《活出自己》

無論我們如何努力,都無法比自然做的更好。當歡笑要走時,想要留住它,那就是痛苦;當悲傷、挫敗來臨時,想要趕走它,那也是痛苦。作者將和你走入自然,進行頭腦和內心的統合,擁舞自然。 《活出自己》是許宜銘所寫成功情感勵志類的作品,2006年9月1日,由中國廣播電視出版社發行。

基本信息

圖書信息

活出自己
作者:許宜銘著
ISBN:9787504350749
出版社中國廣播電視出版社
出版日期:2006-9-1
定價:¥25.00 元

編輯推薦

作者說:
今天能夠來到這個世界上的每一個人,都是從數億個精子中精選的第一名,都是最棒的。我們都帶著無限的可能性,無限的潛能。
當我在外界的環境與現實中碰到限制與捆綁時,要向自己的內在去看,到底綁住我的是外界的現實環境,還是我自己內在的一些成長經驗?
從很小的時候開始,我們就一直活在“別人怎么說”的世界裡,很少回頭看看自己的感覺是什麼?自己的需要是什麼?自己的想法是什麼?
生命潛能不是要你無視於自己的軟弱、害怕、苦惱,一味向積極、正面的方向去走,而忽略自己內心深處的那些無奈、無助、孤單的自己。那將只會造成自我的疏離、分裂,讓自己離真實的自我越來越遠。
如果孩子六歲以前缺乏無條件的愛,那么就會缺乏自我存在的價值感,長大以後就會不斷地在外在世界尋求認同和肯定,用做些什麼、擁有什麼、成為什麼來彌補價值感的缺失。
人的一生都在追尋回到子宮裡的感覺,因為在那個地方,我們不需要呼吸、不需要做任何努力就能從母親那裡得到生命的資源而存在,並且獲得滿足。
生命里所有的傷害和煩惱如同黑夜,生命潛能里的真善美、菩提和智慧猶如天上的星辰。星辰在白天仍舊存在於天空,只是白天我們看不到它。要看到它就得等到黑夜來臨。夜越深、越黑,天上的星辰就越加閃亮。
噹噹網上書店聯合總裁俞渝:如果您像今天的我,有能力支付幾千元錢,我建議您參加許宜銘老師的工作坊;如果您像二十年前的我,口袋裡沒有幾個錢,我建議您來買這本書,這些都對我有很大的幫助。在這裡,您將有機會體察到自身擁有的強大潛能並釋放出來,可以創造財富,實現理想!讓自己生活得更從容,更愉快!
著名作家、哲學家 周國平:每個人在世上都只有活一次的機會,沒有任何人能夠代替自己重新活一次,人世間各種其他的責任都是可以分擔或轉讓的,惟有對自己人生的負責,每個人都只能完全由自己來承擔,一絲一毫領先不了別人。
台灣新時代運動領導人胡因夢:許宜銘先生有著豐富的人生歷練,坦誠的勇氣和非凡的智慧,他用充沛的熱情、精力和慈悲心,以及對心靈的敏銳覺察來協助學員開發潛能、自我成長,釋放生命中的種種能量。
中國圖書商報》暨《書評周刊》創辦人程三國:人生智慧分三個層次,一是能點燃和激發別人的火種,二是能被點著的燃料,三是不能被點燃的石頭。許先生在工作坊和本書中放射出的智慧無疑是第一個層次的。

內容簡介

20年前,是什麼讓他放棄了100萬月薪的工作?傾注生命中所有的誠懇與專注,潛心於“心靈潛能”的開發研究。
今日歸來,他帶來了人類心靈史上最深髓的文字之一,將東方傳統的哲學智慧與西方心理學精華融於一爐,發展出一套適用於中國人的簡單有效的心靈成長之道。
現代生活容易產生種種變化、動盪、競爭、攀比、不連續、自由化、多元化、忙碌、壓力、疏離和分裂,使內心更感孤寂、抑鬱、焦慮和自我迷失,一些大城市的離婚率節節升高、身心疾病迅速增加,人們普遍需要協助、支持和療傷、解惑,強烈地需要一個精神體系、信仰來支撐那個時常無所適從、無所歸依、無能為力的自已。
在這部華人心靈成長、潛能開發的奠基之作里,字字充滿生命的智慧,會引領你揭開“潛意識”的神秘面紗,協助你快速認知自己、接納自己,清楚地“覺察”到蘊藏在內心的無限潛能,轉煩惱為智慧,有效突破家庭、生活和事業的瓶頸。
擁舞生命潛能,還可以讓你的生命擁有一切可能,可以調整並平衡人與人、人與自然的關係,並給自己的心靈帶來溫暖的陽光,也可以用來療傷止痛,讓自己的心靈更和諧、平靜、自由、快樂、健康和幸福,最重要的是讓心靈找到家的感覺。

