簡介
三爪侖三爪侖處九嶺山脈東麓，因其三條支脈呈“爪”字形走向，且地勢險要而得名。景區總面積193平方公里，由北河、寶峰寺、盤龍湖、駱家坪、虎嘯峽、觀音岩、白水洞、金羅灣等八大景區和況鍾園林、雷家古村兩個獨立景點組成。景區森林復蓋率95.7%，生態環境一流，全國名列前茅，有“綠色寶庫”之稱；負氧離子含量高達10萬個/cm3以上，空氣清新，全國罕見，對人體健康大有裨益，又有“天然氧吧”之稱；年平均氣溫13.7-17.5℃，舒適宜人，更有“休閒勝地”之稱。景區內層巒疊障、林海茫茫、古木參天、怪石密布、清潭飛瀑、湖光山色十分迷人。
有國家級景點93處，其中一級景點10處，二級景點36處，三級景點47處；1500米以上山峰13座，1000米以上的山峰100餘座，最高峰九嶺尖為1794米；國家一級保護動物有雲豹、金錢豹、白頸長尾雉3種，二級保護動物28種，維管束植物1805種。有碧波蕩漾、山環水繞的盤龍湖、有碧水映林、綠影婆娑的北河、巨藤懸掛的千年古樟林、巍峨峻拔的天崖山、曲徑通幽的南山幽谷、景致奇特的神仙谷、群瀑相連的觀音岩、怪石林立的虎嘯峽、峰環如屏的洪屏獅子口、吐珠濺玉的白水洞瀑布、形象逼真的仙女浴瀑布、遮天蔽日的原始森林、翠竹密布的太平洲，全國僅有的兩個地下發電廠之一羅灣地下戰備電廠工業觀光基地，還有灘多水急、平均落差100餘米的原始森林激情漂流，悠閒自得的竹筏漂流，高速飛駛的摩托艇兜風、沖瀉而下的高山滑水、縱車飛馳的鳳凰坡滑草、凌空飛越峽谷的溜索等娛樂項目；以及采野果、摘?柑、觀賞娃娃魚、登山探險、帳篷露營、篝火晚會、風味燒烤，其樂無窮。引
亮點一：漂流亮點二：天然氧吧亮點三：東周古墓亮點四：娃娃魚亮點五：地下電站。
園內奇峰林立，怪石密布，清泉飛瀑，曲溪流泉，雲霧霞光，瑰麗動人。雲蒸霧繞的倒天涯巍峨高峻，瀑聲如雷的白水洞吐珠濺玉。洪屏獅子口如雄獅俯臥，峰環如屏。駱家坪原始森林裡眾多的動物種群珍貴樹種令人目不暇接。小灣水上樂園綠水蕩漾，四時如畫；直河漂流，大梓河泛舟更使人體味到“碧水丹山”的韻味。
三爪侖自然風景不僅以山水取勝，而且有許多歷史悠久的文化古蹟。唐代佛教禪宗馬祖道一的圓寂地寶峰古寺和馬祖塔亭，明代清官況鐘的墓地，唐代詩人劉勝虛和清代女詞人舒白香的寓所以及清代古戲台，蘇維埃政府舊址等上百處古遺址、古建築、革命文物、人文景觀使人如入歷史大觀園，留連忘返.園區內交通便利，四通八達，賓館旅社設施齊備，程控電話連線國內外。美不勝收的三爪侖正展露新姿，恭迎海內外賓客。
三爪侖是江西省唯一的國家級示範森林公園，國家AAAA級旅遊區、全國唯一的娃娃魚之鄉、中國椏柑之鄉、中華詩詞之鄉，位於靖安縣境內，距南昌80km、昌北國際機場60km、九江160km。境內奇山秀水，風光旖旎。景區總面積193平方公里，由北河、寶峰寺、盤龍湖、駱家坪、虎嘯峽、觀音岩、白水洞、金羅灣等八大景區和況鍾園林、雷家古村兩個獨立景點組成。景區森林復蓋率達95.7%，全國名列前茅，有“綠色寶庫”之稱；負氧離子含量高達10.914萬個/cm3,空氣清新，全國罕見，對人體健康大有裨益，又有“天然氧吧”之稱；年平均氣溫13.7—17.5℃，舒適宜人，更有“休閒勝地”之稱。
