內容簡介
《漫遊西藏》作者之一廖東凡先生曾在西藏鄉下與農牧民一起吃糌粑，喝酥油茶，用藏語談天說地。本書有很大一部分就是他在西藏長達二十餘年的生活和工作中累積起來的所見所聞。他筆下的西藏是真實可信的，兼具人文深度及現況資訊的傳達，與那些匆匆過客手下的浮光掠影之作不同。另一位作者盧小飛女士同樣有著多年西藏經歷，她的青春年華和人生情緒已與雅魯藏布江兩岸的人民和土地緊緊相連。她的作品如高山流出的雪水，清醇流暢，沁人心脾。本書即是從各種不同的面以及不同的角度為未曾有緣親自步履西藏的人和渴望到西藏看一看的人，架設了一座重新認識和了解西藏的橋樑。
圖書目錄
世界屋脊
2全球矚目的“第三極”
3世界上地殼最厚的地方
6世界上最年輕的高原
7山的海洋
9冰川奇景
10西藏的天空格外藍
11“日光城”拉薩
12一天度四季
13西藏多夜雨
14世界上最大的高山植物寶庫
16原野生動物樂園
18飛花碎玉的江河
20星羅棋布的湖泊
22已非遙遠的夢境
24西藏的歷史
24獼猴變人——西藏人種起源的神話
26第一座宮殿與第一位王
28吐蕃王朝的建立
30吐蕃王朝的興盛與沒落
32薩迦王朝與十三萬戶
33帕莫竹巴時代與格魯派的興起
35五世達賴喇嘛
38“政教合一”制度的確立
4020世紀的西藏政治
43西藏的宗教
45西藏原始宗教——苯教
48藏傳佛教前弘期的興盛與寂滅
50佛法復燃
53後弘期四大教派
59宗喀巴的宗教改革
61達賴、班禪活佛系統的建立與轉世制
雪域遊蹤
67聖城拉薩
68機場到拉薩的路上
69八廊街，拉薩的足跡
76大昭寺和小昭寺
80布達拉宮，浩瀚的博物館
85達賴夏宮羅布林卡
87拉薩三大寺（甘丹寺/哲蚌寺/色拉寺）
91藥王山
92摩崖石刻
93日喀則
94宗山“小布達拉”
95扎什倫布寺
98夏魯寺
99薩迦寺，第二敦煌
101從定日到珠峰的登山探險（絨布寺/協嗄爾）
105喜馬拉雅自然保護區
106樟木溝谷里的森林奇觀（青藏布溝）
110江孜/日喀則的一條支線
111白居寺（十萬佛塔）
113宗山城堡（帕拉莊園）
114亞東與康馬（曲米欣古/“世界高城”帕里）
116寧靜的亞東溝（下司馬鎮）
118羊卓雍湖（羊湖電站/桑頂寺）
120山南——藏族古代文化的發祥之地
121沿雅魯藏布江東去（吉德秀/扎囊縣/敏珠林寺/囊色林莊園/猴子玩耍的壩子）
124雍布拉康
125昌珠寺
127乃東的其他古蹟（貢布日山景/古木橋/日馬曲林寺/金城公主的頗章/“曲丁加澤傑”佛塔/曲德貢寺/曲德沃寺/雅桑寺/娘果竹卡橋/吉如拉康/哲西多嘎寺）
129瓊結（青瓦達孜宮/摩崖石刻/金城公主墓/日馬德欽寺）
130藏王墓群（瓊結雪）
133桑耶寺
136“一江二河”環線之旅
137曲松（甘丹拉孜宮/曲松/夏洛與夏江）
141翻越加查山
141古樸的沖康村
143米林珞巴族（南部珞巴/雅魯藏布江大峽谷）
145兩千歲的林芝巨柏
146林芝首府八一鎮
147甲瑪王宮
148止貢寺
149川藏線風光（通麥/扎木鎮/然烏/邦達/昌都鎮/德格印經院/巴塘/鹽井）
152那曲——黑河滋潤的羌塘高地
153到納木湖去
155那曲賽馬和物資交流會
156野生動物的樂園
157文布、雙湖和西部無人區
158密集的高山湖群
160遙遠的阿里
161措桑路上有奇觀（拉孜/昂仁/角陀羅兵站和22道班/甲嗄噴泉/措勤/改則/革吉）
163札達土林
164古格故城（札布讓/丁格壁畫/故城的軍備防禦/兵器/古格的滅亡）
166托林寺與托林村（托林寺/阿底峽/托林寺壁畫/托林村）
168孔雀河畔的普蘭（夏格巴林寺/橋頭市場/塘嘎市場/王室洞窟/宮浦和諾桑/科加）
170阿里的神山聖湖（岡仁布欽/瑪旁雍錯/札達布熱）
172麝香路上的日土（宗政府/日土岩畫/第四紀冰川/班公湖）
民俗與藝術
174西藏人的傳統生活
