早年經歷
我家有個趙大咪嚴昆出生於山東省青島市，自小就表現出良好的藝術潛能， 在少年藝術團由於長相清秀，他經常會被找去扮演公主或者小女孩。10歲時，獨自一人來北京舞蹈學院附中學習舞蹈。聯考那年，他放棄了直升北京舞蹈學院的機會，選擇了中央戲劇學院 。在上大一的時候，有一次他到外面買東西，剛好被前來選演員的副導演看見了，拍了張照片，然後去電視劇《孝莊秘史》劇組試鏡，結果就被選上了 。
演藝經歷
楊門虎將飾演楊七郎2002年12月31日，與寧靜、馬景濤、劉德凱聯袂出演的清裝劇《孝莊秘史》播出，在劇中飾演順治帝愛新覺羅·福臨，這是他的首部電視劇作品，從而正式進入演藝圈 。
2004年，參演蘇有朋、安七炫、林心如主演的青春愛情偶像劇《魔術奇緣》，在劇中飾演金修的跟班小弟柳成；12月14日，與蘇有朋、趙雅芝、蔡琳、保劍鋒共同出演的古裝劇《楊門虎將》播出，在劇中飾演善使虎頭烏金槍的楊七郎楊延嗣 。2005年，出演吳京主演的古裝劇《鼓上蚤時遷》，在劇中飾演飛揚跋扈的祝家莊二公子祝虎 。
2008年4月22日，其參演的家庭劇《父輩的旗幟》播出；同年，與秦漢、薛家燕、張含韻、鄧健泓聯合出演家庭倫理劇《龍鳳呈祥》，在劇中飾演任性卻很有小聰明的龍二，與鄧健泓飾演一對兄弟 。
2009年8月10日，與張默、田子田、傅淼共同出演的愛情輕喜劇《我的傻瓜老婆》播出；同年，出演陳建斌主演的古裝劇《李白傳》，在劇中飾演李白的大弟子李聰 。2010年，出演李大為執導的家庭勵志劇《大麗家的往事》，在劇中飾演任性妄為的宋擁東 。
中國19212011年5月16日，由谷智鑫、李沁、徐百卉主演的革命劇《中國1921》播出，嚴昆在劇中飾演中國共產黨早期領導人之一的劉仁靜，這是他首次嘗試拍攝主鏇律類型的影視作品 ；同年，完成了個人首部電影作品，與褚穎穎搭檔主演劇情電影《情定凌雲山》 （原名《凌雲山》），在片中擔綱男主角，飾演充滿才情的畫家陳凌峰 。
2012年，與修杰楷、潘時七、魏巍共同出演改編自網路小說《我的房東叫彆扭》的都市情感輕喜劇《我家有個趙大咪》，在劇中飾演女主角趙大咪的前男友李劍，這是他首次挑戰出軌男的角色 。
2014年1月，參加廣西衛視品古鑒寶類節目《收藏馬未都》 ；4月，參加湖北衛視道德類脫口秀節目《包公來了》 ；同年，出演蔣勤勤、王陽、郝澤嘉主演的都市情感劇《田姐辣妹》，在劇中飾演看似有些不著調且痞味十足的劉馬列 。
2015年，出演沙溢主演的年代傳奇勵志劇《東方球王》，在劇中飾演上海群英隊球員陳鎮和 ；5月10日，與邵汶、李依曉、戚跡共同出演的革命劇《大江東去》首播，在劇中飾演國民黨副官白念群 ；9月7日，由趙立新、孫洪濤、龔潔主演的古裝劇《曹操》首播，嚴昆在劇中一人分飾二角，分別飾演了東漢末年謀士郭嘉、漢靈帝劉宏 。
2016年11月7日，由王笛、邱勝翊、曹磊主演的抗戰劇《雪地娘子軍》播出，嚴昆在劇中飾演極其極端而又敏感的尹登雲，這是他首次挑戰抗戰題材的影視作品 ；同年，出演張多福執導的革命劇《熱血軍旗》 （原名《建軍大業》），在劇中飾演工農革命軍第一軍第一師師長余灑度 。
2017年，出演於漫洋執導的抗戰劇《懸紅》，在劇中飾演腹黑的日軍行動課長矢野春樹 。
 嚴昆 |  嚴昆 |
主要作品
