概述
性夢夜間性高潮並不是一個重要的性發泄方式，並且也不是釋放被壓抑的性緊張的一種“安全閥門”不過,隨著年齡的增長,它們的發生頻率的確在降低。
性夢是指人在夢中與異性談情說愛，甚至發生兩性關係。性夢的本質是一種潛意識活動，是人類正常的性思維之一。性夢是不由人控制的，夢和現實的巨大差別，不代表人的真正意願。統計表明，性夢多發生於男性青少年當中，且性夢發生率有明顯的年齡差異，一般隨青少年年齡增長而增加。而且，男少年的性夢發生與遺精有密切關係，尚未發生過首次遺精者無一人有過性夢。性夢多見於未婚男女，尤其在求愛期間出現的次數最為頻繁，婚後這種現象大為減少。
研究
據某市1986年對481名大學生心理健康狀況的調查表明，約有70％的人經常或有時夢見性活動，且男性多於女性。同時，表明男女兩性的性夢內容和表現有所不同。
一般來說，男性的性夢常伴有射精，即夢遺。夢中情人多為不認識或僅僅見過面的女性，卻很少夢見自己所愛的人，夢中的情景總有幾分奇幻、幾分恍惚，非普通語言能形容。醒後往往回憶不起夢境的全部細節。對於成熟而未婚的男性來說，性夢是緩解性慾衝動的途徑之一，一般多則每周一次，少則每半月或每月一次。但許多例子表明，在婚前求愛期里，性夢特別多，有時甚至一夜三次入夢，大抵白天有擁抱、接吻一類的行為，晚上便有性愛的夢境。
許多研究發現，性夢的發生與睡眠的姿勢以及膀胱中積尿的數量沒有顯著的關係，而與睡前身體上的刺激、心理上的興奮和情緒上的激發有關，主要和精囊中精液的充積量有關。女性的性夢與男性相比有較大的差異。未婚女性的性夢往往錯落零亂，變化無常，很難有清晰的性夢；即使已婚的女性，能做真正的、清晰的性夢，並伴有陰道粘液的分泌，也不能起到洩慾的作用。女性在醒後能夠回憶起夢境的內容。有過性夢體驗的青年軍人，不必為自己的經歷而焦慮和羞怯，應順其自然，同時要把主要精力放在學習和工作上，避免過多地接受各種性信息和性干擾。
產生
心理學家弗洛伊德認為，夢的功能是保護睡眠，當人們睡著時，自我警惕放鬆了，被壓抑的願望（經常是性的）衝進意識，來打斷睡眠，這些願望被允許以夢這樣的偽裝形式來得到部分表達，這種將無意識的願望轉變成夢的想像過程被稱為夢的工作。
由於尋求和揭示性的奧秘是青少年所嚮往的事情，他們想了解兩性的秘密，因而身邊的一切與性相關的事物，如電影、黃色書刊、色情故事、女性畫片以及父母間的親昵動作，都會對他們產生種種不同的影響。清醒狀態，有自我控制的能力，故在平時埋藏在心底沒有表達，到了熟睡之後大腦的控制暫時消失，於是性的本能和欲望就會在夢中得到反映。所以，性夢大多是性刺激留下的痕跡所引起的一種自然的表露，遺精是男性性成熟的主要標誌，性成熟可能是產生性夢重要的生理原因。
內容
性夢青春期男女凡做帶有色情的夢，就叫做“性夢”。性夢十分常見，在一項研究中，研究者對250名大學生進行調查，結果表明其中66.4％做過關於“性經驗”（主要指性交）的夢，如果加上其他形式的性內容，則幾乎每個人都做過這類夢。心理學家認為，性夢是在潛意識中被壓抑的性慾望衝動的自發暴露，是性心理、性生理髮育正常的標誌。性夢的自然宣洩，類似一種安全閥的作用，可以緩和累積的性張力，有利於性器官功能的完善與成熟。
夢境中性內容的形成可能有多種，如：看到裸體的異性、與異性接吻、擁抱、被性愛撫、愛撫異性、性交等。夢中異性的形象有時是清晰的，有時是模糊的；有時，夢境中會有與同性有性接觸的情節，而做這種夢的人，並沒有可觀察的同性戀傾向。有時，夢境中會有性侵犯（如強姦）的情節，而做這種夢的人也並沒有性侵犯的傾向。因此，不必為自己的性夢中出現的異常行為過分擔心。
性夢中的性對象是不可選擇的。有調查報告，性夢者情慾對象可能是與其一往情深但未成眷屬的人，也可能是同班同學、鄰居、親友，還可能是只見過一面而沒有任何交往的人，甚至是從不相識的陌生人。
