群體
“擺婚族”“擺婚族”同“不婚族”、“恐婚族”有著類似的心理機制，但三者之間也有一些差別。“擺婚族”並非獨身主義者，其前行的目標仍是婚姻的殿堂；擺婚族當中也確實夾雜著對婚姻恐懼的成分，但其程度不如恐婚族強烈。
這個群體多數在25至30歲這個年齡段，而以30歲上下且收入較高、戀愛（或是同居）時間較長的白領擺婚尤為嚴重。總的來說，這類人群對於婚姻都懷有一種莫名其妙的、既渴望又絕望的心理。
成因
1、結婚除了情愛、性愛以外，還要承擔很大的責任，受到很大約束，不像單身那么自由自在。那些不想承擔責任、不願被人管的男女，便對婚姻產生搖擺的態度。
2、“擺婚族”中大部分是責任心很強的人，如果意識不到婚姻意味著什麼，根本就不會搖擺，很輕率就可以結婚，遇到問題又很輕易就離婚了。
3、“擺婚族”一般對自己很了解，對婚姻很慎重，他們會理智地考慮到結婚之後的情況和後果。
4、此外，經濟因素也是青年男女擺婚的原因，比如，有些擺婚族認為，現在結婚的成本太高了，買處房子就得七八十萬，結婚後有了孩子更是“無底洞”，現在一個人生活都覺得壓力大，一旦成家各種責任會拖累得什麼也做不成，生活水準會馬上降好幾個檔次。所以異性朋友可以處，生活可以一起過，但是否結婚只能再想想。
影視
時尚愛情輕喜劇《搖擺de婚約》時尚愛情輕喜劇《搖擺de婚約》就是由電影故事發現當下真有一群對情感搖擺不定的“擺婚族”。
電影裡對“擺婚族”種種行徑的演繹和詮釋，都顯示出對當下都市情感話題、剩男剩女現象的關注和探討，也揭示了都市人內心對於感情的困惑和不安全感。
姚晨在片中徘徊於“拋棄”自己的前未婚夫郭曉冬和臨時殺出來的“三無”新好男人朱雨辰之間，一方面不理解相愛多年的男友為何離自己而去，另一方面卻對日久生情的“新歡”若即若離。
郭曉冬扮演的時尚金領男，則是搖擺在活潑開朗、性格爽朗的前女友姚晨和性感迷人的女上司之間，對兩位性格迥異的女伴難以取捨；
而朱雨辰這個落魄廚師也因為姚晨對他感情的搖擺不定而遲遲無法確定是否獻出真心。
弊端
“擺婚族”並非對於是否進入婚姻殿堂的不確定，而是在兩個愛人之間搖擺不定，不知道選哪個去結婚，但是無論哪個選擇對於另一位都是傷害。
改善
“擺婚族”是都市人內心對於感情的困惑和不安全感不要在相信與懷疑之間搖擺
要想擺脫搖擺的情感，剩男剩女們首先應該自己在內心堅定信念，再將信念化為行動，與其被動等待，不如主動出擊，勇敢爭取自己的Mr.Right，也許，遲到的愛情會更精彩。
不要在“真愛”與“偽愛”之間搖擺
對於剩女，愛情不再是少女時浪漫的風花雪月，平凡中的體貼關愛、攜手走到底的堅定、願意分享的態度和對生活中風風雨雨的責任感，才是能夠通往婚姻殿堂的真愛。
不要在“高不成”與“低不就”之間搖擺
世界上只有完的愛情，沒有完美的男人，放一顆平常心，不要因為相貌、經濟、甚至是一次約會上展現的談吐這些表象去輕易地否定一個人。也許有一些未必能給你榮耀，但卻能與你攜手共老的好男人一直都在你的身邊，只是等你用一顆平和的心去發現。
不要在“暫時的束縛”與“長久的幸福”之間搖擺
“擺婚族”前行的目標仍是婚姻的殿堂。成熟優雅的女人會將避孕主動權掌握在自己手中，享受親密接觸，但不用“責任論”綁架男人，懂得自尊自愛的女人也會同時贏得男人的愛與尊重。
不要在付出與回報之間搖擺
剩女在追求愛的時候，不妨更勇敢，更無私一些。如果喜歡一個人，何不多一點付出，少一點計較，得到的回報很可能是一生的幸福。
不要在這一站和下一站之間搖擺
如果他在你心中已經達到了80分，而你理想的男人是90分，或許你不必考慮換人，聰明女人應當學會如何“調教”自己的男人，在雙方的努力下，總有一天他會成為你的理想型。
