圖書信息
書 名: 簡單瘦身法
作 者：李傑
出版社： 內蒙古人民出版社
出版時間： 2010年08月
ISBN: 978720106165/Z.889
開本： 16開
定價:4.00 元
內容簡介
《簡單瘦身法》內容簡介：我們，一群懶人，一群生於20世紀80年代末期的懶人，自認為生活在主流與非主流的夾縫中，既有“80後”的成熟，又有“90後”的頑皮。在父母一輩的眼中，我們“十惡不赦”，為什麼呢？看看我們的強悍語錄吧，你自然會明白。
圖書目錄
簡單瘦身這邊看
第一章 健健康康，美食“享”瘦
會喝水，瘦到你尖叫
“甜甜蜜蜜”瘦下來
幸福的牛奶減肥法
貪杯瘦身，一“醋”而就
朱古力減肥法，在甜蜜中瘦下來
香蕉的瘦身餐
蘋果瘦身法
橙子，吃出骨感美人
山楂掉脂，美味瘦體
酸酸甜甜的草莓瘦身術
豆腐減肥的秘訣
黑木耳，瘦身食材中的“黑馬”
要想減肥快吃蘑菇
不可思議的土豆減肥
小小綠豆芽，超強減肥功力
“洗腸草”的減肥法
超簡單的番茄減肥法
黃瓜減肥，一減到底
想減肥就吃白蘿蔔
大冬瓜，“小”身體
茄子減肥好食材
芹菜減肥別小看
簡單易做的減肥粥
第二章 簡簡單單，運動瘦身
清晨5分鐘美體瘦身操
10分鐘簡單瘦身
八步減肥操
簡易健身操，小肚腩不再肥嘟嘟
形體梳理減肥法
仰臥起坐減肥理有效
冬日沙發瘦身操
浴缸泡澡減肥操
隨時隨地的運動
椅子上的減肥操
啞鈴減肥操
健走出苗條
走跑交替最能燃燒脂肪
春天蹬車減肥法
第三章 奇思妙想，怪招瘦身
大歌減肥法
吹氣瘦腹法
簡單按摩，輕鬆瘦下來
睡眠減肥，邊睡邊瘦
齜牙咧嘴變瘦臉
“舌頭操”減肥法
讓“好朋友”來瘦身
束髮減肥法
勤刷牙，保持苗條
……