男性性夢的內容與其他夢境一樣，表現為支離破碎，事後難以清晰描述。沒有性經驗的人，其夢境行為只能達到他平時看到、想到、聽到的性知識水平。有過性經歷的人，可能重複過去經歷的內容。然而，女性的性夢則與男性不同，多在醒後能將夢的詳細內容回憶起來，並影響其情緒和行為。有人甚至認為是“夢中男人”給她吸了麻醉藥之後的強姦，醒來後恐慌萬分，痛苦不已，有的甚至指名道姓地起訴。據說在17世紀，英國倫敦某修道院的修女們，控告當地長得十分漂亮的一位神父，說他每晚都施用巫術，使她們處於昏迷狀態，然後對她們非禮。最初是修道院的院長“受辱”，以後全院的修女都有這種“遭遇”。結果，無辜的神父被活活地燒死。其原因是修女們都愛慕年輕貌美的神父，從而出現了性夢；在癔病性格的基礎上，便信以為真，反而誣告神父非禮。
性夢性慾
談到離奇、美好的夢境，人們會很坦然，但是談到性夢，卻少有人能啟齒。其實，性的成熟和滿足是心理健康的重要基礎，幾乎每個人都做過性夢。夢境中，性的表現形式很多，如看到異性裸體、與異性接吻、性交等。俄羅斯《健康》雜誌近日發表的一篇文章稱，專家發現，夜間人體會進入性興奮狀態4—5次，血液向性器官流動，男性表現為陰莖勃起，女性則會陰道濕潤。每到這時，人就容易做性夢，一般持續20—25分鐘。並且，女性在月經期內更容易在夢裡出現有關性的內容。幾乎所有的人都做過與性有關的夢。而且，受教育越多的人做這種夢的次數越多。性夢可以滿足性慾，對於調節我們的身心是有好處的。它是人體在對各種器官和系統功能進行自我檢查和維護。睡夢中的性高潮不僅能使人擺脫白天的精神壓力，還是對現實生活中沒有得到性滿足的一種補償。性夢既然是必然的，也是對人體有好處的，那么人們能不能自行設計夢境呢？從做夢原理來看，夢是睡眠中，人在某一個階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動。所以，自行設計夢境不太現實。不過，性幻想可以達到與性夢相同的作用，這就需要做夢者長時間處於半夢半醒狀態中。這時，大腦會朦朦朧朧產生視力和聽力上的幻覺，男女主角的外表逐漸顯現，跟自己或朋友的經歷結合在一起。還可以自行假設具體的環境和對象，任其海闊天空地發展。你有沒有做過性夢？人們經常在夢裡得到非常美妙的性感受，夢幻中的性體驗，其實跟性生活本身一樣自然又平常。但需要提醒的是，性夢過多可能是白天受了過多不良刺激引起的，如接觸一些色情刊物、影像等，或是因為家庭關係不和諧而產生了精神壓力等，這些都不利於人的精神健康。大家應培養健康的生活方式，避免性夢過度隱藏意義
與領導、朋友或同事有親密行為：大多數情況下，這類夢與對性的渴望無關，只是說明你羨慕此人的人品或能力，希望自己或伴侶也具備這種令你著迷的品質。與明星親熱：說明這個明星或他(她)扮演的角色，正是你想做的人，或你理想的伴侶形象。當眾性愛：其蘊含的意義頗多，比如你可能擔心其他人如何看待你和情侶的關係，也可能在潛意識裡想當眾炫耀一下你們倆的親密。與人偷情：這是一種常見的“性夢”，經常發生在訂婚後或結婚前，是大腦在琢磨目前的選擇正確與否。這種夢還有另一種解釋，即你正在經受感情折磨，比如伴侶是位工作狂，你感覺被忽視。與面目不詳的人舉止親昵：這種夢揭示你目前的性生活並不完美，而夢中的動作或事情才能讓你興奮起來。夢中苦尋能夠親密的場所：這常常發生在你和伴侶的關係告吹前後，表明你正在思考如何解決問題。夢到舊愛復燃：與昔日情侶纏綿的夢，最難解釋。它到底與你的舊愛有沒有關係，專家們的意見各有分歧。但不管如何，你都應慎重發展新的情愛關係。如果這種夢一而再、再而三地出現，可能意味著你與舊愛緣分未盡。與多人親密：這大多意味著你在生活中需要別人的支持。生理知識
