基本資料
拉丁學名：(薄荷屬)Menthaspicata
科名：唇形科Labiatae
植物種類：藥草
萃取部位：開花的頂端、葉
萃取方法：蒸餾
揮發性：快
屬性：陽性
氣味
近似薄荷但稍微甜一些。
外觀
縐而尖的葉片是它英文俗名的由來(Spear意為長矛、鏢槍)，它能長到90公分高、開紫花。薄荷屬的植物族繁不及備載，而且屬性也多有雷同。但綠薄荷不同於薄荷的地方。在於它不合薄荷腦。綠薄荷原產於地中海一帶和北非。但現在主要的栽植地是美洲、亞洲及英國。
化學結構
酮類一藏茴香酮醇類--桉油醇倍半萜類--丁香油煙萜煙類--檸檬烯、楊梅烯、水茴香萜
功效
止癢、抗痙攣、祛脹氣、通經、殺蟲、助產、恢復健康、激勵。
心靈療效
激勵疲憊的心靈。
身體療效
有助於消化方面的問題，例如嘔吐、脹氣、便秘與腹瀉。似可放鬆胃壁肌肉，舒解打嗝與噁心的感覺。有助於減輕旅途勞累，及暈車的一些症狀。整體來說，可謂消化器官的補品，能刺激胃口。據說也能讓積存的尿液排出，明顯消除腎結石。對生殖系統也有一些效果，像是消退乳房脹奶和發硬的情形。同理，它也能改善經血過量及白帶的現象。生產時，還能幫助生產順利。也有益頭痛、口臭以及牙齦疼痛。
皮膚療效
綠薄荷葉曾被用以抑制皮膚發癢，它的精油也可以提供類似的療效。同理，它有益於皮膚上的瘡與痂。
套用歷史與相關神話
古希臘人把綠薄荷祝為芳香的補品，大量用於泡澡的水中。它有治療性病(如淋病)的聲譽，同時也享有催情的名氣。
羅馬人將它引進英國以後，當地人主要是用它來防止牛奶變酸凝塊。但到中世紀時，綠薄荷成了口腔衛生的代表藥物，它被用來治療牙齦疼痛及美白牙齒。
適合與之調和得精油
羅勒、葡萄柚、菩提花、迷迭香
注意事項
這種精油會使皮膚感覺刺痛,除非劑量很低，否則不宜用以做全身按摩，但局部按摩還是可以進行的。
會刺激眼睛和敏感的皮膚，孕婦禁用。可能會消除順勢療法的藥效，所以不宜並用。
精油種類集錦
| 精油是一種傳承自幾千年前古老埃及先民的生活智慧和藝術的現代科學，是萃取植物精華來治療身心疾病的一種護理方式。精油就如同植物的生命能量，蘊含了植物生命的原動力。 |