作者簡介

許宜銘先生簡介: 在台灣推動生命潛能開發的先驅,經歷最豐富的訓練師,帶領二至四天的工作坊,累積超過3000場的經驗,個人咨商治療及三小時之迷你工作坊有20‚000小時以上的經驗,協助超過100‚000人邁向自我成長及潛能開發的道路。 許宜銘先生往來美國日本各專業機構,傾注生命中所有的誠懇與專注,潛心於“心靈潛能”研究十餘年,將中國的傳統哲學智慧及西方的Human Potential Movement 菁華熔於一爐,發展一套適用於中國人的成長之道。 生命潛能文化事業公司現已出版了心理咨商經典系列、心靈成長系列、兩性系列、親子系列、生活心理系列、效能訓練系列等,共150多本專業譯著著作。 現任: 真善美生命潛能研修中心創辦人及負責人; 台北完形心理學中心籌備創辦人及負責人; 中華潛能開發協會發起人及創會會長; 美國父母效能訓練(P.E.T)台灣授權人; 美國領導效能訓練(L.E.T)台灣授權人; 生命潛能文化事業公司發行人; 新竹新台誠正中學矯治學校協助輔導室輔導非行少年; 高雄燕巢明陽中學矯治學校協助輔導室輔導非行少年; 台灣《心理諮詢法》立法成員之一。

圖書目錄

借著讀書讀自己
四色筆讀書法
借著讀書讀自己讀書會
前言
第一章生命潛能——在僅有一次的生命里,活出自己最大的可能
本單元讓你觸動自己無限的可能性,從而激發“我能更好,我要更好”的信念
第二章我是一切的根源——在自己的世界裡,一切現狀都源於自己
本單元通過闡述因果律,讓你了解:內因與外在環境(他人的刺激)這個外緣結合後所創造出的種種“果”——婚姻、事業、人際、親子關係等
第三章覺察與覺醒——一個覺醒的人,他的名字就叫佛
一尊迷失的佛,他的名字就叫人
作者將為你闡釋發揮無限潛能的唯一途徑——“覺察”的真貌,如何做到不偏不頗,既能享受生命,又能在與身邊人的互動與生活中,讓自己成長和開發無限潛能
第四章智慧的殿堂——用勇氣去接觸生命中的每一個真實的發生
知識是資訊的堆積,智慧是生命中心的經驗,知識常是對立衝突的,智慧則是和諧的。在此你將看見智慧的殿堂,並為跨入智慧的殿堂做好充分的準備
第五章煩惱即菩提——生命所經歷的每一次痛苦,都將引領你走進智慧的殿堂
當你開始生命潛能之旅時,你將發現自己的無限潛能竟然是蘊藏在成長過程中的制約、煩惱與痛苦中,是卡在自己過去避開的、壓抑的、否認的自我當中
第六章原罪(意識、存在和我)——執著於自己世界裡的是非對錯,你將沉淪於人生的苦海
社會上確立的許多標準、制約會成為我們心中的鞭子,它們會不停地鞭打真實的自己。當我們達不到那些外在的標準時,就會讓我們無法真正的愛自己、欣賞自己
第七章真愛——愛他,如他所是,並非如自己所想
你就是最美的,除非你能真正的愛自己,否則不會有人真的愛你
第八章成長與轉變——隨著對自己的行為、思想、感覺、情緒等模式的覺察,自己變了,你的世界也就隨之改變了
如果你將自己的不足當作敵人,那你只會想擊毀它或逃開它,然而生命的能量是永遠不會被摧毀或被壓抑的,它會轉到其他更深的層面影響著你
第九章擁舞自然——接納和欣賞生命中每一個春夏秋冬
無論我們如何努力,都無法比自然做的更好。當歡笑要走時,想要留住它,那就是痛苦;當悲傷、挫敗來臨時,想要趕走它,那也是痛苦。作者將和你走入自然,進行頭腦和內心的統合,擁舞自然
第十章如來——我健康,是因為累了我睡、渴了我喝、餓了我吃
當你心中已有信念,即使周圍有人反對,也無法動搖你的抉擇;當你眼前有片美景,你能剎那間拋開自己完全被折服,無我的融入,你就進入了如來的境界
附:許宜銘先生演講錄
談心靈成長、自我成長和潛能開發
後序
見證與分享

