概述
與激情工作不同的是，壓力成癮者即使在工作中取得再高的成就，也很難從中獲得樂趣。相反，他們經常感受不到自己所從事工作的價值。他們全身心地投入工作，想方設法為自己維持一個高壓力狀態，並非出於對工作的熱愛，而往往是內心深處缺乏安全感和自我認同，從而造成強烈的危機感。讓自己處於忙碌狀態就是一種自我安慰的解決辦法。這也是個體在面對強大壓力時自我紓解的一種方式。
形成原因
壓力上癮症作為個體的人，在理想未實現時，不能滿足自身和社會價值的體現。因此，會不斷地給自己加壓，通過努力工作獲得物質上的滿足，初步實現社會價值。當物質得到初級滿足後，社會價值在不斷提高，人們的欲求也在提高。長此以往，不良症狀就會出現。也有的人因不敢面對現實生活中的矛盾，選擇用忙碌來逃避。
壓力上癮族如果放鬆下來，就會有一種罪惡感。即使找不到壓力的理由，把事件升級到高度緊張的狀態，給自己製造一點壓力。
壓力上癮族以為做得越多，就越成功、越有價值。長期生活於壓力之下，感情和身心健康必然受到損害。
自我診斷
壓力上癮症真正的壓力一般是有時限的，如新任務接手、適應新環境、面臨考試等等，一旦情況有所改變，壓力也就隨之消失。
而壓力上癮則是一種生活態度，人們覺得自己必須永遠埋在沒完沒了的事務中，覺得忙碌才是一種正常的狀態。
壓力上癮測試
1、每天都像上緊發條的時鐘一樣轉個不停？
2、生活像在賽跑？
3、停止工作會覺得無所適從？
4、總在報名參加各種名目的學習班？
5、無所事事時會覺得有罪惡感嗎？
6、一旦丈夫（妻子）提議去旅行，總會說“明年再說吧”？
7、工作起來很不開心，可不工作更不開心？
8、是不是總感覺自己身處競技場，人生像一場總也賽不完的賽事？
9、壓力太大了，讓自己對周圍的一切都感到緊張不安？
10、是不是對周圍的一切都沒有好感，討厭工作、討厭朋友、討厭自己？
如果有6個以上符合，可能患上壓力上癮症。
易患人群
一般而論，有三類人易患“壓力上癮症”。
一是對現實不滿意的人。都市人面對很大的生活壓力，結婚要有房有車。雖然自己能克服攀比心理，但現實與外在的壓力無處不在，需要努力工作來換取這些價值。
二是愛面子好攀比的人。在滿足基本溫飽和居住條件後，自己及家人仍不滿足，對物質生活品質的追求水漲船高，攀比心理也會讓人們在快節奏的忙碌中停不下來。
三是患得患失的人。他們每天高度緊張，對問題思慮過細，認為不進則退，擔心自己會被社會淘汰。
應對措施
緩解壓力成癮的最好辦法是清醒地分析自己的人生定位、性格特徵、職業方向，由此分析出哪些壓力是應當承受的，哪些是不應當承受的，慢慢調整心態。專家指出，現代上班族不能唯事業論、財富論，不要與身邊人盲目攀比，而要對幸福進行健康定義，關注現實需求，由近及遠地逐步實現。
中國移動手機報·互動百科IN詞_2011年08月
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