材料
雞胸肉200克,青江菜三棵,生香菇八朵。
(A)澱粉三小匙,紹酒一大匙; (B)醬油一大匙半,紹酒一大匙,高湯一杯,芝麻油一小匙,精鹽、胡椒粉各少許。
做法
①雞胸肉切適當大小,加入調料(A)攪拌均勻。
②將青江菜一片片剝下,充分洗淨,瀝乾水分。
③青江菜切段,生香菇去蒂切成2~3片。
④將攪拌均勻的調料(B)放入容器中,加入③攪拌均勻,罩上微波薄膜或加蓋,高火5分鐘。
⑤取出④充分拌勻,再高火5分鐘即可。

菜品。
雞胸肉200克,青江菜三棵,生香菇八朵。
(A)澱粉三小匙,紹酒一大匙; (B)醬油一大匙半,紹酒一大匙,高湯一杯,芝麻油一小匙,精鹽、胡椒粉各少許。
①雞胸肉切適當大小,加入調料(A)攪拌均勻。
②將青江菜一片片剝下,充分洗淨,瀝乾水分。
③青江菜切段,生香菇去蒂切成2~3片。
④將攪拌均勻的調料(B)放入容器中,加入③攪拌均勻,罩上微波薄膜或加蓋,高火5分鐘。
⑤取出④充分拌勻,再高火5分鐘即可。
青菜炒雞肉是一道由青菜、雞肉等做成的美食。
材料 製作方法雞肉青菜粥,味道不錯。
菜色名稱 烹飪方法青菜雞肉蓋澆飯是一道美食,主要用料是50g雞肉等
主料 配料 營養分析 製作步驟雞肉(chicken),顧名思義就是雞身上的肉,雞的肉質細嫩,滋味鮮美,適合多種烹調方法,並富有營養,有滋補養身的作用。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲...
營養分析 注意事項 挑選 製作食譜 藥膳食療雞肉(chicken),顧名思義就是雞身上的肉,雞的肉質細嫩,滋味鮮美,適合多種烹調方法,並富有營養,有滋補養身的作用。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲...
營養分析 注意事項 挑選 製作食譜 藥膳食療香菇青菜雞肉粥是一道由大米、雞胸肉等食材製成的食品。
材料 做法雞肉青菜餡煎餃材料;:精瘦雞肉餡450g、上海青菜1包850克、紹酒1茶匙,餃餡、餃皮,該菜製作簡單,味道鮮美,老少皆宜,是一道營養豐富的家常。
材料 製作方法米,雞腿肉,青菜碎,鹽 紫砂鍋熬白粥,熬8成熟後,將去皮切小粒的雞腿肉放進去繼續煮,快好後將青菜碎、鹽放進去再煮個幾分鐘就好了。
材料: 做法: