靈芝乳鴿湯:靈芝乳鴿湯有益氣養陰的功效。配料靈芝乳鴿湯1.主料：靈芝5克 -百科知識中文網

配料

1.主料：靈芝5克，杞子30克，南棗10枚，乳鴿1隻

2.調料：料酒、精鹽、味素、蔥段、姜片。

乳鴿洗淨，切成塊備用；靈芝洗淨後切片，與乳鴿一起放進燉盅內，加水適量，燉盅加蓋，放進鍋中用文火隔水燉2個小時，飲用時加調味料即可。

靈芝益氣血、補精髓。乳鴿益氣滋腎，法風解毒。二者組成補中益氣的靈芝燉乳鴿。適用於中氣虛弱、休倦乏力、表虛自汗、白細胞減少等症。常食之，強壯身體，減少疾病，延緩衰老。

冬季是萬物生機潛伏閉藏的季節，天寒地凍，萬物蟄伏。本任務是盤點冬季煲湯食譜，可以增強抵抗力，補氣補血。