米果食

米果食

潮汕人家充分利用“百草”來加工製作韭菜米果、春餅、筍米果等傳統米果食,既能變換口味,增進營養;又能起到養生保健,康寧益壽之功效。

韭菜米果

米果食米果食

以春韭為餡,故名。春韭青嫩翠綠,柔軟香美,被稱譽為“蔬中之葷”和“菜中之美”。民諺有“春食韭菜,祛病消災”之說。春韭餡料以春韭為主,制時將新鮮韭菜清洗乾淨,切成碎片,加入香菇、蝦米、瘦肉(均切碎)、胡椒粉、植物油、魚露等配製而成。米果皮用地瓜粉(又稱番薯粉),加入適當水分,揉壓成圓形片狀,即成米果皮。用米果皮包入餡料後並捏成面上突皺的球形,裝入入蒸籠蒸熟。食前再將韭菜米果放在平底鐵鍋(潮俗稱煎盤)上用文火油煎至金黃艷亮,便可出鍋食用。特點是:米果味香濃,惹人饞涎。

春餅

又稱春卷,以薺菜為餡。但古代春餅是以小麥磨粉加水分揉捏而成的餅皮(俗稱薄餅皮),包入生菜餡,捲成卷狀,經油炸而成的一種餅食。古書陳元靚的《歲時廣記》載:“立春日,食春餅,生菜,號春盤。”後來,卷制春餅多選用野生薺菜為餡料,潮汕民間有:“三月三,薺菜當靈丹”的保健諺語,吃了薺菜便可祛除“春瘟”保全康。薺菜,又名報春菜,清香鮮嫩,甘美爽口,營養豐富,菜藥俱佳。宋代詩人陸游有“殘雪初消薺滿園,米參珍美勝羔豚”的名名;美食家蘇東坡推崇薺菜,稱讚薺菜能健胃消食,嗜食不厭,炸春餅以薺餡料,較其他餡料清香。到了清代,包春餅的餡料又添加春韭、春芹、春筍,以象徵長久、勤勞、蓬勃之意,並拌入香菇、蝦米、瘦肉碎粒及調味品,用薄餅皮包餡成卷狀,

用稀糊粘緊接合處,然後有序地放入沸燙的油鍋炸至呈金黃酥脆即成。其特色是:油香撲鼻,惹人解饞。

筍米果

又稱蝦米筍米果,以春筍為餡。春筍肉質稚嫩,甘脆清香,營養豐富,鮮美可口。製作餡料時,先將春筍切成細粒,再拌入香菇、蝦米、瘦肉碎粒、胡椒粉、芝麻油、蔥油、魚露等,將預製好的米果皮包裹餡料,捏成上面突呈球形,下邊成半圓形,放進蒸籠蒸熟。食用時再用平底鐵鍋用油煎至金黃酥脆,盛入盤中,以浙醋佐食,入口既有蝦米、竹筍風味,皮尤其柔軟醇香美味,堪稱是潮汕著名傳統米果食。

廣東小吃一覽

廣東小吃屬嶺南風味,多來源於民間,大都被流傳下來而成為傳統名食。現時的廣東小吃和點心有區別,小吃品是專指那些街邊小店經營的米、面小型食品,製作較簡樸;點心是茶樓、早茶的繁多品種,以及星期美點等,特點是:花式品種較多,造型精細。
葷素雪糕
娥姐粉果
豬雜粥
冰菜
豉汁蒸鳳爪
小鳳餅
韭菜餜
煎芋餅
魚翅餃
落湯糍
薯粉糕
雞頸板
燉狗
潮州腐乳餅
金箔乾蒸
佛公餅
佛山柱候醬
得心齋醞扎豬蹄
冒節子肥腸粉
蝦餃皇
甜湯
香甜馬拉糕
朴枳粿
尖米丸
魚餃
沙茶粿
甘筍蒸餅
豬骨煲
廣州石鍋魚
米果食
湯丸王
潮州錢仔米果
廣式腊味煲仔飯
面薄湯
潮州粿條
姜奶
燴番薯
延壽堂藥糕
粒粒脆
綠茵白兔餃
潮陽蛋卷
姜蔥雞
魚頭窩
炒糕粿
甜丸卵
棉城鱟粿
發財就手
杏花樓山楂奶皮卷
九記路邊雞
清水鯇圓
西樵大餅
蘸仔鴨
普寧面線
合水西瓜
蓼花
貴嶼油餅
魚生
牛腩蓮藕煲
白粥
酵粿
溪口香蕉
和味炒田螺
砸粽
汾寧白糖棉花糕
脆皮咕嚕肉
味窖板
仙城束沙
蘿蔔板
鼎湖山茶餅
簸箕炊
薯粉粿
缽仔禾蟲
冬瓜蠱
石馬番豆
鱟餜
蘿蔔燉牛腩
水晶肉
沙灣姜撞奶
糯米甜糟
糕餅
丹灶慈菇
風味龍虱
榮華麻香酥
里水霸王鴨
捶肉丸
蒸蓮藕粉
田艾板
刀切糍
羅村竹筍
象形拼盤
溜鍋板
潮州春餅
桃粿
里水金絲蝦
達埠魚丸
潮州薄餅
合水粉葛
宵米
珍珠腸粉
白雲鳳爪
樹葉餅
百侯薄餅
豆糕粿
燒鵝
金瓜芋泥
本地雞
肇慶裹蒸
薄皮鮮蝦餃
老火靚湯
裹蒸粽
番薯糖水
蜂巢芋角
菊花魚生
雷州狗肉煲
蓮藕餅
白切狗
甜薯羹
沙灣白餅
醋溜魚
潮汕朥糕
廣東粽子
白糖倫教糕
蝦米筍粿
肉粥
鼠曲粿
荷包飯
強力寶肉脯
鹹煎餅
燜狗肉
炒粿條
五果湯
佛山九層糕
草粿
無米粿
菊花糕
安鋪雞飯
荷葉飯
牛丸粉
蜜汁叉燒
粿汁
瀨粉
蟹黃灌湯餃
籠仔飯
兩英番薯粥
荷葉糯米雞
水晶蝦餃
清平雞
糯米雞
南乳肉
廣式月餅
客家釀豆腐
老媽宮粽球
普寧豆乾
魚露
桌球餜
東莞臘腸
老火湯
廣州涼粉
皮蛋瘦肉粥
蚝皇蒸鳳爪
潮汕滷水鵝掌
釀豆腐
白切雞
卷煎
芋味三絕
鴨母捻
雪蛤膏
龜苓膏
艇仔粥
和味牛雜蘿蔔
雙皮奶
乾炒牛河
倫教糕
潮汕蚝烙
春餅
鹽焗雞
白雲豬手
蠶蛹
煎堆
馬蹄糕
酥皮蓮蓉包
蘿蔔糕
芋泥
腸粉
狀元及第粥
水晶球

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