菊花魚

菊花魚

魚肉經過精細的切配,在盤中綻放出朵朵美麗的“菊花”,鮮紅的茄汁令魚肉更顯嬌艷。酸酸甜甜的味道,不僅吃起來很開胃,而且還是小孩子的最愛。熱量標註:此菜熱量為225千卡/人適宜人群一般人群均可食用,尤其適宜虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢高血壓、頭痛、久瘧、心血管病人。

基本信息

原料

菊花魚一條,約重1500克。精鹽5克、番茄醬100克、白糖200克、白醋50克、水澱粉50克、乾澱粉200克、色拉油1000克(約耗50克)、清水300毫升。

製法

①將魚淨膛,去鱗、腮,洗淨,先剁下頭、尾,再剔背骨、腹刺,帶皮淨肉;
....

②在魚肉上抹刀至魚皮,但不切斷魚皮,4-5片一斷,然後順筋切條至魚皮不斷,撒少許鹽抓粘,拍勻乾澱粉,乾澱粉一定要拍勻,不能露一點鮮肉,以免油炸時斷碎。
③炒鍋上火,加色拉油1000毫升,帶有溫升至5、6成熱時(180——220度),逐一提起拍好澱粉的菊花魚丕,並抖淨浮粉(避免炸胡)炸至金黃色撈出控油,並擺盤。
④另置炒鍋上火,底油20克,下入番茄醬100克,炒紅,入清水泄開番茄醬並燒開,加入白糖,少許鹽,飽和後,淋入水澱粉,稠化時入白醋,點油,起鍋,將汁淋勻擺好的魚上即可。
註:1、色澤:紅潤油亮,菊花生動。
2、味型:甜酸適口,油而不膩。
3、質感:酥脆軟嫩。
4、由於食用醋加熱後揮發速度快,所以,白醋要在出鍋前淋入。
5、最後點油是為了達到明油亮芡的效果

另一做法

主料:草魚
輔料:番茄醬
調料:食鹽、胡椒粉、料酒、花生油、澱粉、番茄醬、白糖、生抽、食鹽、水澱粉

菊花魚菊花魚

做法
1、草魚1條宰殺去鱗
2、取淨魚肉備用,先斜刀片成薄片,深及魚皮,約5刀後切斷
3、然後直刀切成細條狀,深及魚皮別切斷
4、處理好的魚片組,用鹽、胡椒粉和料酒醃漬片刻
5、拭乾水分,均勻地裹滿乾澱粉,一定要每個細條都裹滿
6、鍋中放油,燒至約6-7成熱,放入魚片炸制
7、定型後撈出,待油溫升高復炸一遍,至金黃酥脆
8、瀝油備用
9、鍋中放1勺油,倒入番茄醬炒勻,加入糖、生抽和鹽,添適量的水,湯汁燒開後加入水澱粉,燒至濃稠
10、炸好的菊花魚擺盤,用芹菜葉點綴,將湯汁澆淋到魚身上即可

特點

外酥里嫩,氣、

適宜人群

一般人群均可食用,尤其適宜虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢高血壓、頭痛、久瘧、心血管病人。

烹飪指導

1、烹調時不用放味素就很鮮美;
2、魚膽有毒不能吃;
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3、草魚要新鮮,煮時火候不能太大,以免把魚肉煮散
4、草魚與豆腐同食,具有補中調胃、利水消腫的功效;對心肌及兒童骨骼生長有特殊作用,可作為冠心病、血脂較高、小兒發育不良、水腫、肺結核、產後乳少等患者的食療菜餚;
5、民間將草魚與油條、蛋、胡椒粉同蒸,可益眼明目,適合老年人溫補健身。

食療作用

草魚味甘、性溫、無毒,入肝、胃經;
具有暖胃和中、平降肝陽、祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效;
主治虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧

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