黑豆雪梨排骨湯

黑豆雪梨排骨湯雪梨兩個，黑豆大半碗，排骨500克，枸杞少許，鹽適量，姜3片，水8碗。1、黑豆洗淨，用清水浸泡2-3小時； 2、雪梨洗淨削皮去芯，每個切4瓣； 3、枸杞洗淨稍浸泡； 4、排骨洗淨斬件，汆水撈起沖淨； 5、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽調味食用。補腎滋...

烹製材料

黑豆雪梨排骨湯

雪梨兩個，黑豆大半碗，排骨500克， 枸杞少許，鹽適量，姜3片，水8碗。

烹製方法

1、黑豆洗淨，用清水浸泡2-3小時；

黑豆雪梨排骨湯

2、雪梨洗淨削皮去芯，每個切4瓣；

3、 枸杞洗淨稍浸泡；

4、排骨洗淨斬件，汆水撈起沖淨；

5、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽調味食用。

菜品功效

補腎滋陰，生津潤燥。常食有效改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等皮膚問題。