基本信息
１。濕地名稱：青海鳥島自然保護區。
２．列入《國際重要濕地名錄》時間：1992年7月31日。
鳥島上空的海鳥３．地理坐標：36°28′－38°25Ｎ′，97°53′－101°13′Ｅ。
４．地理位置：位於青海省東部，距西寧市西部280公里。
５．面積：53600ｈａ。
６．濕地類型：ＩＮＬAＡＮＤ ＷＥＴＬＡＮＤＳ第（７）款。
７．海拔高度：3185ｍ。
８．濕地描述：青海湖是一個群山環繞的封閉特大微鹹水湖，保護區是湖中幾個島嶼（海心山、三塊石、海西皮島、沙島和蛋島）組成，環湖分布著沼澤地和大片濕地草甸。
９．地理環境描述：青海湖東西長104ｋｍ，南北寬60ｋｍ，水源除地下水外，主要由環湖的40條大小河流供水，如布哈河、巴哈烏蘭河等，由於湖水蒸發量大於降水量，使湖水水位正以每年平均0.12ｍ的速度下降。目前湖深由原來的31ｍ下降到27ｍ。該地區氣候屬於半乾旱大陸性氣候，全年日照時數3000小時以上，年平均氣溫0.3－1.1℃，極端最高氣溫25℃，極端最低氣溫－31℃，全年降水量為360－400ｍｍ。
１０．生態描述：湖泊中僅有一些藻類，湖周圍的沼澤草甸則以高原草類為主。
１１．土地所有：
（１）保護區：國家所有
（２）周圍地區：國家所有和集體所有
魚鷗１２．已採取的保護措施：①1975年建立自然保護區並發布禁止狩獵的布告；②設立保護管理站在鳥類繁殖期間進行巡邏和檢查；③舉辦愛鳥護鳥學習班，為當地縣、鄉和有關單位的領導介紹保護鳥類的知識；有組織地對來鳥島旅遊的遊客宣傳保護水禽，保護環境的重要性。
１３．建議採取的保護措施：加強旅遊管理，防止環境污染和破壞鳥類繁殖地。
１４．土地利用情況：人為的主要活動：
（１）保護區：自然保護；科學研究；旅遊；捕魚。
（２）周圍或區域範圍；捕魚；放牧；旅遊活動；宗教活動。
１５．干擾、威脅，包括土地利用的變化和主要開發項目：
（１）在保護區 由於青海湖水面逐年下降，使蛋島成為半島，半島周圍的少量人為活動，給在該島上繁殖的鳥類造成一定的影響。
（２）周圍或區域範圍：沼澤和草甸上的過度放牧，對水禽取食和營巢有一定影響。
１６．水文和自然價值：青海湖是中國第一大鹹水湖，它的發生和發展對研究鹹水湖生態系統有著極其重要的生態價值和水文價值。
１７．社會和文化價值：青海湖是青海主要的漁業基地，湖中魚類資源非常豐富。另外，鳥島自然保護區豐富的鳥類資源，吸引了眾多的觀鳥遊客。
１８．著名的動物種群：根據1989年的調查，青海湖和沿湖周圍有鳥類162種，其中繁殖鳥類最大的種群有：棕頭鷗、魚鷗、斑頭雁和鸕鶿。該地還是鳥類遷徙的的重要通道，每年春秋兩季，大量的水禽都來此棲息和停歇。
１９．著名的植物群落：環湖的沼澤草甸的植物群落以矮蒿草、小蒿草等為主。
鳥島風光２０．目前的科研活動：每年進行鳥類環志和主要鳥類的數量調查。
２１．目前的保護宣傳：有組織地對遊人進行愛鳥護鳥的宣傳教育，同時在旅遊季節出版報紙和宣傳品向遊客宣傳保護鳥島鳥類和保護區的重要性。
２２．目前的娛樂和旅遊活動：在夏季非繁殖期觀鳥。
２３．管轄上級：青海省農林廳。
簡介
本區鳥島共兩座，分別叫做“蛋島”和“海西皮”，位於青海湖西北隅，相應成趣。
蛋島又名小西山或蛋島（因鳥蛋遍地故名）。位於布哈河口以北4公里處，島的東頭大，西頭窄長，形似蝌蚪，全長1500米，1978年以後北、西、南三面湖底外露與陸地連在一起。鳥島坡度平緩，地表由沙土、石塊覆蓋，島的西南邊有幾處泉水涌流。主要植物有二裂季陵菜、白藜、冰草、鐮形棘豆、西伯利亞蓼、嵩草、早熟禾等。鳥島是亞洲特有的鳥禽繁殖所，是中國八大鳥類保護區之首。是青海省對外開放的一個重要地點。每年3～4月，從南