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2012 | 情定凌雲山 | 陳凌峰 | 陳凌峰 | 馬躍 |
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2017-08-03 | 熱血軍旗 | 余灑度 | 張多福 | 黃海冰 |
| 2017-04-24 | 田姐辣妹 | 劉馬列 | 於漫洋 | 蔣勤勤、王陽、郝澤嘉 |
| 2017 | 懸紅 | 矢野春樹 | 於漫洋 | 李健 |
| 2016-12-20 | 異能家庭 | 阿昆 | 劉嘉殷 | 鄭合惠子 |
| 2016-11-07 | 雪地娘子軍 | 尹登雲 | 張多福 | 王笛 |
| 2015-09-07 | 曹操 | 郭嘉、漢靈帝 | 胡玫 | 趙立新, 古巨基 |
| 2015-05-10 | 大江東去 | 白念群 | 胡玫 | 邵汶 |
| 2015 | 東方球王 | 陳鎮和 | 李威 | 沙溢, 倪大紅, 馬元 |
| 2012 | 我家有個趙大咪 | 李劍 | 高林豹 | 潘時七, KK |
| 2011 | 中國1921 | 劉仁靜 | 李沁 | |
| 2010 | 大麗家的往事 | 宋擁東 | 李大偉 | 王茜華, 曹曦文 |
| 2009 | 守著陽光守著你 | 陳大偉 | 霍耀良 | 明道, 陳喬恩 |
| 2009 | 李白傳 | 李聰 | 陳建斌、伊能靜, 劉德凱 | |
| 2008 | 我的傻瓜老婆 | 趙宇 | 丁小雄 | 張默, 田子田 |
| 2008 | 父輩的旗幟 | 鍾濤 | 李小平 | 孫海英, 聶遠 |
| 2007 | 龍鳳呈祥 | 龍二 | 劉偉 | 張含韻, 秦漢 |
| 2006 | 鼓上蚤時遷 | 祝虎 | 王文杰 | 吳京, 寧靜 |
| 2005 | 了凡的故事 | 萬曆皇帝 | 游本昌 | 李解, 鄔倩倩 |
| 2005 | 中國志願者 | 劉晨 | 王加賓 | 姚晨 |
| 2004 | 楊門虎將 | 楊七郎 | 梁德龍 劉峰 | 蘇有朋, 趙雅芝 |
| 2004 | 魔術奇緣 | 柳成 | 李密 | 蘇有朋, 林心如 |
| 2002-12-31 | 孝莊秘史 | 順治帝福臨 | 尤小剛, 劉德凱 | 寧靜, 舒暢 |
 魔術奇緣飾演劉晨 |  李白傳 |
社會活動
2004年12月24日，嚴昆與孫悅一起來到了山東省廊坊市兒童村，為殘障孤兒們送上聖誕禮物，陪著百來位孤兒們遊戲、玩耍、唱歌，這也是他第一次參與公益活動 。
人物評價
嚴昆照片集錦嚴昆有著清秀英俊的外表， 善良害羞的他笑起來頰邊有兩顆淺淺的酒窩 。嚴昆的演技相當成熟，在電視劇《楊門虎將》中，將楊七郎活潑又不失內涵的形象詮釋得入木三分 （新浪、騰訊評）。
在電視劇《中國1921》中，他的扮相依然英俊帥氣，但多了一份文藝青年的氣質，活脫脫把當年北大學生模樣再現。嚴昆的樸實真誠，給人留下了深刻的印象。他很懂規矩，又不滑頭，心裡很乾淨，在演藝圈裡很是難得 。通過多年的歷練，嚴昆已成功轉型，和當年那個“楊七郎”相比，則多了幾分成熟，言談舉止中也顯得精幹大氣，從他的眼神中也多了幾分自信與堅定。由此不難看出，無論從外在還是內在，嚴昆逐漸形成了自己特有的風格 （騰訊、搜狐評）。