性夢是指在睡夢中發生性行為。這也是青春期性成熟後出現的正常的心理、生理現象，在青年中普遍存在。據某市1986年對481名大學生心理健康狀況的調查表明，約有70%的人經常或有時夢見性活動，且男性多於女性。同時，表明男女兩性的性夢內容和表現有所不同。一般來說，男性的性夢常伴有射精，即夢遺。夢中情人多為不認識或僅僅見過面的女性，卻很少夢見自己所愛的人，夢中的情景總有幾分奇幻、幾分恍惚，非普通語言能形容。醒後往往回憶不起夢境的全部細節。對於成熟而未婚的男性來說，性夢是緩解性慾衝動的途徑之一，一般多則每周一次，少則每半月或每月一次。但許多例子表明，在婚前求愛期里，性夢特別多，有時甚至一夜三次入夢，大抵白天有擁抱、接吻一類的行為，晚上便有性愛的夢境。許多研究發現，性夢的發生與睡眠的姿勢以及膀胱中積尿的數量沒有顯著的關係，而與睡前身體上的刺激、心理上的興奮和情緒上的激發有關，主要和精囊中精液的充積量有關。女性的性夢與男性相比有較大的差異。未婚女性的性夢往往錯落零亂，變化無常，很難有清晰的性夢；即使已婚的女性，能做真正的、清晰的性夢，並伴有陰道粘液的分泌，也不能起到洩慾的作用。女性在醒後能夠回憶起夢境的內容。有過性夢體驗的青年軍人，不必為自己的經歷而焦慮和羞怯，應順其自然，同時要把主要精力放在學習和工作上，避免過多地接受各種性信息和性干擾。性夢人人有無須太緊張。
性夢案例分析
濟南市花季呵護中心，最近接到了一位16歲高一男生的求助電話，他說，自從初二下學期，他就開始做一些與性有關的夢，夢中很興奮，很快樂並伴有遺精，但清醒後，就感到自己很齷齪、骯髒，是一個壞孩子，於是，想控制這種現象發生，但是隨著時間的推移，類似的夢不但沒有減少，反而有增多趨勢，自己的心理壓力越來越大，害怕被同學、老師、家長發現，終日惶恐不安，上課精力不集中，學習成績下降。其實，性夢是一種正常的生理和心理現象，不必緊張和為之煩惱。性夢是指人在夢中與異性談情說愛，甚至發生兩性關係。性夢的本質是一種潛意識活動，是人類正常的性思維之一。性夢是不由人控制的，夢和現實的巨大差別，不代表人的真正意願。統計表明，性夢多發生於男性青少年當中，且性夢發生率有明顯的年齡差異，一般隨青少年年齡增長而增加。而且，男少年的性夢發生與遺精有密切關係，尚未發生過首次遺精者無一人有過性夢。性夢多見於未婚男女，尤其在求愛期間出現的次數最為頻繁，婚後這種現象大為減少。
那么，性夢是怎樣產生的呢？
心理學家弗洛伊德認為，夢的功能是保護睡眠，當人們睡著時，自我警惕放鬆了，被壓抑的願望（經常是性的）衝進意識，來打斷睡眠，這些願望被允許以夢這樣的偽裝形式來得到部分表達，這種將無意識的願望轉變成夢的想像過程被稱為夢的工作。
由於尋求和揭示性的奧秘是青少年所嚮往的事情，他們想了解兩性的秘密，因而身邊的一切與性相關的事物，如電影、黃色書刊、色情故事、女性畫片以及父母間的親昵動作，都會對他們產生種種不同的影響。清醒狀態，有自我控制的能力，故在平時埋藏在心底沒有表達，到了熟睡之後大腦的控制暫時消失，於是性的本能和欲望就會在夢中得到反映。所以，性夢大多是性刺激留下的痕跡所引起的一種自然的表露，遺精是男性性成熟的主要標誌，性成熟可能是產生性夢重要的生理原因。
男性因為常在性夢中射精，因而煩惱也就要多些。由於無知，他們大多數人都因此或輕或重地影響了正常的學習和生活。因此，要想解除青少年因性夢而產生的煩惱，必須深入地開展性夢的生理、心理和社會問題的研究，與此同時進行廣泛的性教育。對此，家長和老師應向青少年說明如下幾點：
首先，性夢是一種正常的生理和心理現象。據國外調查報告，近100%的男性做過性夢，男性的頂峰期在15～30歲之間。性夢與道德品質一點關係也沒有。人不可能因為品質好就不做性夢，也不可能因為道德敗壞就夜夜做性夢，做夢人完全不必自尋煩惱。