鳥島自然保護區中國著名的青海湖位於青海省的剛察、共和及海晏三縣交匯處。它形似鯿魚，口向西北。東為日月山，北依大通山，南靠青海南山，西鄰柴達木盆地。海拔3196m，湖面東西最長106km，南北最寬63km，周長360km。總面積約4573km2是我國最大的內陸高原湖泊。
青海湖鳥島，座落在青海湖西部灣，布哈河入湖三角洲的頂部，河口的北側。它包括蛋島和海西皮，二者曾以水下淺灘相連。表面由散落的石塊及沙粒堆積而覆蓋。原來鳥島四周臨水，後因湖水退縮及布哈河三角洲的不斷擴展，自本世紀70年代末開始向半島過渡。而今所見鳥島，已只是一面立於水中，另一面早已和湖濱陸地相連。島上植被稀疏，僅有零星小花點綴其間。每年春夏季節，鳥類擠得滿滿的，使人毫無插足之地。
青海湖鳥島自然保護區，1975年建立，國家將鳥島列為中國八大重點鳥類自然保護區之一。目前，青海湖鳥島已成為中國乃至世界重要的候鳥研究基地，吸引了眾多國內外專家、學者前來考察。1994年，青海湖又被列為國際重要濕地名錄。總面積約為56000公頃。
青海湖為我國最大的內陸微鹹水湖，四周有日月山、大通山、青海南山環繞，海拔3196m，湖面東西最長106km，南北最寬63km，周長360km。湖水面積4573km2，鳥島西北部地勢平坦，沿湖一帶有大片的沼澤和濕草地，周圍為湖水環抱，人畜難以進入，環境幽靜，是鳥類棲息、繁殖的理想生態環境，保護區為大陸性半乾旱氣候，年均溫為4℃左右，年降水量336.8mm，每年12月到第二年3月，湖面冰封，冰層最大厚度為60～80cm。
青海湖水源來自南面和北面山區冰雪融化形成的布哈河，沙樂河和許許多多小河流。
名字由來
鳥島，因島上棲息著數以十萬計的候鳥而得名。它們真實的名字，西邊的小島叫海西山，又叫小西山，也叫蛋島；東邊的大島叫海西波。海西山形似駝峰，面積原來只有0.11平方公里，現在隨著湖水下降有所擴大，島頂高出湖面7.6米。島上鳥類數量最多，約有八九萬隻。這裡是斑頭雁、魚鷗、棕頸鷗的世襲領地。每年春天，斑頭雁、魚鷗、棕頸鷗等一起來到這裡，在島上各占一方，築巢壘窩，全島布滿鳥巢。到了產卵季節，島上的鳥蛋一窩連一窩，密密麻麻數也數不清，所以，人們又把這裡稱為蛋島，平時所說的鳥島也主要是指這裡。
島上生物
保護區有各種候鳥、留鳥、旅鳥，總計180多種，種群數量大的有斑頭雁2300對，鸕鶿500多對、棕頭鷗6500對、魚歐幾百對、普通秋沙鴨、鳳頭潛鴨、赤麻鴨、燕歐等。青海湖最著名的魚類要數裸鯉，俗稱青海湟魚。每年5、6月間，是湟魚產卵盛期，也是各種水鳥集聚鳥島之時，故有今日鳥島奇觀。
魚鷗保護區的水禽以候鳥為主，既有夏候鳥，又有冬候鳥，也有春秋兩季遷徙過程中在此棲息的旅鳥，特別是雁鴨類。保護區內有國家一級保護動物黑頸鶴、玉帶海雕，二級保護動物大天鵝。
斑頭雁全身灰白或褐色，後頸部呈暗褐色，喉及頸側為白色，嘴腿赤黃。羽毛豐厚，不適應南方炎熱多雨的夏季，需要找一個氣候涼爽，水草豐美，環境開闊、安靜的地方繁殖後代。其羽毛、絨毛是高級防寒衣被及登山運動服的理想填充材料。它的肉肥嫩，是肉、羽兼用的經濟鳥類。
魚鷗頭褐色，上體灰白色，頸和腹白色，翅羽端部黑色。羽毛素淨，體形矯健，主要食魚。
棕頭鷗棕頭鷗因頭呈棕褐色而得名，背羽灰色，行動敏捷，主要食魚。
鸕鶿全身黑色，常棲息於懸崖峭壁及岩緣上，居高臨下，伺機喙魚。
黑頸鶴是國家一類保護動物。鳥綱、鶴科，是世界上15種鶴類中最稀有、最珍貴的品種，也是青藏高原獨有的徒禽。體羽灰白色，頭部、前頸及飛羽黑色，尾羽褐黑色。前方裸區呈暗紅色。
