現象
回到銳詞報有成千上萬其他人的聖誕節憂傷情緒，其實不過無人理睬，無人搭訕，無人送禮物的失落，是真實孤獨症的一種反映。
關於聖誕綜合反應這方面的科學文獻很少而且缺少新的資料。《普通精神病學文獻》月刊1981年刊登的一篇文章對一家精神病醫院7年來聖誕期間的急診記錄進行調查，發現節日期間急診病人沒有增加，但在節後出現劇增。很多人在聖誕節前會住進醫院，而不是孤獨地呆在家裡。
對於這種情況，西班牙人也並不陌生。很多人對聖誕燈光、商場裝飾和一場又一場的聚會非常敏感，這種敏感其實與聖誕憂傷頗為相似。
專家分析
但不少人將聖誕憂傷與抑鬱症相提並論，而這的確有許多相似之處，不過專家認為這是不對的，前者是一種與具體環境相關的悲傷或失眠的精神狀態，是因為環境改變而引起的，而後者是一種病，可能會深化或加劇，而且症狀至少持續兩個星期。因此醫生否認所謂的聖誕綜合徵的存在。
在馬德里工作的醫生費爾南多注意到聖誕節期間病人增多，但他認為大部分病人是因為以前的問題在此刻得到發泄，生活順利的人不會發生這種事情，但有困難或遭受損失的人可能會對聖誕節產生反應。 費爾南多認為聖誕憂傷類似於假日反應，當很多人興致勃勃地與家人朋友策劃休假，那些沒有休假機會和朋友的人就會感到憂傷和孤獨。
相關建議
無論如何，聖誕要快樂、要團圓，在歷史文化的不斷積澱中，已成為風尚，成為一種固定模式，當一個人沒有共度聖誕的家人或朋友，就不可避免地會顯得形單影隻和憂鬱。
雖然對於如何避免聖誕憂傷專家有很多建議，但歸根結底可總結為一條：主動控制局面，不要讓社會習俗牽著鼻子走，不要困在家裡，不要離群，避免生活在過去。
費爾南多醫生建議用現代眼光理性、輕鬆看待聖誕，現在聖誕節已經變得越來越商業化，失去了傳統特色，“如果對於你來說聖誕沒有意義，為什麼非要在這個日子去參加一堆聚會呢？如果經濟條件允許的話，還不如趁機去異地散散心”。
