產生背景
要美不要命——人流減肥法時下女孩兒們都希望自己變成模特，減肥成了生活中的一項重要功課，網上的減肥方法五花八門，鍛鍊、節食，還有各種減肥湯，甚至還有人流的自殘式方法。
“從人流手術台上下來，第二天連續鍛鍊、熬夜上網聊天等，沒幾天體重就可以減下來十多公斤，並聲稱：這是最有效的減肥方式。”而在這種所謂的“最有效的減肥方法”里卻要保持大運動量並且節食。
流行
“人流減肥法”一度在校園中很流行，尤其是在即將畢業的大學生中間。
實例
一青島女孩兒一心想減肥，偶然在網上看到有一種“人流減肥法”很管用，在網友的慫恿下，決定嘗試一回。
懷孕後，她在一家診所做了人流手術，按照網友的經驗，手術當天她便忍痛快步行走了5公里，晚上熬夜上網，第二天又去爬山，並且連續數天節食。
幾天下來，果然發現體重明顯減輕，但同時，下身卻經常出血，每天都頭暈眼花，全身無力，無奈之下才到醫院來檢查。
影響
“人流減肥法”後，雖然體重減了，身材好了，可是最後有不少都患上了不同程度的婦科疾病、低血壓甚至輸卵管堵塞，有的甚至因此丟掉了來之不易的工作。
人流減肥法此外，醫療專家提醒：人流是一種創傷性手術，做一次對身體造成的損傷比正常分娩還厲害，人體受到這樣的“重創”當然會瘦，但隨之而來的是感染、輸卵管阻塞等後遺症，而且由於子宮內膜變薄，會影響受精卵的著床環境，直接導致不孕症。
提醒
最好的減肥方法還是控制飲食和適當增加運動量專家稱：最好的減肥方法還是控制飲食和適當增加運動量，方法雖然老，但卻是最安全、健康的減肥法。
四重點
一、注意休息，加強營養。人流後應臥床休息2—3天，以後可下床活動，逐漸增加活動時間。人流後半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水，注意保暖。
二、保持外陰清潔衛生，禁止同房。人流後子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術後半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。
三、觀察出血情況。人流後陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等症狀，就應及時到醫院複查診治。
四、注意避孕，以免再孕。應選擇可靠的避孕措施進行避孕。
危害
報訊：某大學學生雷雷（化名）昨剛從人流手術台上下來，便在好姐妹的陪伴下逛了一遭歌樂山。雖虛汗直冒，臉色蒼白，她仍堅持從山腳到山頂走了個來回。據稱：這是最有效的減肥方式，目前在年輕人中很流行。婦產科醫生就此告誡年輕人：此法嚴重影響身體健康，是不尊重科學、無知的表現，別拿生命開玩笑。據與雷雷同行的蔣玲玲（化名）介紹，起初雷雷精神狀態很好，可後來越走越慢，歇氣的時間越來越多，快到山頂的時候，雷雷臉色蒼白，汗水直冒，虛弱得站都有些站不穩，仍堅持走到了山頂。三人在山頂吃午餐後，原路返回。據蔣玲玲稱，雷雷在途中用礦泉水吃了兩次止痛片，五次躲到一邊“方便”。據稱，晚上三人還要去網咖熬夜。“這樣減肥效果才好！”蔣說，人流後長時間熬夜、進行強體力運動減肥很有效，目前在年輕人中非常流行！
備忘錄
1、人流術前一周內應避免性生活。
2、確定妊娠後，請務必到醫院作陰道分泌物檢查排除炎症;B超排除宮外孕。
3、人流手術中保持穩定心態。
4、人流手術結束後應觀察兩小時。
5、人流術後休息兩周，使用抗生素，並保持陰道清潔。術後兩周不宜盆浴。一個月內絕對禁止性生活。
6、人流術後陰道出血超過10～15天，流血量超過月經血量，應及時就診治療。
7、人流術後一個月方可恢復性生活。注意避孕。
8、人流術後最好間隔一年再懷孕，至少也要等六個月。
