紅薯烙

紅薯烙

紅薯烙,是一道營養早餐。原料有紅薯、麵粉、牛奶、白糖。

原料

紅薯烙紅薯烙
主料:
紅薯2個麵粉1勺
輔料:
牛奶適量白糖適量

做法

1、紅薯切小方丁,加少許牛奶,一勺白糖,放一些麵粉,攪拌成較稠的糊糊。

2、平底鍋燒熱,放油,舀一放進去,輕輕攤成餅狀,待成型後翻面,同樣小火煎黃即可。

營養早餐大全

俗話說:“一年之計在於春,一日之計在於晨。”也許您在早晨上班前會花上一個小時來穿衣打扮,再花上半個小時安排當天的日程,卻省不出10分鐘認認真真吃個早餐?長期不吃早飯會不知不覺落下“病根”:膽囊是儲存膽汁的場所,進食後,膽囊開始收縮,膽汁被排放到腸道中,幫助消化食物;如果不吃早飯,膽囊就不會收縮,膽汁一直儲存在膽囊中,時間長了會患膽結石。所以,早餐一定要吃,而且要吃得健康。

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