
榮譽記錄
| 2008 | 廣東省大學生戲劇節榮獲團體獎薩勒姆女巫（獲獎） |
| 2008 | 湖南娛樂頻道星姐選舉健康體態獎、最佳上鏡獎、第一亞軍 （獲獎） |
| 2007 | 中央台《高校版挑戰主持人》獲團體第2名（獲獎） |
人物評價
沈夢辰沈夢辰擁有甜美的笑容和時尚可愛的乖巧造型。（騰訊娛樂評）
沈夢辰性感大條。沈夢辰在綜藝節目中擁有可愛率真的表現。沈夢辰無偶像包袱，有顆無窮無盡的逗比心。（新浪娛樂評）
在如今綜藝大勢時代，有著爆表顏值完美身材，還毫無偶像包袱，《我是歌手》中既賣得了萌、撒得了嬌，又搞得了怪的沈夢辰，實在是綜藝界稀缺寶貝，不火都難。（鳳凰娛樂評）
