基本情況
昂仁縣縣域地勢由東向西逐漸抬升，山脈占據全縣總面積的五分之三多，海拔4500米至6300米的山峰達80餘座。全縣地形可分為三個階梯。海拔4600米以上，岩體裸露，多不生長植物，不少山體呈紅、黃、藍、白、紫等色；海拔4400米至4600米，山脈陽坡生長著爬地柏或少量草，陰坡則大面積覆蓋著草科植被，河谷平原地多為草場，是本縣的牧業基地，大型草場如貢久布草壩、措邁草壩、桑桑草壩等；海拔4400米以下，主要為本縣農業生產基地，即六個農業鄉所在地。
因崗底斯山脈東西橫貫，所以，縣域地勢中部較高，南、北部稍低。南部平均海拔4000米左右，分布著“一江兩河”，即雅魯藏布江，流經本縣日吾其、多白、卡嘎三鄉（鎮），境內河段長252公里；多雄河，源於本縣切熱
昂仁縣昂仁縣氣候嚴格受青藏高原大氣候的制約，氣候乾寒，無霜期60---100天。基本可分為兩個大氣候帶；即東南河谷地帶，相對溫暖、少風，呈半乾旱氣候，年平均氣溫4.5℃，最熱月（七月）均溫12℃，年降雨量400毫米左右；西北高山地帶，為多風寒冷，呈半乾旱氣候，年平均氣溫4℃以下，年降雨量約300毫米，東南與西北氣候的垂直變化較明顯。昂仁縣降水集中於6－9月份，這段的期幾乎天天陰雨連綿，其餘月份乾旱少雨，風沙較多。
行政區劃
昂仁縣隸屬日喀則地區管轄。全縣下轄17個鄉，其中半農半牧鄉6個，純牧業鄉11個；即：亞木鄉、達局鄉、秋窩鄉、卡嘎鎮、多白鄉、日吾其鄉、桑桑鎮、切熱鄉、雄巴鄉、查孜鄉、阿木雄鄉、如薩鄉、孔隆鄉、寧果鄉、措邁鄉、達若鄉、貢久布鄉， 鄉鎮下轄191個行政村，其中半農半牧村121個，純牧業村70個；自然村482個。歷史沿革
昂仁縣公元14世紀，帕竹政權在西藏推行宗溪制，昂仁宗即於此時建立。歷史上“昂仁”也曾稱為“昂惹”、“傲不仁”、“章阿不林”等。
公元14世紀，帕竹政權在西藏推行宗溪制，昂仁宗即於此時建立。
西藏和平解放以前，昂仁宗隸屬班禪堪布會議廳管轄。1959年12月26日，成立昂仁縣人民政府。
自然資源
土地資源：昂仁縣地域廣闊，土地類型多樣，有耕地、草原、林地、茺荒灘、湖泊、沼澤等。1989年，全縣土地總面積（據衛星觀測）41353358.3 畝。其中耕地面積（包括飼草面積和園地面積）98516.5畝，占全縣總面積的24%；園地因分布零碎而未作統計；林地面積35畝；牧草地面積28635889.7畝，占總面積的69.25%；居民點及工礦用地5017.8.8 畝，占總面積的0.01%；交通用地7715.6畝，占總面積的0.02%；水域面積1505044畝，占總面積的3.64%；未利用土地面積11101139.7 畝，占總面積的26.84%。
昂仁縣礦產資源： 昂仁縣目前發現20餘種礦產資源，其中比較重要的有金、銀、鉛、鋅、鐵、銅、鉻、硼、砷、硫、煤、石油等礦產。
水利資源：昂仁縣的水資源來源於地表水資源、地下水資源、冰川水資源和大氣降水。昂仁縣境內河流密布，主要河流10餘條，水面面積近萬平方公里，河流總長度近1000 公里。雅魯藏布江及其支流多雄藏布、美曲藏布屬印度洋水系，其餘大小河流均流入境內或境外湖泊中，屬內陸河。雅魯藏布江橫貫縣域南部，流經日吾其、多白、卡嘎三鄉鎮，境內總長為120 公里，河床平均寬約1公里，年均流量為155.5立方米/秒。其它主要河流：多雄河、美曲河。全縣湖泊水域面積為15050440畝，湖泊儲水量約為21 億立方米。畜如錯面積最大為208 平方公里。冰川水資源主要分布於縣查孜、寧果鄉，以高海拔冰川為主，（寧果：北面打果山脈，查孜：污卡拉地）另外，在與薩嘎、吉隆交界區域分布以高山為主的冰川山脈。
主要物產
農作物：主要有青稞、小麥、豌豆、油菜、馬鈴薯、圓根、蘿卜、春白菜等六種。