三爪侖人傑地靈，人文薈萃，有現代中國佛教協會會長親任方丈的千年古剎寶峰寺，還是古代三大青天之一況鐘的故里。這裡更是森林復蓋的樂園，有峽谷探險漂流、原始竹筏漂流、彩彈野戰、高山滑草、凌空溜索、滑水、太空球、水上摩托艇衝浪、香蕉船、大型水上娛樂中心、攀岩、戶外拓展、摘椏柑、烤全羊、篝火晚會等眾多娛樂項目。山莊別墅座落山谷林中，木屋竹樓依山枕水，是休閒度假、觀光娛樂、避暑療養的佳境勝地。
景區玩法
三爪侖全球的森林復蓋率為13．9%，江西則以59%的復蓋率排名全國第二，贛南和贛西北又是江西森林復蓋最高的地區。靖安旅遊局負責人透露，該縣境內的三爪侖景區森林復蓋率達到95．7%，不僅是江西之最、在全國來說也是罕見的。
進入景區並沒有很多景區里那樣雜亂無章的村盤子，這時你才想起“綠色寶庫”、“天然氧吧”等名稱都不足以概括三爪侖的全貌。
久居都市的人們總是抱怨空氣品質的每況愈下，我翻閱了一些資料稱，目前我國城市居民室內的空氣中，負離子含量為每立方厘米為0到800個，南昌市區每立方厘米平均為200個，人員嘈雜的地方則更少，如南昌火車站平均為每立方厘米為20個，而三爪侖含量在70000個以上。
玩法二：峽谷漂流
漂流是靖安森林生態旅遊的精典娛樂項目之一。沿岸林海茫茫、巨藤懸掛，山光水色十分迷人。在波浪起伏的急灘一路沖瀉而下，伴隨著驚叫與歡呼聲操槳馳騁，激流勇進，驚險刺激。
從第一個落差處開始，就能聽見一片驚恐的呼叫聲，隨後的心情就是既期盼又緊張，但尖叫聲便一直不絕於耳。如果遇到擱淺，你還得提防後面的船隻給你“臨門一腳”。即便是素不相識的遊客，也會受到他們的偷襲和伏擊，因此在上橡皮筏之前一定要準備好更換用的衣物，因為漂流濕身的機率為100%。
整個漂流會經過38個彎道、16個急灘、16個清潭，歷時3小時左右。
玩法三：鳳凰坡滑草
滑草的玩法有兩種：一種是，穿上滑草鞋滑草。另一種是滑草車滑草。鳳凰坡滑草場是滑草車滑草，是一種男女老少皆宜的運動項目，滑車的車身很低，就如一個大的滑板，只要您坐到車上，雙腳舒展地放在車上，抓好護桿身體向前傾（45度）便可以安全的飛馳。
滑草車的滑草場比滑草鞋的滑草場小。但坡更陡，下有緩衝帶，坐在車上滑行的那幾分鐘，車速越來越快，越接近緩衝坡便越飄然欲仙，過程雖很短，卻有非常刺激的感受。
滑草的關鍵要領是始終保持身體的平衡，彎下身體重心前傾是基本姿態，望著陡然而下的坡地，身體前傾總讓人有點心驚膽跳……
軍旅生涯是很多讀者夢寐以求的理想，但成為軍人並不是每個人都能圓的夢。野戰成了當前旅遊界最時髦的娛樂項目，目前三爪侖景區也在緊張籌建野戰基地，該基地占地60畝，有望在今年5月份建成。
玩野戰通常分為兩隊，由於受到安全及仿製真槍管理，所有參與隊員都必須聽從教練的講解規則。該基地分為兩大模擬戰場，參與隊伍分為海軍和陸軍兩支，領取頭盔和槍械後就可以進入戰場了。
也許簡單的佇列訓練難不到大家，但臥倒、匍匐前進、帶槍前進對遊客來說可謂高難度動作了，在戰場內，工作人員為了模擬真實的戰場還會製作煙霧、背景音效等。相信參加野戰的讀者，為了勝利果實，不論是殲滅戰還是奪旗站、游擊戰都能勇往直前、精誠合作。
特色食品
楊梅酒
當地老鄉用白酒加楊梅製作的一種酒，味道醇正但後勁比較大，讀者如果不勝酒力那一定要適量！
香菇
靖安縣有500多年香菇栽培歷史，主要品種有花菇、厚菇、平菇。靖安香菇具有香味濃厚、菇形圓整、味道鮮美、防癌抗癌、生精潤肺、滋腸善胃等特點，主要分布在寶峰、三爪侖、官莊、石境、中源等山區鄉鎮。
板栗
靖安板栗是飲譽海內外的名優土特產品，栽培歷史悠久，是經過科技人員長期培養出來的優良品種。其品種有油光栗、中秋栗、桂花栗、大紅袍、處暑紅、毛板紅等，特別是油光栗和中秋栗富有特色，以味香甜、顆粒大、久烹不碎而著稱。
