生活中，你有沒有這些“小動作”：無意識地摳手，摳身上的小疙瘩、擠痘痘。其實，這些你無意識中的這些動作，都是一種強迫性皮膚剝離症的症狀。
沒錯!這些小動作說的就是小編我了，但沒能想到，這竟然是一種病，而且小編問了下身邊同事，原來小編不是一個人!看來我們都病的不輕。
什麼是強迫性皮膚剝離症?
把死皮撕掉的一瞬間，總是給人帶來難以名狀的快感。有些人即使傷痕累累也無法自拔，這其實是一種心理疾病，心理學家把此症狀稱為“強迫性皮膚剝離症”，顧名思義，就是用你靈巧的指尖反覆觸碰、摳抓、撕扯自己皮膚表面的“死皮”，造成皮膚表面創傷的行為。
往往這些人絕不是為了一時爽，而是常常會陷入難以自拔的惡性循環。甚至有些人說不清為什麼，就是有種莫名的力量驅使他們“自殘”。
那些很難發覺的強迫症
應該很少有人會承認自己有強迫症吧，但接下來小編說的一些行為，就是輕微強迫症表現了。
數窗
有些強迫症患者表現為走路時喜歡數高樓的窗子，可是數啊數，怎么也數不清，於是便覺得很難受，力圖堅持數到無誤為止。
重複動作
經常點訊息提醒、檢查家中門是否鎖好....這些小舉動其實都在說明強迫症人群在反覆的做一件事情、重複的去做一種動作。
拖延症
中槍的人應該很多吧，拖延症是強迫症的輕微表現，喜歡把事情拖延到最後一刻再去做。總是重複去做一些無用的事，這樣就會讓自己的做事效率低下，就會導致做事拖拖拉拉。
但如果有持續的恐懼感和非自主幻想，這事就不簡單了，一定要及時就醫。
輕微強迫的治療方法
習慣扭轉療法
尋找替代物，轉移注意力，從而漸漸消磨習慣性行為(比如捏小球，彈皮筋，做手指操等);或是用負面刺激強制戒除，讓習慣性行為與不好的情緒感受聯繫在一起，從而產生心理上的抗拒，比如挨罵。
當然，至於能有多大的療效，肯定是因人而異的。總是，這種不良嗜好，還是儘早戒了吧。
症狀 痘痘 強迫症