媒體評論

每個人在世上都只有活一次的機會,沒有任何人能夠代替他重新活一次,人世間各種其他的責任都是可以分擔或轉讓的,惟有對自己人生的責任,每個人都只能完全由自己來承擔,一絲一毫依靠不了別人。——著名作家、哲學家周國平

許宜銘先生有著豐富的人生歷練,坦誠的勇氣和非凡的智慧,他用充沛的熱情、精力和慈悲心,以及對心靈的敏銳覺察來協助學員開發潛能、自我成長,釋放生命中的種種能量。——台灣著名演員及作家胡因夢

人生智慧分三個層次,一是能點燃和激發別人的火種,二是能被點著的燃料,三是不能被點燃的石頭。許先生在工作坊和書中放 射出的智慧無疑是第一個層次的。——《中國圖書商報》暨《書評周刊》創辦人程三國

圖書書摘

第一章生命潛能
——在僅有一次的生命里,活出自己最大的可能
我生長在一個美麗的鄉村。
小時候,每當在一片寬廣的空地上,搭起一座帆布做的彩色房子時,就是所有小孩子最興奮的時刻。當許許多多在天上飛的、地上跑的生物聚集到我們這個小地方時,全家大大小小都會趕到這個彩色、巨大的帆布房子裡,看它們表演。
這個表演團里,一定有一種身體巨大的動物,它們有兩片大大的耳朵、粗壯的身體、四條腿和長長的鼻子,還有一對極長的牙齒。它們有著巨大的力量,可以做許多不同的表演。然而在它們沒有表演的時間裡,我們可以看到它們被一根麻繩綁在木樁上,很溫馴、很乖巧地被限制在有限的範圍內活動。
回頭想想:這種動物原本應該在它生長的地方——非洲的一片大草原里自由地活動。可是在它大概只有一歲的時候,人類為了捕捉它、把它賣給馬戲團,而設下了重重陷阱追捕它。終於,它掉進了陷阱。雖然那時候它的身體比現在要小几十倍,力量也比現在要小几百倍,可是現在在它腳上的那根麻繩,在當時無論如何是綁不住它的。即使在它幼小的時候,人們也必須要用粗大的鐵鏈、借著深埋在地下的木樁才能綁住它。雖然如此,只有一歲的它,因為擁有本質上的自由動力,所以縱然知道腳上的鐵鏈無法掙脫,它會一次又一次不停地向前沖,怒吼著、哀號著、掙扎著,一天、兩天、三天,它腿上最堅韌的皮膚迸出了鮮血,但是嚮往自由的天性使它依然要掙脫那巨大的鐵鏈。一天又一天,鮮血不停地流,聲音也喑啞了,它放棄了掙扎,用它整個身體和頭腦記住了腳上的疼痛及掙扎的無奈,然後它放棄了!從此在每一個日子裡,為了要得到食物、得到讚賞、得到人類的一些撫慰,它學會了許多表演動作,最後它加入了這個表演團,做出許多讓我們開心、欣賞的動作。現在只要一根細細的繩子就能綁住它,讓它在麻繩所限制的有限範圍內活動。它忘了自己的身體已經是從前的幾十倍大,力量也比以前強了好幾百倍,它也絲毫沒有覺察那根麻繩根本就綁不住它。
此時,綁住它的究竟是腳上那條有形的繩子,還是它小時候用身體、頭腦、整個生命所記住的那條無奈、無助與痛苦的無形繩索呢?
心理學裡有一個非常有名的實驗:把一隻餓了將近一個禮拜的老鼠放入迷宮,在迷宮的出口處放一塊它最喜歡吃的餌。因為飢餓的驅使,它會循著迷宮的道路找到出口。當它看到那塊餌時,會迅速向前沖。實驗者在出口處布置了一個電擊區,因為電是無。

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們