北河鮮
“北河鮮”是對寶峰地區魚類的美稱，為北河沿岸三爪侖、寶峰一帶的陰鯉、鉤魚、魷魚、鯰魚等魚的總稱，可油榨、清蒸、紅燒、油煎、燉煮，由於水質清澈無污染，所產魚類肉質細嫩，味道鮮美，遠近聞名。
神仙菜
神仙菜又名豆遠菜，是靖安民間食用野菜之一，含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質乖成份，味道鮮美。
主要景點
觀音岩景區
觀音岩景區觀音岩景區是國家AAAA級旅遊景區，位於三爪侖國家森林公園腹地，因劍門峰上巨型觀音石而得名，總面積12.133平方公里。
三爪侖旅遊股份有限公司歷時兩年對景區進行全面改造升級，將自然生態、峽谷景觀與觀音文化高度契合，打造成集“山水養生，森林養眼，宗教養心，文化養神，氣候養顏”於一體的精品山水休閒勝地。
三爪侖新的觀音岩景區，將帶給您多重體驗:一是生態養生之旅體驗：景區的森林復蓋率高達95.7%,被譽為“大自然基因寶庫”，享有“空氣維他命”之稱的負氧離子含量最高值達10.914萬個/立方厘米，登山吸氧可洗肺養血，是名副其實的“天然氧吧”，景區年均氣溫僅13.7-17.5℃，林密水沛，瀑布眾多，為絕佳的“避暑勝地”。
二是拜佛祈福之旅體驗：景區內觀音文化貫穿“二十四橋”，遊客可懷帶虔誠之心，經歷“度身淨化”、“平安健康”、“成才立業”、“姻緣生育”、“仙人相助”5段祈福旅程，得見觀音“真身”，正所謂“求個錦囊去祈福，一路悟道一路走，經行五段祈福路，觀音菩薩立峰頂”。
三是純淨音樂之旅體驗：採用先進的戶外播音系統，分四個主題復蓋整個景區，將泉水叮咚、蟬鳴鳥語的自然天籟與《菩提樹》、《雲心禪水》、《心經》等佛音禪樂巧妙融合，讓遊客遠離世俗煩惱，內心唯剩清淨祥和。
四是休閒觀光之旅體驗：景區內溪流瀑布千百疊，奇山秀水景致勝，濃綠重彩，精工點染，遊客徜徉于山色空濛、青山如黛、深潭蓄翠、天人合一的原生態中，恍若進入一種物我兩忘、超凡脫俗的境界，景區新建近似“心”狀的高空棧道“凌空穿雲”，不僅讓遊客近距離祈福觀音“真身”，更有“絕壁覽勝”、“步步驚心”之感。
五是科學教育之旅體驗：景區以形態各異、形象逼真的珍稀動物造型及指示系統充分展示三爪侖作為我省唯一國家示範森林公園所擁有的優良生態環境，如水質、環境質量、旅遊氣候、珍稀樹種與動物、空氣含細菌量、植物精氣及地質景觀形成原因等，是一次親近大自然、了解大自然不可多得的體驗。
仙女浴瀑布
仙女浴瀑布，國家一級景點，瀑下一天然裸女石貼於峭壁之中，形如仙女沐浴，頭、胸、腹、臀和雙腿線條清晰，栩栩如生，惟妙惟肖，堪稱“天下奇觀”。此處為景區內空氣中負氧離子含量最高處，達10萬個/cm。（為1999年權威測量全國罕見）負氧離子又稱空氣維生素、生長素，中性的空氣分子在電場、宇宙射線、碰撞等外力作用下產生的自由電子附著在氣體分子或原子上生成，有殺菌、降塵、保鮮功效。通過呼吸系統進入體可調節大腦皮層功能，進入血液可使細胞沉降率變慢。據研究，1000個/cm以上對人體有益，10000個/cm以上可對呼吸系統、心腦血管等疾病和鎮靜、催眠有輔助療效。
劍門峰觀音岩
劍門峰，國家一級景點，海拔1380米，遠觀如出鞘利劍，直指雲霄。觀音岩，國家一級景點，位於劍門峰頂，高99米，狀如觀音，頭披紗巾，體態雍容，嫻靜端莊，面南坐北，下至凡間，普濟世人。需雲霧漫流之際，猶如觀音菩薩足踏祥雲，堪稱一絕。
