簡介
交流昏迷逢年過節，許多夫妻有更多的時間和愛人相處在一起，或拜年訪友，或宅在家裡，或外出旅遊，這是增進夫妻感情的好機會。可是，事實上，一些夫妻即便天天在一起，擁有大把的時間，夫妻之間交流也越來越少，一天下來說不上幾句話。
夫妻之間嚴重缺少交流，這種情形被稱為“交流昏迷”。經過時間的洗禮，愛情不再浪漫甜蜜，夫妻之間的吸引力與新鮮感漸漸消失。
原因
交流昏迷首先，職業角色和家庭角色之間的轉換意識缺失，是導致夫妻“交流昏迷”的原因之一。在職場上，許多人已經付出很多精力，乃至在家庭角色意識上相對弱化、或者感到自己有心無力。上班時為達到工作要求，維持良好的人際關係，人們往往需要付出更多精力去跟人交流，這樣上一天班會覺得很累，回到家就想安靜地休息。
在工作、應酬和家庭中，人們扮演的角色不同。在角色轉換時，人們往往會忽略家庭角色對人的期望，按照自己的需求選擇休息方式，沒有很好地考慮家人的感受。此外，每個人精力都有限，工作繁重或急切希望有所成就的人，會把精力更多地放在工作上，而沒有充足精力去關注家庭生活。對安靜環境的需要可能導致他們對親友表現出沉默、冷漠的狀態。
其次，大部分中國家庭都缺乏“家庭情緒勝任力”，面對負向情緒往往不知所措，一不開心，就保持沉默，而另一方一感受到對方沉默，就開始焦慮不安、揣測懷疑，最後家庭關係亂作一團，引發更嚴重的“沉默”。
此外，家庭成員非語言溝通能力的缺乏也會使問題加劇，在很多家庭中，總以為口頭交流才是溝通，其實不然，一個擁抱，一個親密的動作也是重要的交流。最後，家庭生活缺乏創意和活力，也容易導致“交流昏迷”。如果在家庭生活中多些創意和共同樂趣，“交流昏迷”的現象也會有所減輕。
改善
解決夫妻“交流昏迷”問題，首先要明白沉默是什麼原因造成的，才能“對症下藥”。如果是因工作壓力而導致的沉默，那么就要看是因為工作量太大、職業不合適，還是人際關係過於複雜。沉默並不可怕，可怕的是沒有預告的沉默，這會讓家人產生無端的誤解和揣測。下班後喜歡沉默的人不妨事先告訴家人，自己需要梳理一天的工作，不想說話，沒有什麼特別的事情，以獲取他們的理解，免去他們的擔心。
無論工作多么繁忙，回到家之前，要告訴自己把一天的煩惱全部拋掉，因為工作就是為了我們更好的生活。最好不要把工作上的負面情緒帶回家，最好積極主動地與家人溝通，經常陪家人看看電視、聊聊天，營造一個美好的家庭氛圍。很多“上班族”一回家就埋頭上網、打遊戲、看電視，這樣，越想減壓，身心越累，反倒起副作用，最好的減壓方式就是運動、出遊。還有一個小方法，就是當進入家門的一刻，學會給家裡人一個溫暖的擁抱，感受家裡的溫暖和安心，讓自己的心情沉浸到家庭的氛圍中，這樣，才會從心裡想和家人溝通說話。
同時，“上班族”在繁忙的工作中，一定要學會給自己留有足夠的休閒時間，例如陪家人看電視、聽音樂、看小說，定期出去旅遊，把自己的好心情留到家裡，才能主動與家人溝通，別讓冷漠傷害了家庭的氛圍。無論工作多忙，每天也要留點時間給家庭，和家人一起聽聽音樂、看看電視、動動身子，讓緊張的神經休息一會兒。
中國移動手機報·互動百科IN詞_2013年03月
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