昂仁縣動物：我縣有哺乳動物53種，鳥類200餘種，爬行動物6種，兩棲類1種。家養動物主要有氂牛、犏牛、馬、驢、山羊、綿羊、豬、雞等。這些動物大多是原始品種，長期以來自然選擇起主導作用，適應高原環境，具有較高的經濟價值和科學研究價值。
水產：日喀則地區查明的魚類有4種，其中裂腹魚和亞科的條魚鰍占多數。具有漁業價值的主要是雅魯藏布江和多雄藏布江水系，其它外流水系和湖泊中也有較可觀的蘊藏量。
植物：昂仁常見的主要樹種有爬地松、桓樹、楊樹、貝母、黨參、雪蓮花、胡黃蓮、當歸、車前子、紫苑等約50種，這些藥材產量高，既是常用的中草藥，同時也是有特殊風格和用途的藏藥的重要成份，不僅可滿足我地區需要，還可供應西藏和其它省區，有的還暢銷國外。
支柱產業
昂仁縣現已初步形成礦產業、建築建材、農畜產品及民族手工業、旅遊業四大經濟支柱產業，形成了具有地方特
昂仁縣農畜產品加工潛力巨大，市場廣闊，民族手工產品風格獨特，享譽國內外；旅遊業是昂仁的新興產業，獨特的自然景觀和古老的文化將吸引眾多的國內外遊客。
風土人情
藏曆年是藏族人民的傳統節日，也是最隆重的節日。日喀則地區既過藏曆12月1日的“農民年”，又過藏曆1月1日的藏曆年。
過年從藏曆12月29日開始。按習俗，要舉行“古恰”活動，即院內院外徹底打掃乾淨，屋內擺上新卡墊，貼上新年畫，這天特別注重對傳說中的水神和灶神居住的廚房進行清掃和裝飾。房內多種用具洗得乾乾淨淨，擺放整整齊齊。在牆上，用麵粉畫上八祥圖徽，表示人壽糧豐，洋溢出祥和的節日氣氛。入夜，先舉行驅鬼儀式，然後全家人歡聚一起吃“古突”（古即九，突即面羹，是由麵疙瘩、羊肉、蘿蔔、奶渣、人參果等料做成的）。按規矩，主婦給每人添九次。為了助興和歡樂，人們還把辣椒、白石子、木炭、牡羊毛等包進麵團內，並用生面作成日、月、佛家三寶、歪脖子等形狀，看誰吃到這些東西。吃著包有辣椒的，表示此人尖刻，白石子表示心腸好，木炭表示心黑，吃著牡羊毛的表示性格溫和，日、月、佛家三寶表示光明正大，歪脖子表示懶惰等。吃到這些東西都要即席吐出，引得哄堂大笑，妙趣橫生。
大年三十，佛堂等裝飾一新，五穀斗（卓索切瑪）裝滿糌粑、麥粒、人參果等食品，插上麥穗，用彩色酥油花塑的羊頭（魯古）供奉在佛堂前，表示吉祥。根據各家經濟條件，在佛堂前擺好各種食品。
初一早上三、四點鐘，要喝青稞煮酒。由家庭主婦將青稞酒、糌粑、奶渣、人參果等拌合的煮酒，送到各人被窩前讓人喝，喝了再睡。這一天背水婦女起得很早，認為取開井水吉利。早上開始，一家人還要聚在一起，獻“卓索切瑪”，互相道賀新年，並吃羊頭、灌羊腸、風乾羊肉、油炸肉餅、麥粥等藏餐。近年，部分城鎮居民也時興擺上炒菜、好酒，豐富餐桌，調劑口味。這天一般不外出，不幹活，不打掃。更不能摔壞東西，儘快玩耍，樂在其中。這天如有“折嘎”（說唱藝人）上門說唱，一定要賞酒物，認為吉利。
初二開始，親朋好友互相拜訪。人們喜氣洋洋，見面的第一句話是“扎西德勒”（吉祥如意）、“洛薩爾桑”（新年好）。客人進家門，先敬“切瑪”，後敬酥油茶、甜茶、青稞酒。爾後可各據所好，玩藏牌、跳繩等等。有些村子的男女青年唱對歌，跳“堆諧”舞，初三起舉行跑馬射箭、演藏戲等文體活動。
名勝古蹟
昂仁歷史悠久。從發掘的日吾其、桑桑兩鄉的多處細石器遺址來看，早在原始社會，就有人類在這裡繁衍生息，但由於受遊牧性生活的限制，遺址及文字記錄很少，現存的是明朝以後的文化遺址。
著名古蹟和旅遊點有：
（1）秋窩鄉甚木瓊村，曾是後藏一世班禪克珠傑·格勒巴桑（1385－1438）的誕生地。1432年任甘丹寺第三任池巴，著有《宗客巴傳》。格魯派的宗喀巴、甲曹傑、克珠傑被世人合稱為“師徒三尊”畢生宏揚宗教文化。
（2）多白鄉仁青頂村，是湯東傑布（1385－1509）的誕生地。畢生致力藝術文化、建築文化、醫學文化奉獻。藝術文化方面，集說、唱、跳、彈於一體，締造了享譽藏區的“窘巴戲團”，沿襲至今