生態養生文化
樟科，國家一級保護珍稀植物，適於海拔1500米以下、年均氣溫17℃、濕潤的峽谷、水旁生長，遇雨生香，長勢極慢，百年成材，十分珍貴。樹幹通直，葉革質、橢圓形，果橢圓形，花期4-5月，果期9-10月。材質好，不腐不蛀不變形有幽香，是古代帝王金漆寶座、皇室裝修主要用材，現故宮等京城古建多為楠木構築。《本草拾遺》注其葉可散寒化濁、利水消腫，《海藥本草》注其皮可用於霍亂吐瀉，暖胃正氣。楠木蒸餾可得楠木油，是高級香料。據史料記載，自明代始朝廷就設專門置辦楠木部門，官員獻楠木可作為業績考核，平民進獻楠木可為官。至清朝，因楠稀缺，護楠律令至酷，百姓私藏楠則獲罪，因此（金絲）楠木有“皇帝木”之稱。據乾隆朝《活計檔案》記載：乾隆皇帝對楠木極為喜歡，許多楠木家具由其親自審閱定製。和珅也因“擅用楠木”獲罪，嘉慶四年，和珅被賜自盡的“二十條大罪” 中第十三條就稱其所蓋楠木房屋（錫晉齋）皆仿寧壽宮制度，不知是何肺腸。
香椿樹
楝科，別名虎目樹、虎眼，高大落葉喬木，原產中國，因人們喜食香椿，漢代遍布大江南北。宜於8—10℃、濕潤的河邊砂壤地生長。葉互生，偶數羽狀複葉，圓錐花序頂生，橢圓形朔果成熟後呈紅褐色，6月開花，10—11月果熟。香椿人稱“樹上蔬菜”，是時令名品，含磷、鈣、鐵、蛋白質、維生素、胡蘿蔔素等營養物質。其所含香椿素等有機物可健脾開胃，維生素E和性激素物質可抗衰老和補陽滋陰、壯陽固精、補腎養發，有“助孕素”美稱。維生素C、胡蘿蔔素等可增強機體免疫功能、潤滑肌膚。揮發性氣味可使體內蛔蟲排出。還可清熱利濕、利尿解毒，輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染。相傳，西漢東方朔回鄉省親，回長安以家鄉香椿進貢，漢武帝先怒其以樹芽戲之，後朔辯其為“厭次春龍” （厭次系今陵縣神頭鎮），乃世間佳肴，御廚烹之，菜未見香先至，口感嫩，龍顏大悅，定為皇室貢品。現山東陵縣神頭鎮仍遍種香椿。
薔薇科，落葉小喬木果樹，生於平均氣溫10-13攝氏度以上、海拔300~600米山坡陽處或溝邊，喜溫。葉卵形、邊緣鋸齒、下有柔毛；花白色、3~6朵簇生成總狀花序、花期4月，紅色果近球形、5~6月成熟。櫻桃，傳因黃鶯好食得名“鶯桃”，別稱“含桃”，更因早熟有“百果第一枝”之稱，味美形嬌，營養豐富，史為貢果。果、根、枝、葉、核，味甘、酸，性微溫，含糖、枸椽酸、酒石酸、胡蘿蔔素、維生素C、鐵、鈣、磷等成分。能益脾胃，滋養肝腎，澀精，止瀉。可抗貧血、防麻疹，汁擦可除斑去皺。潰瘍、上火、糖尿病、腎病、熱性病及虛熱咳嗽者忌食。傳美國首任總統華盛頓少時疑其父所種櫻桃中有寶，鋸斷尋寶未果，父發現後暴怒，眾懼時華盛頓卻勇於承認錯誤，父不僅未責備他，反叫全家人學習他的誠實品質。
宋·蘇軾。《櫻桃》獨繞櫻桃樹，酒醒喉肺乾。莫除枝上露，從向口中傳。
樟樹
樟科，常綠大喬木，亞熱帶常綠闊葉林代表樹種。傳說因木材上紋路寓大有文章之意，是為樟樹。原產中國南部各省，是江南眾多城市的市樹。樹皮幼時綠、滑，老時褐色縱裂，葉薄革質、卵形尾尖，花黃綠色，紫黑色球形小果， 花期4—5月，果期8—11月。樟樹是重要的用材和特種經濟樹種，根、木材、枝、葉均可提取樟腦、樟腦油。樟腦可供醫藥、塑膠、炸藥、防腐等用，可強心解熱、防蚊殺蟲；樟油可作農藥、選礦、制肥皂及香精等原料；木材耐腐、防蟲、緻密、有香氣，抗蟲害、耐水濕，是上佳建築用材；科研證明，樟樹散發的松油二環烴、樟腦烯、檸檬烴、丁香油酚等，可淨化有毒空氣的能力，濾出清新空氣，有抗癌功效。其果、根、葉、皮均可入藥。
