鯽魚鮮湯

鯽魚鮮湯是由鮮鯽魚、通草、精鹽等食材製作而成的一道美食。

原料

鯽魚鮮湯

：鮮鯽魚500克，通草6克，精鹽些許。

製作

：先把新鮮鯽魚去鱗、除去內臟，再加上通草煮湯，每天吃魚喝湯2次，連喝3-5天。
營養小秘密：
鯽魚能和中補虛，滲濕利水，溫中順氣，具有消腫、利水、通乳之功效；通草也可通氣下乳，與鯽魚相配時效果更佳，但鯽魚湯宜淡食。