個人簡介
畢業院校：畢業於中國傳媒大學，現在南開大學國際商學院公司治理專業讀博
主持節目： 《2003——證券業求變》、 《券商峰會訪老總》等
嚴曉寧得意事件：連續兩夜不睡覺，在採訪中大段背誦被訪上市公司年報和相關產業報告，致使被訪老總揮汗如雨、實話實說 印象最深事件：2001年股市大跌中在營業部採訪——被股民“噓”出門外，從此立志——講真話，不講套話
工作介紹
嚴曉寧，中國證券“露面”最晚、年齡也最小的主持人，從小到大愛做“奇怪”的事。——十八歲放棄名牌大學中文系，考入北京廣播學院，想做真正、真誠、真實的電視人；幾年後，帶著播音系優秀畢業生的“帽子”，卻動了“歪心”，一門心思讀了企業管理研究生，至今孜孜以求之。和同學們不同，放著現成的主持人不做，一頭扎進中國證券要乾記者！且終於在這裡找到了經濟、資本、證券等心中渴望的關鍵字。有人說電視台的人都是“棚蟲”，一頭扎進攝影棚、演播室，不到深更半夜不出來。嚴曉寧是不是這樣一個“工作狂”，她自己也說不好，但是凌晨5點到演播室，一直乾到下午6點，是日常的工作狀態。一周跑四個城市，創下過兩天兩夜不合眼的紀錄，大腦還得高速運轉，這也一點不稀奇。如此高強度的工作，必須要有上佳的體質才行。嚴曉寧卻是從小身體就不好，3歲前就曾經得過肺炎8次，一次差點送命。先天不足，後天當補，後來堅持運動身體漸佳，但從2004年冬天起，突然間頻繁發作的胃痛開始困擾嚴曉寧。
情定瑜伽
嚴曉寧嚴曉寧開始了“自我拯救”的計畫。第一步，是參加健身俱樂部。當時去了，什麼都練，健美操，舍賓，瑜伽，雜七雜八地練上一通。最終，她“情定瑜伽”。中午，正是同事們被生物鐘折磨得疲憊不堪的時候，嚴曉寧還能神采奕奕地出去練習瑜伽，都感到不可思議，其實，最開始嚴曉寧知道的瑜伽跟大多數人一樣，是遙不可及的古印度哲學。雖然令人神往，卻和生活有距離。瑜伽並沒有改變電視人固有的節奏，雖然這不是一種有規律的健康作息，但她卻可以在不規律中找到和堅持規律，因為瑜伽帶給了嚴曉寧新的能量，哪怕每天只能睡四個鐘頭，也得練上一個小時，隨時隨地找機會進入那種冥想的狀態，醒過來，又瞪著一雙“灼人的眼睛”，去見證中國的經濟。她給“美麗”下了定義：健康、自然、不做作。這似乎也正是瑜伽給每個修習者留下的印象。出於職業需要，嚴曉寧要接觸很多證券人，有普通的股民，也有市場上的大鱷。有一次，剛上完瑜伽課，接到一個“大鱷”的電話，聽她呼哧呼哧地喘著氣，問她在做什麼？她說在練瑜伽呢，那人驚奇地說，你還練那玩意兒？嚴曉寧認為人得學會思考三種關係，個體和自身的關係，自身和他人的關係，以及自身和自然的關係。搞資本的，最多也就思考自己和別人的關係，她練瑜伽，已經開始思考自己和自然的關係了。
奮鬥人生
嚴曉寧她把這事當一個笑話講出來，隨即變得很嚴肅，她做《中國證券》，目的是想成為中國經濟的見證者。這就需要自己能安靜、平靜、冷靜——身心合一地去做一件事。瑜伽能幫助自己在面對不平內心波動的時候平靜下來，平和地去聽、去看、去說、去想，遠離榮辱得失，更接近事物的本質。“證券報導，直接觸及人們的核心利益、核心情感和核心精神狀態。證券市場上的風險和壓力讓很多人的精神處於一種邊緣化的的狀態。人們總說股市上最好的心態是‘不貪婪，不恐懼，堅持自己的想法’，說起來很簡單，可真的有幾個人能做得到呢？”說起這一切，嚴曉寧的表情認真而凝重，“而瑜伽的精神恰好與此暗暗相通，‘佛教說，人生有痴迷、漠然然和圓融三個境界，瑜伽的修習能帶給人一個圓融的世界——真正面對自己的內心，不受外界的干擾’。”能實踐瑜伽的精神，也許就能夠在證券市場上坐懷不亂。有人說瑜伽是感性的，而證券更理性，嚴曉寧說，二者的臨界點其實非常模糊，感性和理性很難截然分開。也許她自己就是一個很好的例證：嚴曉寧是個感情豐富的人，甚至曾在主持節目的時候因觀眾來信幾乎落淚；但她又是個極為理性的人，常常口若懸河地援引上市公司年報和相關產業報告，與老總唇槍舌劍地辯論。嚴曉寧對人生有著自己的安排，瑜伽最初是她“自我拯救”的計畫，現在則是她不可或缺的思想與行為方式。瑜伽調和了她的內心世界，“當你煩躁、緊張、感到壓力的時候，你不知道你自己想做什麼，這時候安靜下來，讓自己的身和心統一起來，這是一種完整的生活方式。”並不好高騖遠，也從不放棄對未來的夢想，嚴曉寧一步一個腳印地走到如今。考博，是近一些的目標、也已經實現。再遠一些呢？嚴曉寧甚至還玩笑：“登珠峰現在還不想，也許30以後要去參加全國健美大賽。”
