燒鵝掌

燒鵝掌

由鵝腳翼(900克)火腿(15克)冬筍(15克) 香菇(鮮)(10克)燒制而成的美味。

燒鵝掌燒鵝掌

工藝:燒 口味:鹹鮮味
主料:鵝腳翼(900克)
輔料:火腿(15克)冬筍(15克) 香菇(鮮)(10克)
調料:(5克) (5克) 味素(1克) 小蔥(5克) 鴨油(10克)
類別:沿江菜 養顏美容調理 特色菜 健脾開胃調理

製作工藝

1. 將鵝腳翼(鵝掌)放在鍋中加水淹沒,至六成熟時取出,在鵝掌面用刀輕輕直劃一口,剔去趾骨和掌骨,用鴨湯150毫升浸泡1 小時左右;
2. 蔥姜洗淨,蔥切段,姜切片;
3. 冬筍去殼,切去老根,洗淨,煮熟,切片;
4. 香菇去蒂,洗淨,切片;
5. 熟火腿切片;
6. 在大碗中先放蔥段、薑片;
7. 另將筍片、火腿、冬菇分3 行擺好,再將鵝掌(腕部向碗中心,掌部向外)整齊擺好;
8. 擺好後加味素,精鹽、鴨湯100毫升,上籠蒸15 分鐘左右取出,覆扣在盤中,揀去蔥、姜,淋上熟鴨油即成。

工藝提示

剔除趾骨和掌骨時,不要破壞鵝掌的整體形態。

食譜營養

火腿:火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香鹹帶甜,肥肉香而不膩,美味可口,各種營養成分易被人體所吸收,具有養胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創口等作用。

冬筍:冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質和多種胺基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動,既有助於消化,有能預防便秘和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低澱粉食品,對肥胖症、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣,兒童、患尿道結石、腎炎的人不宜多食。

香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種胺基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素D,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性T細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌症的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。

食譜相剋

冬筍:冬筍忌與羊肝同食。

歷史文化

燒鵝掌是沿江及江淮之間的傳統名菜,選用農曆七八月間的仔鵝掌烹製,皮細筋嫩,柔韌有勁,膠質濃稠,越嚼越香,是滋補佳肴。

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