松樹
風松科，國家第一批重點保護的珍稀瀕危植物，是北半球最重要的樹種，有“北半球森林之母”美譽。樹冠篷松，“松”即是對其樹冠特徵的形象描述。葉針狀，花球育成球果，秋後成熟。松樹藥用價值高，各部位均可入藥，松葉可用於防治心腦血管疾病；松針豐富的胺基酸，多種脂溶性和水溶性維生素，40多種常量元素和多種微量元素及粗纖維， 有養生保健功效；脂液可制松香、松節油。觀賞價值極高，皇家古典園林常有松樹倩影。因其對陸生環境適應性極強，可忍受-60℃的低溫或50℃的高溫，能在各類土壤中生長，耐旱，生命力頑強，常年不死，被人們視為堅定、頑強、貞潔、長壽的象徵。與竹、梅並稱“歲寒三友”，喻不畏逆境、戰勝困難的堅韌精神。當官的松樹：北京北海團城800年古松，傳被清乾隆封為“遮陰侯”；泰山“五大夫松”，傳秦始皇登山在此避雨而被封以官爵。
杉科，多針葉常綠喬木，產於東亞。樹冠呈分散狀，“杉”與“散”音近，“杉樹”即“散樹”，表示樹冠分散的一類樹。樹幹端直，樹形整齊，杉木紋理順直、耐腐防蟲，廣泛用於建築、橋樑、電線桿、造船、家具和工藝製品等方面，稱為“萬能之木”。據統計，我國建材約有1/4是杉木。杉樹生長快，一般10年成材。它是我國南方最重要的特產用材樹種之一。杉樹皮對油漬吸附功能強，海上原油泄漏時常用其淨化海水。我國過去發行的植物郵票，除《食用菌》外，都是被子植物郵票，以表現花冠為主；而在1992年發行的《杉樹》郵票另闢蹊徑，以表現球果為主，由曾孝廉設計。這套郵票目前已成為郵票收藏者的最愛，因為他的設計風格具有一種素雅寧靜的氣氛。
交通指南
南昌青山客運站和洪城大市場汽車站有發往靖安縣城的班車，分依維柯和普通中巴兩種，依維柯30元，普通車28元，行約2小時。到靖安後在汽車站轉乘到三爪侖林場的汽車，到景區中心茅山15元，約27千米，行1-1.5小時，途中需翻一座較險陡的山，最險處稱“鐵門檻”。
線路：從縣城往水口鄉方向進入景區，游金羅灣景區，參觀戰備時建造的羅灣地下發電廠，皮筏激情漂流，中餐後，游白水洞景區，宿度假山莊，篝火晚會，露天電影。次日游觀音岩景區，鳳凰坡極速滑草，江西第一野戰基地彩彈射擊對抗比賽，中餐後，櫓崖溜索，游千年古剎寶峰寺，宗教朝覲、禪宗揭密、燒香祈福，返程。
從縣城往雷公尖鄉方向進入景區，參觀千年古剎寶峰寺，宗教朝覲、禪宗揭密、燒香祈福，江西第一野戰基地彩彈射擊對抗比賽，鳳凰坡極速滑草，皮筏漂流，宿度假山莊，篝火晚會，露天電影。次日游白水洞景區或觀音岩景區，中餐後游金羅灣景區，參觀戰備時建造的大型地下發電廠，山城博覽，返程。
江西旅遊景點
| 江西省地處中國東南偏中部長江中下游南岸，古稱“吳頭楚尾，粵戶閩庭”，乃“形勝之區”。自古以來江西地區人文薈萃、物產富饒，素有“物華天寶、人傑地靈”之譽。 江西共擁有2處世界遺產；11處國家重點風景名勝區；36處國家級森林公園；3個國家歷史文化名城；5個國家重點保護寺觀（滕王閣:江南三大名樓之一）；52處國家重點文物保護單位。全省各類風景名勝區（點）多達2400餘處。 |
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