黑頸鶴體態優美，輕盈如仙，色調和諧，惹人喜愛。肉、骨、胃均可入藥，為全世界注目的珍禽。青海省是黑頸鶴的故鄉。每年3月遷移到青海、西藏、四川北部和新疆等地繁殖。同年9月開始結群遷移到貴州北部、雲南東北部、西北和西藏中、南部越冬。
保護區野生植物約有50種，均為草本植物。濕草地、沼澤地植被以禾本科的賴草、早熟禾、針茅等，莎草科的多種莎草，以及菊科、藜科、蓼科等組成。沿河有一些矮柳樹灌叢。沿海淺水區，生長著豐盛的水草如香蒲和多種浮游生物，為鳥類提供豐富的食料，而鳥禽的糞便又肥沃了土壤和植被，形成自然的生態循環系統。保護區內無國家保護植物。自然特徵
鳥島之所以成為鳥類繁衍生息的理想家園，主要是因為它有著獨特的地理條件和自然環境。這裡地勢平坦，氣候溫和，三面繞水，環境幽靜，水草茂盛，魚類繁多。那些獨具慧眼的鳥兒們，根據自己的習性和愛好，在這裡選擇不同的地形地貌和生態環境，構築自己的家園。
鳥島自然保護區鳥島的鳥，大都是候鳥，每到春天，當印度洋上的暖流湧來時，僑居南亞諸島的鳥禽便帶著清新的氣息，越過冰雪皚皚的喜馬拉雅山向北遷徙。一路上，它們嘎嘎地歡叫著，日夜兼程。其中有的飛到青藏高原的江河湖泊，有的飛過沙漠到更遠的地方，有的飛到青海湖鳥島。它們一到這裡，來不及洗去羽毛上的征塵，也顧不上安閒地歇息，便忙忙碌碌地銜草運枝，建造新居。這時候的鳥島，簡直是一片歡騰的世界，繁忙的世界，喧鬧的世界。雲集到島上的數十萬隻鳥兒，從早到晚不停地起飛落下，落下又飛起。天上地下，島上島下，全是鳥兒們的身影。四五月間，開始產卵育幼。到六七月間，當島上的幼鳥長到羽毛豐滿，能遠走高飛時，雙親才帶著它們到處去遊蕩、覓食。有的到附近的高山平湖去消夏，有的到清澈的幽靜的山溪去棲息，有的到環湖周圍的河汊里去嬉戲。這時，島上棲息的鳥兒越來越少，鳥兒們建造的繁華的"市鎮"，開始變得寂靜起來。到了九十月間，幼鳥一個個都長大了，翅膀也練得硬了。這時，西伯利亞的寒流又漸漸南侵，島上的鳥兒們又紛紛離開自己的故鄉，向南移居，到印度、尼泊爾、孟加拉、泰國、新加坡等南亞諸地避寒。
美麗的青海湖鳥島，是鳥兒樂園，鳥兒的天堂，也是青海高原的一大奇觀，近年來，這幽美壯麗的鳥島風光，這奇特的水禽生活，曾吸引過多少遊人前來觀光，引來過多少人對它的憧憬和嚮往。在鳥島南部的設立了鳥島管理站，又將鳥島南部劃為自然保護區。
地方美食
焜鍋饃饃初來青海的人，異口同聲稱讚“青海人的饅頭花樣多”。青海人不叫饅頭，而稱饃饃。“饃饃”又只是一個總稱。青海農業區和半農業區各族人民常吃的饃饃千姿百態，品種繁多，如花捲、油包、油餅、曲連、油香、爐饃饃、饅頭（祭祖用的大饃饃）、焜鍋饃饃等等。它們是逢年過節，串親訪友經常攜帶的傳統禮品，也是每飯難離的主食。其中最受人歡迎也最普遍的，是焜鍋饃饃。焜鍋饃饃是在金屬的焜鍋模具中烤制而成，故民眾習稱“焜鍋”。焜鍋是在普通發麵里卷進菜油，抹上紅曲、薑黃、香豆粉等民間食用色素，再層層疊疊地捲成紅、黃、綠各色交織的麵團（藏、回族同胞在和面時，有時摻進雞蛋和牛奶），揉成和焜鍋形狀大小相同的圓柱狀，放入焜鍋內，埋在用麥草為燃料的灶膛或炕洞內的火灰里。焜鍋壁較厚，傳熱緩慢，麥草燃料火力均勻，熱度適中，半個小時後即可出鍋。烙出的焜鍋饃饃，外脆內軟，綻開如花，色彩鮮麗，異香撲鼻。它的特點是省時，省事，製作單間，鬆脆好吃，攜帶方便，經久耐貯。
本地特產
虹鱒魚鮭形目鮭科鮭屬。亦稱三文魚。原產於美國阿拉斯加地區的山川溪流中。1866年始移殖到美國東部、日本、歐洲、大洋洲、南美洲、東亞地區養殖並增殖。已成為世界上養殖範圍最廣的養殖名貴魚類。