174雪山下的房屋（拉薩碉房/園林別墅/森林木屋/寺庫建築）
178高原上的餐飲（酷愛飲茶的民族/酥油和糌粑/生肉和風乾肉/雪域酒宴）
182色彩鮮艷的服飾（農人的裝束/藏北牧人的色彩/喇嘛和尼姑的穿著/會打扮的西藏婦女）
187充滿宗教色彩的人生
188人生的最初階段（嬰兒的洗禮/第一次出門/給孩子命名/兒童遊戲/僧人的剃度/通向佛學博士的道路/寺廟的日常生活/清晨到屋頂焚香/圍繞宗教聖地轉經/寺廟朝佛/神山聖湖大朝拜/磕等身頭/獻哈達/敬語和稱謂/見喇嘛的禮節/藏族人的誓言/生活中的禁忌）
191寺廟裡的生涯
193普通人的宗教生活
197人生禮俗
200雪域居民的婚禮（懷揣青稞酒去求婚/新娘騎著懷駒的母馬/對幸福生活的祈求）
202死，並非生命的終結（居喪時的禁忌/為了順利的投生轉世/寺廟裡的肉身靈塔/悼念七七49天/西藏最早盛行土葬/天葬，把遺體獻給鷹/水葬/火葬）
204西藏人的各種喪葬方式
206熱鬧瑰奇的傳統節日
206隆重熱烈的藏曆新年（家家都吃麵疙瘩/高原處處趕鬼聲/第一桶水裡有雪獅奶/神勝利了！/家家扶得醉人歸/插旗掛幡招好運）
209拉薩傳召大法會（每天6次誦經會/公開辯論考格西/十五之夜的酥油燈彩/強巴佛巡行八廓街）
212多彩多姿的林卡節（人人都要一片蔭涼/林卡里的歡愉/到龍王潭劃牛皮船/五月十五世界焚香節/六月四轉山會/雪頓節，羅布林卡看藏戲）
218美妙的沐浴節之夜
219寺廟裡的跳神節（桑耶寺金剛神舞大會/熱振寺轉神魂磐石/薩迦寺秋季法會和冬季法會/止貢梯寺秀絨河畔節日群/扎什倫布宗教藝術大表演）
226望果節，對豐收的祈求（向巫師巫女卜問豐歉/全村男男女女轉莊稼地/跑馬射箭，徹夜歌舞）
228騎射競技的盛會（藏北賽馬會/江孜達瑪節/工布過新年）
230雅魯藏布江的妙音
232英雄史詩《格薩爾》
233世界上最長的史詩
234唱歌的民族
236圈舞，圍繞篝火旋轉
240震撼雪山的鼓舞
243藏戲，戴面具的廣場劇
246美，裝飾著高原雪域
247傳統的繪畫
250栩栩如生的雕刻
255多彩的編織
旅遊資訊
258認識環境
（地理/氣候/經濟/時區與作息時間/各級政府組織/行政區劃/主要城鎮/人口與民族/服飾/禮俗/歷算/節日/假日/常見宗教詞語/主要佛尊/語言）
274技術指南
（辦理簽證/交通/海關/兌換貨幣/預防高山不適症/食宿/醫院/郵政/電訊/新聞媒體/購物/夜生活/觀光諮詢/旅遊路線）；
作者簡介
廖東凡
湖南寧鄉人，1938年1月8日生。1961年北京大學中文系畢業。
曾在西藏從事民眾文化和民間文化事業二十四個春秋。
1985年調北京中國民間文藝家協會，任書記處常務書記
1990年調《中國西藏》雜誌社主編，執筆記譯（西藏民間故事），曾獲全國民間文學一等獎，
著作包括《雪域西藏風情錄》、《西藏諺語》、《墨脫、神靈鬼怪的故事）等。
耿軍
1954年8月出生於北京，獲北京師範大學文學學士學位並在大學任教兩年。
現任職於中國新聞社。
曾多次赴西藏採訪，以筆名“魯牛”在香港（明報）等報刊上發表過近百篇有關西藏的文章。
盧小飛
1951年4月6日出生乾四川新津，1976年畢業於北京大學中文系，志願赴藏工作，任職於西藏日報社，擔任記者、編輯。
1983年調人民日報社，其間曾任人民日報社駐西藏首席記者，前後在西藏生活、工作達十年之久，職稱 主任記者。
正在撰寫《西藏人）一書。
盤點西藏人民出版社的書（一）
| 西藏人民出版社始建於1971年12月，是西藏自治區唯一的綜合性圖書出版社。承擔著政治、經濟、歷史、哲學、少兒美術、文化教育、醫藥衛生、文學藝術、自然科學、藏學研究、古籍整理、期刊等各類藏漢文圖書和全區中國小教材的出版任務。建社30多年來，西藏人民出版社的臧文版圖書突出“普及通俗”和古籍整理；漢文版圖書突出“宣傳西藏、介紹西藏”，尤其是藏學研究系列叢書頗受讀者歡迎。 |