其次，由於人們從生活中學來的種種自我控制和自我禁忌，在睡夢中都較少發揮作用，所以性夢的內容十分廣泛和直露。例如，夢見裸體、性器官、與動物發生性接觸等等。男性的性夢比較直露，不少內容與性行為有關。女性的性夢大多停留在溫情脈脈的愛撫上，而且在性夢中，卻往往做一個旁觀者。
第三，性夢中，有時做夢人會達到性高潮，男性表現為遺精，女性表現為陰道分泌物增多。
第四，性夢屬於無意識行為，由於人的行為受意識這一“檢察官”的監督和控制，所以不可能在清醒狀態中發生性夢中的種種行為。
第五，性夢不是由人控制的，不代表人的真正意願。夢和現實的巨大差別，很少有人真的像夢中那樣去為人處世。
第六，性夢是人體對各種器官及系統的自我檢查和維護。睡夢中的性高潮不僅能使人擺脫白天的精神壓力，還是對現實生活中沒有得到性滿足的一種補償。
解讀
性夢男性因為常在性夢中射精，因而煩惱也就要多些。由於無知，他們大多數人都因此或輕或重地影響了正常的學習和生活。因此，要想解除青少年因性夢而產生的煩惱，必須深入地開展性夢的生理、心理和社會問題的研究，與此同時進行廣泛的性教育。對此，家長和老師應向青少年說明如下幾點：
首先，性夢是一種正常的生理和心理現象。據國外調查報告，近100%的男性做過性夢，男性的頂峰期在15～30歲之間。性夢與道德品質一點關係也沒有。人不可能因為品質好就不做性夢，也不可能因為道德敗壞就夜夜做性夢，做夢人完全不必自尋煩惱。
其次，由於人們從生活中學來的種種自我控制和自我禁忌，在睡夢中都較少發揮作用，所以性夢的內容十分廣泛和直露。例如，夢見裸體、性器官、與動物發生性接觸等等。男性的性夢比較直露，不少內容與性行為有關。女性的性夢大多停留在溫情脈脈的愛撫上，而且在性夢中，卻往往做一個旁觀者。
第三，性夢中，有時做夢人會達到性高潮，男性表現為遺精，女性表現為陰道分泌物增多。
第四，性夢屬於無意識行為，由於人的行為受意識這一“檢察官”的監督和控制，所以不可能在清醒狀態中發生性夢中的種種行為。
第五，性夢不是由人控制的，不代表人的真正意願。夢和現實的巨大差別，很少有人真的像夢中那樣去為人處世。
第六，性夢是人體對各種器官及系統的自我檢查和維護。睡夢中的性高潮不僅能使人擺脫白天的精神壓力，還是對現實生活中沒有得到性滿足的一種補償。
益處
性的成熟和滿足是心理健康的重要基礎，幾乎每個人都做過性夢。夢境中，性的表現形式很多，如看到異性裸體、與異性接吻、性交等。
研究發現，夜間人體會進入性興奮狀態4—5次，在REM（快速眼動）睡眠期，血液向性器官流動，男性表現為陰莖勃起，女性則會陰道濕潤。每到這時，人就容易做性夢，一般持續20—25分鐘。並且，女性在月經期內更容易在夢裡出現有關性的內容。
幾乎所有的人都做過與性有關的夢。而且，受教育越多的人做這種夢的次數越多。
性夢可以滿足性慾，對於調節我們的身心是有好處的。它是人體在對各種器官和系統功能進行自我檢查和維護。睡夢中的性高潮不僅能使人擺脫白天的精神壓力，還是對現實生活中沒有得到性滿足的一種補償。
性夢既然是必然的，也是對人體有好處的，那么人們能不能自行設計夢境呢？從做夢原理來看，夢是睡眠中，人在某一個階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動。所以，自行設計夢境不太現實。
不過，性幻想可以達到與性夢相同的作用，這就需要做夢者長時間處於半夢半醒狀態中。這時，大腦會朦朦朧朧產生視力和聽力上的幻覺，男女主角的外表逐漸顯現，跟自己或朋友的經歷結合在一起。還可以自行假設具體的環境和對象，任其海闊天空地發展。