“三刺”飲料
三刺均為野生灌木，分白刺、黑刺、黃刺三種。在國際市場上，1公斤刺果價值50多美元，真是荒山野嶺中的“萬元戶”！“三刺”飲料就是用青海高原天然生長的三刺果實為主要原料，經過科學配方，採用先進工藝而精製的新型飲料。它色澤鮮如琥珀，其味酸甜適中，清香爽口，回味悠長，含有豐富的天然養料，可生血活絡，提神養心，開胃健脾，紅潤肌膚。
旅遊指南
小貼士
鳥島在傍晚很涼，至少得帶外套。最好在5、6月份去。如果能自己開車最好，路上風景好的地點很多，可惜無法停車。繞到青海湖其他處（離鳥島10公里以上的地方），能在當地牧民家裡作客，甚至帶你下湖釣魚（只能釣，不能捕）。鳥島管理處後有喇嘛廟一座，規模較大，可去參觀。西寧光線很強，照相的時候可以調低一級光圈。
交通
鳥島自然保護區從西寧市出發到青海湖，坐公交長途的話，可以選擇走北線或者南線。南線：可在西寧市建國路的西寧市長途汽車站乘車，從西寧和格爾木每天都有多班開往拉薩的臥鋪班車。走北線的話除了可以乘坐到海晏、剛察的車外，還可搭乘前往德令哈、大柴旦方向的長途車。
班車：在旅遊季節，西寧每日都有無數發往青海湖各個旅遊點的班車，最多的是到鳥島的車。票價在30-50元。班車的集散地在火車站前、西寧體育館前或者西寧市長途汽車站附近。
旅行社：西寧的旅行社大都會開辦青海湖一日游或者二日游的線路。不負責食宿，價格在120-150元。車輛往往就在旅行社門前。建立跟較大的旅行社，價格差不了多少錢。
包車：費用較高，適合幾個人結伴同遊。如果只是去鳥島和附近景點，費用在500-600元。如果要玩古城、日月山、倒倘河、原子城等則需要800-1200元。
遊輪：至二郎劍，40分鐘左右，40元/人
自駕游：青海道路平坦順暢，且可以隨時停車拍照。沿途有中國石化的加油站，不要到非中國石化的加油站去加油。行車途中請將車門落鎖，下車時要把車門鎖上。
鄰近景點
海心山
海心山海心山是青海湖的又一名勝。它位於青海湖湖心偏南，長2.3公里，寬約800米，高出湖面7.8米，自古以產“龍駒”而聞名。海心島島形長，中部寬而兩端窄，南部邊緣岩石裸露形成陡崖，東、西、北三面為平緩灘地，島上大部分為沙土覆蓋，生長著冰草、芨芨草、鐮形棘豆、蒿草、披針葉黃花、西伯利亞黃精等，植被覆度在50％以上，鳥禽集中在島的崖邊及碎石灘地棲息。
海心山環境幽雅。綠草如菌，輕區薄雲，淡水清泉，景色宜人。山上古剎白塔隱存其間。猶如步入仙境一般。攀上海心山的頂端遠眺青海湖的全貌，那海闊天空，天水相連，鷗翔魚躍的壯麗景色，可以使遊人盡情享受大自然的景觀，陶冶情操，抒展胸懷。
果洛草原上的“神女峰”，當地人稱“加毛多”。“加毛”在藏語口是“漢族姑娘”的意思，“多”即是石頭。加毛多在果洛藏族自治州甘德縣東邊十餘里處綠茵如毯的草山上。一併兩塊巨石，均有一房多高。遠遠望去，略低的一塊，好象一個人彎腰傾身，欲呼欲號；較高的一塊，又好似一個人在翹首遠眺，注視著前方的瑪積雪山，望眼欲穿。其姿其情，與綿延的雪山、空曠的草原、迤邐的河水融為一體，使人不免感到淒涼和不安。
伏俟城景區位於石乃海北、菜濟河南的鐵卜恰。東距青海湖約15里，今屬海南州共和縣石乃亥鄉，是最有名的古城遺址之一。
從現存的城址看，呈方形，東西長220米，南北寬200米，牆基寬17米，高12米。城內還有一座小方城，可能是吐谷渾王之據所或王宮。城中中軸線兩側有建築群。城外還有郭，用礫石築城。城市的布局風格帶有漢文化的影子，又有吐谷渾人的特點。
景觀欣賞
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