咽痛的自然療法

(一)經常用淡鹽水漱口，但漱後不要咽下而是吐出，這樣可以起到清潔口腔、增加咽部濕潤度的作用。 (二)在喝水與飲料時，儘量喝涼的(但不需冰鎮)，小口頻頻咽下為佳。 (三)如患有感冒、鼻炎等疾病時，應及時治療，以改善鼻塞不通氣的症狀，這樣也就能減少張口呼吸的機會，減輕咽乾痛的情況。

　(一)經常用淡鹽水漱口，但漱後不要咽下而是吐出，這樣可以起到清潔口腔、增加咽部濕潤度的作用。
(二)在喝水與飲料時，儘量喝涼的(但不需冰鎮)，小口頻頻咽下為佳。日常生活中以茶為飲品除預防和改善咽喉不適外還能調節人體機理平衡，增強人體抵抗力，極大的降低疾病的復發率。像金銀花、蕃楸草、箐橡草、胖大海有清熱、解毒、消炎、止咳等功效，能有效緩解咽喉炎症。
(三)如患有感冒、鼻炎等疾病時，應及時治療，以改善鼻塞不通氣的症狀，這樣也就能減少張口呼吸的機會，減輕咽乾痛的情況。
(四)可以適量口含西瓜霜、草珊瑚等藥片，但不要選薄荷糖之類的含片，因為其中含有的薄荷醇成分可能會使喉部更加發乾、疼痛。
(五)自製檸檬茶飲料。可選用綠茶開水泡，涼後，加入蜂蜜、檸檬汁各適量飲用，但是別忘了加一小撮紅辣椒末。少量的紅辣椒不僅不會刺激咽喉，而且可以起到輕微麻醉的作用，還能激發身體的免疫功能，達到抗菌消炎的作用。