橘香甜汁

採用橘子和胡蘿蔔為主料製作而成的果汁

材料

橘子3顆、胡蘿蔔1根
　

做法

1、洗淨材料，橘子去皮，剝成小瓣。
2、胡蘿卜洗淨，去頭尾、縱切成長條，放入榨汁機中榨純汁。
3、橘子放入果汁機中打成汁，加入胡蘿蔔，攪拌均勻後即可飲用。

美麗小秘密

柑橘類水果含有豐富維生素C，是絕佳的美容聖品。對於皮膚容易曬黑的人來說，橘子裡的礦物質"硒"更是抗氧化美膚的關鍵，30歲過後更應特別留意硒的攝取量是否足夠。準備材料時，記得別把果肉瓣表皮的上維絲除去，這樣才能攝取到可降低膽固醇的果膠。如果買不到橘子，也可以用香吉士等其他柑橘類水果替代。