清暑茶

清暑茶是一種藥茶，主料是荷花，可解暑熱胸悶、汗出不暢。

製作方法

取鮮荷花50克，洗淨，水煎代茶頻飲。可解暑熱胸悶、汗出不暢。

功能療效

現在正是梅雨季節，濕氣重，人易“濕困”。其表現是：感覺疲勞，口淡乏味，胃口不開，大便稀薄，有的人還會出現睡眠不安、頭暈、心悸等情況。

吃得太油膩會加重濕困。陳意建議大家少吃肉、少喝酒、少吃甜食、注意休息，他還推薦了一種“清暑和胃保健茶”。這種茶男女老少都適用，近期每天泡杯喝喝，可清暑、化濕、平肝、和胃，清香悅脾，還有美容作用呢。