昂仁縣（3）日吾其塔坐落於日吾其鄉政府駐地，始建於1390年。此塔是日吾其寺的一個組成部分，屬“塔寺合一”性質的單元建築。塔身為“壇域“（蔓陀羅）形狀，立體呈多體多邊格局，塔高35米，共6層，自下而上逐層收封，頂部為塔剎“十三天”傘蓋、明火珠等。各層每邊面正中砌有亮門，1．2米高，0．8米寬，各亮門內牆壁及第5、6、7、層的通道牆壁繪畫密布，形象色彩絕大部分清晰可辨。
（4）、曲德寺：地處昂仁縣政府駐地卡嘎鎮雪村東面山麓，海拔4400米。曲德寺的始建年代可上溯到公元1225年，距今已有777年的歷史。該寺創始人為夏加桑格，也是寺廟第一任主持人。曲德寺是昂仁縣33座寺廟中規模最大的一座寺廟，占地總面積4732平方米，其中寺廟大殿面積為8柱；據布拉康面積為3柱；令康面積為2柱。另外還有僧舍、伙房、倉庫等附屬建築。曲德寺僧尼最多時達50餘人，現常住僧人35名。
（5）桑珠甘丹寺：位於昂仁縣秋窩鄉桑珠村南部500米處山坡上,南靠大山、北臨多雄藏布江。桑珠甘丹寺創建於公元1090年，距今已有九百多年的歷史。寺廟創始人甲央.班覺堅贊擔任該寺第一代堪布，從他開始共有7代活佛傳承擔任堪布。桑珠甘丹寺始建時為薩迦教派，五世達賴羅桑加措時代改為格魯派並沿襲至今，該寺占地面積2416m⒉現有僧人23名。
（6）通林寺：地處昂仁縣牧業大鄉------查孜鄉查孜村，寺廟創建於公元1870年，距今約一百多年的歷史，其創始人為旦增·白瑪衛色。通林寺屬於昂仁縣牧區11個鄉（鎮）中規模最大的一座寧瑪派寺廟，寺廟占地總面積達到了2649平方米，現有僧人15名。
（7）維沙林寺：位於昂仁縣境內多雄河上游的桑桑鎮政府駐地北面小山頂上，海拔4500多米，寺廟創建於公1917年，距今約一百年的歷史，其創始人為阿熱.·巴旦益西。維沙林寺是昂仁縣境內建築規模最大、僧侶人數最多的寧瑪派尼姑寺，寺廟占地面積達1684.8平方米，現有尼姑25人。
（8）呂龍寺：位於昂仁縣亞木鄉準堂村，北靠大山、南臨梅曲河，海拔4300多米。呂龍寺創建於公元1095年，距今約一千年的歷史，其創始人為聶頓巴，也是寺廟第一任住持。呂龍寺是昂仁縣境內早期最重要的薩迦派寺廟，寺廟占地決面積達824.3平方米，現有僧人18名。
昂仁縣（9）日吾其寺：位於昂仁縣日吾其鄉日吾其村，其創建時間與日吾其金塔的始建年代一致，約為公元1389年，距今有600多年的歷史，其創始人為西藏民族工業的先驅者和迥巴藏戲團的著名創始人------唐東傑布。日吾其寺海拔4260米，北面靠山、南臨雅魯藏族布江，占地總面積達3228平方米，寺廟僧尼最多時達50多人，現有僧尼16人，其中：僧人9名、尼姑7人。
（10）扎桑寺：地處昂仁縣桑桑鎮旁巴村，創建於公元918年，距今已有一千多年的歷史，寺廟創始人為仁產·貢覺頓珠，也是寺廟第一任寺主。扎桑寺是早期寧瑪派的重要寺廟，占地總面積達1296平方米，寺廟總建築共分為三部分：山下的主要建築為寺主居住處，稱為扎桑拉章或瑪尼拉康，該地點海拔為4460米；山腰部分的主體建築為拉康巴熱（意為“中拉康”），該地點海拔4870米；建於山頂的產康改（意為“上拉康”），海拔已達5000米。扎桑寺現有僧人16名。另外，天然溫泉分布較多，可治多種疾病。離縣城十分里的熱隆溫泉已開發為浴室，亞洲最大的間歇性高溫噴泉----達格架位於切熱鄉境內，約二十分鐘噴發一次，水柱達十幾米
西藏自治區縣級以上行政區劃
| 地級市、地區 | 市轄區、縣級市、縣 |
| 拉薩市 | 城關區[拉薩市] | 林周縣 | 當雄縣 | 尼木縣 | 曲水縣 | 堆龍德慶縣 | 達孜縣 | 墨竹工卡縣 |
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