月曜效應:“月曜效應”說的就是，學習或工作效率很低的一種狀態。簡介日月之 -百科知識中文網

簡介

日月之光，相去甚遠。這是一種形容做事處於低潮的效應。

人們常用“如日中天”，來說明某人的事業或目前的狀態，正處於積極的境地，從來無人用“如月中天”來形容這種狀態。因為月之光輝與日之光輝是無法相比的。

簡單地概括一下：“月曜效應”說的就是，學習或工作效率很低的一種狀態。當我們經過一番休息以後，新的一輪學習或工作的過程大致分這樣幾個階段：初級預備期→高效適應期→情緒轉換期→遷移期。這就很容易理解，為什麼我們進入初期的學習工作時，效率比較低。

產生原因

這與很多因素有關：你的適應能力、你的狀態調整能力、你的學習工作能力、你的環境協調能力等有關，因此要能及時地進入相應的狀態，就要有充分的準備。然而的在這之前，你總是在過各種各樣的休息，這種休息是非常自由的，是非常放鬆的，對於將要接手的工作或學習任務不能充分地從心理上認可，於是周一面對新任務時，必須進行相當的調整，這個調整並不是所有人的都能一下子就能做到的於，從狀態調整上，已經在初級預備期時，有人落後了，當你推遲了這個時期時，下一階段的狀態一定會受到影響……依次類推，就產生了“月曜效應”。