蔥香蛋炒飯

蔥香蛋炒飯

蔥香蛋炒飯,是一道營養早餐。原料有鴨蛋、蔥花、米飯、鹽、油。

原料

蔥香蛋炒飯蔥香蛋炒飯
主料:鴨蛋適量蔥花適量米飯適量
輔料:鹽適量油適量

做法

1、鴨蛋打散,蔥切成蔥花
2、鍋中放入適量,將鴨蛋倒入
3、炒散
4、加入熱米飯
5、翻炒均勻
6、加入
7、翻炒,加入適量
8、盛出,完成

營養早餐大全

俗話說:“一年之計在於春,一日之計在於晨。”也許您在早晨上班前會花上一個小時來穿衣打扮,再花上半個小時安排當天的日程,卻省不出10分鐘認認真真吃個早餐?長期不吃早飯會不知不覺落下“病根”:膽囊是儲存膽汁的場所,進食後,膽囊開始收縮,膽汁被排放到腸道中,幫助消化食物;如果不吃早飯,膽囊就不會收縮,膽汁一直儲存在膽囊中,時間長了會患膽結石。所以,早餐一定要吃,而且要吃得健康。

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