椒鹽蝦

椒鹽蝦

椒鹽蝦是一道色香味俱全的漢族名餚,屬於粵菜系。主料是海蝦。口味,香辣外焦香鹹辣,肉軟嫩鮮美。此品選鮮活中蝦,不必去殼。經油泡後,再用椒、鹽炒;椒、鹽等味料附在殼外而不入肉內,食品外焦香鹹辣,肉軟嫩鮮美。蝦營養豐富,其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。

基本信息

菜品特色

色香味俱全,外焦香鹹辣,肉軟嫩鮮美

做法

做法一

椒鹽蝦椒鹽蝦

製作食材

主料:海蝦(500 克);

輔料:香菜(25克);

調料:鹽(15克)、辣椒(紅、尖、乾)(25克)、花生油(50克)、五香粉(2克)(五香粉換成黑胡椒粉、白鬍椒粉也行,按身邊現有材料定);

製作流程

1. 鮮活中蝦用水洗淨,先剪蝦須、蝦槍,剔出槍下乾;

2. 炒鍋用中火燒熱,放入精15克,炒至燙手而有響聲時,端離火口,倒入五香粉2克,拌勻即成淮鹽;

3. 辣椒切成米粒狀;

4. 炒鍋用旺火燒熱,放入花生油,燒至五成熱,下海蝦泡油至八成熟,連油一起倒入笊籬瀝去油;

5. 炒鍋回火上,放入已泡油的中蝦略煎片刻,加淮鹽和辣椒粒,炒至熟,裝盤,堆成山形;

6. 四周伴以香菜即成。

做法二

製作食材

鮮活蝦(1斤)、粗鹽(大量、大顆粒)、花椒、蔥白、紅乾辣(適量);

製作流程

1、蝦洗淨後去筋;

2、鍋內倒油燒至7成熱,倒入蝦快炸2分鐘;(注意控制火候,如果炸的太過蝦會變老失去鮮嫩口感)

3、撈出控乾油備用;4、把粗鹽倒入平底鍋內,加熱至鹽粒發燙,不斷晃動鍋子/用鏟子翻動;

5、鹽粒變燙後加入花椒繼續晃動,使之混合均勻;

6、加熱到鹽粒開始變成淺淺的黃褐色,花椒散發出香味;

7、將蝦倒入花椒鹽,混合,炒幾下,使每隻蝦均勻裹上椒鹽粒;

8、再加入蔥白和碎乾辣椒炒勻;

9、關火,加蓋,用椒鹽溫度燜焗蝦5-8分鐘,即成。

製作貼士

1)必須使用椒鹽,味好美的就不 錯。

2)一定用鮮蝦,不要用蝦仁哈。

3)炸蒜蓉務必要用小火,否則很容易糊。

4)由於蝦的外側被一層薄薄的澱粉包裹著,因此會有粘性,在下入油鍋時,最好用筷子夾住,一個個的放入油中,以免蝦和蝦會相互黏在一起。

這道菜一定要做好後趁熱吃,蝦皮酥酥脆脆的,可以直接吃掉,還補鈣喔。

如果一次吃不完,放入冰櫃保存,再次食用前,就用平底鍋加熱即可,不要再放油。

做法三

椒鹽蝦椒鹽蝦

製作食材

蝦 椒鹽蒜蓉

薑末 乾辣椒雞精

製作流程

1、蝦先洗乾淨,用漏勺控乾水分。

2、蝦可以放在陽光下曬一會。使其水分越少越好。3、鍋中坐多一點油,燒7成熱,倒入蝦先爆一下,至蝦殼變透明,盛出蝦,濾出油。

4、鍋子洗乾淨,燒乾後倒入少許之前的蝦油,倒入蒜蓉、薑末、乾辣椒爆香。

5、再倒入之前爆好的蝦,翻動一會,撒入椒鹽和雞精,再翻動幾下,立即出鍋。以免蝦肉太老。

做法四

製作食材

食鹽,料酒,椒鹽

製作流程

1,把大蝦後背剪開挑出腸線,沖洗乾淨,用適量食鹽和料酒拌勻,醃10分鐘就成;

2,油鍋加熱到9成熱,倒入醃好的大蝦,炸上1、2分鐘撈出;

3,油鍋再加熱到9成熱,把炸了一遍的蝦倒入,再炸2分鐘,控油撈出;

4,裝盤,均勻撒上椒鹽;

做法五

椒鹽蝦椒鹽蝦

製作食材

活基圍蝦500克、紅辣椒1個、青辣椒3個、花椒適量、香蔥1棵、大蒜2瓣、

調料:食用油300克(實耗30克)、海鹽8大匙;

