酥炸禾花雀:酥炸禾花雀，鳥類野味，禾花雀被醃製後再炸至外酥里嫩，配以檸檬 -百科知識中文網

酥炸禾花雀，鳥類野味，禾花雀被醃製後再炸至外酥里嫩，配以檸檬獨特的清香。使本菜鮮香酥嫩，野味十足。

原料/調料

酥炸禾花雀

禾花雀24隻，檸檬1隻，晦汁2茶匙，上湯3茶匙，紹酒2茶匙，白糖、香油各適量。用玫瑰露酒2茶匙、適量姜、蔥、醬油調成醃料。

檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用，對食品衛生很有好處。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。

檸檬富有香氣，能解除肉類、水產的腥膻之氣，並能使肉質更加細嫩。檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。因此，檸檬在西方人日常生活中，經常被用來製作冷盤冷盤及醃食等。

1、將禾花雀去淨細毛，挑出肺部，剪去爪部，洗淨、濾乾水分，加入醃料拌勻，醃約30分鐘。去掉蔥姜。把晦汁、上湯、味素、白糖、香油、紹酒調勻成味汁。

2、燒熱鍋，下油燒至六成滾，下禾花雀炸約6分鐘至熟，倒起濾乾油分，用滾水沖洗一下，隨即重新下鍋，用生粉水勾芡，翻炒片刻即可。檸檬橫切開邊伴放碟邊，吃時擠出檸檬汁淋在禾花雀身上。

禾雀，又名鐵雀、家雀、瓦雀、賓雀、麻禾雀、樹麻雀、老家賊、只只。有豐富的營養價值。

1．麻雀肉含有蛋白質，脂肪，膽固醇、碳水化合物、鈣、鋅、磷、鐵等多種營養成分，還含有維生素B1、B2，能補充人體的營養所需。特別適合中老年人。

2．蛋白質是生命的物質基礎，組成身體的各種細胞(包括精子細胞)，幫助細胞更新及修復。鈣是組成骨骼的重要物質，能預防骨質疏鬆，又能防止老人家常見的疏鬆。磷參與了身體能量的貯存、釋放和轉移。鐵更是血紅素的主要成份，血虛的老人家更應注意補充。

檸檬中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。

檸檬可以防治心血管疾病，使緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%-71%，具有止血作用。

鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。此外，檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用。

1．適合有體虛弱，頭暈眼花，終日精神萎靡不振，陽痿，性功能減退，小便頻數，婦人白帶清稀過多，老人、畏寒肢冷、臟腑虛損，腰膝或腰背酸痛，食欲不振者食用。

2．性功能亢進、陽強易舉者、陰虛火旺之人忌食。

1．冬季食之最好。以麻雀肉為主料入饌，可炸、燉、蒸、鹵，也可像雞一樣塗泥烘烤。油炸雀肉可骨肉同食。

2．有腎血兩虛者，可將5隻麻雀肉加放黨參、龍眼肉、大棗肉、枸杞子、大淮山、北芪、當歸各20克同煲，油鹽調味，飲湯吃肉療之。

3．麻雀肉與豬肉同蒸食可治陽痿和性功能衰竭；與蛇床子同煮食亦能補腎壯陽；配冰糖煮食可治體虛久咳和婦人帶下血枯；與酒浸泡飲之可迅速治療腎虧；單獨蒸食可治頭號暈眼花和呃逆不止。

麻雀肉味甘、性溫，入心、小腸、腎、膀胱經；有溫補壯陽、益精、溫腎、益氣、暖腰膝、縮小便、止崩帶之功能；若身體虛弱，頭暈眼花，終日精神萎靡不振，陽痿，性功能減退，小便頻數，婦人白帶清稀過多，老人畏寒肢冷、臟腑虛損，均可常食麻雀肉進行療補。冬天食之更宜。

現代作為食療用品主要用麻雀的肉或全體，但事實上麻雀的頭血、腦、肝、喙、腳脛骨、卵都有不同的食療價值。麻雀正月以前、十月以後之品最佳，因此時交配之期未至，取其陰陽之氣未泄之意也。

廣東菜簡稱粵菜，是中國著名八大菜系之一。由廣州、潮州、東江客家菜三種地方菜構成。而三支地方菜又有各自不同的特色。