“沙發社交”（Sofalizing），即倚在沙發上跟別人交際往來。現代社會有越來越多的人選擇待在家裡通過電子設備跟家人和朋友聯絡感情，而不願走出家門跟他（她）們面對面交流。
“沙發社交”Sofalizing這個詞就是sofa（沙發，或者任何柔軟舒適的座椅）和socializing（社交）兩個詞組合而成的，socializing表示人們花時間在一起聯絡感情的行為，那么，sofalizing就是倚在沙發上跟別人聯絡感情。
無處不在的電子通訊網路設備似乎已經讓我們具備了“不出門就聞天下事”的能力。不但如此，人與人之間交流方式也不再需要面對面了，簡訊、郵件、聊天工具等等都可以讓我們隨時找到對方。
於是就有了現在越來越盛行的“沙發社交”——有越來越多的人選擇待在家裡通過電子設備跟家人和朋友聯絡感情，即進行“沙發社交”，而不願走出家門跟他們面對面交流。
那些選擇宅在家裡跟朋友聯絡的人其實有很多隨手可用的聯絡方式，包括簡訊、電子郵件、即時訊息、Skype、Twitter、線上聊天、Facebook上的狀態和記錄更新，以及線上遊戲網站附帶的通訊工具等。
捨棄真實社交而選擇“沙發社交”的原因有很多，比如：便捷、懶惰、時間壓力、外出花費，也或者僅僅是為了避免冗長的談話。
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