製作流程

1.活基圍蝦用清水洗淨, 投入沸水中燙至顏色變紅後撈出,

2.逐只剪去蝦須、蝦槍和蝦腳,控乾水分備用,青辣椒洗淨切成環狀;

3.紅辣椒洗淨切末,蒜切末,香蔥切末;

4.鍋內倒入油,燒至六成熱,倒入蝦,大火快炸2分鐘後撈出瀝油;

5.洗淨鍋,燒熱,倒入海鹽乾炒,炒至鹽粒燙手後加入花椒再炒幾分鐘;

6.椒鹽炒好後倒入炸好的蝦、辣椒、蒜末、蔥末,炒拌均勻後熄火,蓋上鍋蓋,利用鹽粒的熱度將蝦燜熟。

特點:香辣酥麻,軟嫩鮮美。

廚師一點通:這道菜適合用中等個頭的蝦,如基圍蝦、青蝦、草蝦等,個頭太大的蝦不容易入味。

製作貼士:

因有過油炸制過程,需準備花生油1000克。

做法六

用料

蝦8隻

輔料

紅尖椒1個

尖椒1個

調料

蒜3瓣

澱粉5克

椒鹽2克

植物油適量

椒鹽蝦的做法

1.鮮蝦剪蝦槍、去蝦腺備用

2.在蝦身上撒一層薄薄的澱粉

3.鍋燒熱,倒少許油,蒜切末,放入油鍋內小火炸制

4.待蒜末變成金黃,立刻撈出

5.炸過蒜的鍋繼續倒入適量的油,油溫160度左右,逐個放入掛了薄澱粉的蝦入鍋炸至變色撈出

6.炒鍋燒熱,放入椒鹽炒香,再放入炸好的蒜蓉和青紅椒圈,倒入蝦,翻炒均勻即可出鍋

烹飪技巧

1、此菜為不剝殼整吃,所以蝦槍一定要去掉,否則吃的時候很容易把嘴扎壞,蝦槍在蝦頭上的那根硬刺。

2、炸蒜的時候一定要小火,火大了很容易糊掉。

飲食小常識

分享一下購買蝦時應該注意的事項:

1、看外形:新鮮的蝦頭尾完整,頭尾與身體緊密相連,蝦身較挺,有一定的彎曲度。不新鮮的蝦,頭與體,殼與肉相連鬆懈,頭尾易脫落或分離,不能保持其原有的彎曲度。

2、看色澤:新鮮蝦皮殼發亮,河蝦呈青綠色,對蝦呈青白色(雌蝦)或蛋黃色(雄蝦)。不新鮮的蝦,皮殼發暗,蝦原色變為紅色或灰紫色。

3、看肉質:新鮮的蝦,肉質堅實、細嫩,手觸摸時感覺硬,有彈性。不新鮮的蝦,肉質鬆軟,彈性差。

4、聞氣味:新鮮蝦氣味正常,無異味,若有異臭味則為變質蝦。

營養價值

海蝦海蝦

海蝦:蝦營養豐富,其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。

香菜:香菜中含有許多揮髮油,其特殊的香氣就是揮髮油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜餚中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使機體發汗,透疹。另具和胃調中的功效,是因香菜辛香升散,能促進胃腸蠕動,具有開胃醒脾的作用。

食用指南

營養成分

熱量(912.21千卡);

蛋白質(88.22克);

脂肪(56.21克);

椒鹽蝦椒鹽蝦

碳水化合物(23.69克);

膳食纖維(10.83克);

維生素A (123.25微克);

胡蘿蔔素(290.00微克);

硫胺素(0.19毫克);

核黃素(0.33毫克);

尼克酸(10.38毫克);

維生素C (12.00毫克);

維生素E (37.56毫克);

鈣(771.17毫克);

磷 (1075.57毫克);

鈉 (7423.07毫克);

鎂 (274.06毫克);

鐵 (19.51毫克);

鋅 (9.70毫克);

硒 (282.45微克);

銅 (2.53毫克);

錳 (3.75毫克);

鉀 (1504.61毫克);

膽固醇 (585.00毫克);

食譜相剋

海蝦:蝦:嚴禁同時服用大量維生素C,否則,可生成三價砷,能致死;蝦不宜與豬肉同食,損精;

忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;糖、果汁與蝦相剋:同食會腹瀉。

香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效;

同時吃豬肉不可加香菜,否則助熱生痰。

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