工前操

工前操,顧名思義就是在上班之前做的廣播操,是預防職業病、保證職工健康的重要措施。2009年8月,北京市人民政府制定的《健康北京人—全民健康促進十年行動規劃》要求北京黨政機關、企事業單位的“上班族”每日進行一次工前操,每次不少於20分鐘。

簡介

工前操工前操

早在1954年,國務院(時稱政務院)就下發了《政務院關於在政府機關中開展工間操和其他體育運動的通知》,要求各單位必須正式規定在每天上午和下午的工作時間中各抽出10分鐘做工前操、工間操。1981年,在第六套廣播體操公布之前,國務院又重申了這份《通知》,當時,工前操、工間操十分流行。

工前操和課間操一樣,就是工作時間的廣播操。最近一項調查顯示:92.2%的單位沒有安排“工前操”或“工間操”時間。世界衛生組織預計,到2020年全球將有70%的疾病是由坐得太久引發的。

現狀

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也許很多人都會記得上世紀80年代的時候,上午10點左右大街小巷都會有“廣播體操”悠揚的樂曲,當時不只學生要做操,上班族也是要做操的。

“我剛上班那會兒,單位是要求大家每天早晨都集體下樓去廣場做操的,現在都是寫字樓了,別說做操的時間,就是空間也沒有啊。但是,如果有適合在現在工作環境的健身操,我建議單位還是要抽出這20分鐘的,你看現在好多剛上班的,還沒有我們身體好呢。”做了快20年會計工作的王女士,因為剛參加工作有做工前操的經歷,所以是做工前操的擁護者。

“現在我們能看到做工作操的,一般都是大酒店、理髮廳的工作人員,每天清晨都整齊地在店鋪門口一齊運動。我總覺得,這不是為了大家健康,是為了做廣告。我覺得就算平時工作再忙,也還是有時間可以拿出來稍微運動運動的,即便每個單位都安排了工前操,也未必能達到效果,還是主動健身更重要。”外企職員Faith有這樣的看法。

確實,如果我們的工前操,也變成上學時候課間操那樣應付事,確實對健康沒什麼幫助,與其要這樣的形式主義,不如讓大家提高健身意識。

現在白領的工作環境雖好,但是空間非常有限。如果集合大家做工前操,空間是個問題。很多單位不推行工前操的原因,正是因為狹小的空間,使得廣播體操就一直留在了我們的記憶中。確實應該發展適合現在工作環境的工前操。

人力資源部門胡小姐就有這樣的疑問,“作為人力資源部門,我們不但要為單位考慮招收好員工,也要為在職員工的發展考慮,健康肯定是一方面。我想過讓大家做工前操,但是空間實在太小,不知道怎么安排,健身專家們是不是能根據現在的情況設計些健身動作啊?”

北京模式

工前操工前操

2009年8月5日北京市政府制定的《健康北京人———全民健康促進十年行動規劃》正式啟動。以後北京黨政機關、企事業單位的“上班族”要每日進行一次工前(工間)操。“規劃”中提到,開展工前(工間)操活動,每日一次,每次不少於20分鐘。該項活動08年就已經啟動了,主要在黨政機關、企事業單位實行,從反饋的情況看,“工間操”實施的可能性不大,但會推進實施“工前操”。如果一些單位也保證不了“工前操”,將會利用雙休日進行鍛鍊。

2009年8月5日,史家胡同國小禮堂,隨著北京市體育局副局長李麗莉的“號召”,全國人大常委會副委員長桑國衛、北京市市長郭金龍等領導和東四街道的居民們一起站立起來。

“雙手叉腰、閉眼、單腿站立30秒。”“10、9、8……”李麗莉開始倒計時,一些人的身體已開始搖晃,有的人乾脆睜開眼睛左搖右擺尋求平衡。活動結束,好多人長吁一口氣。“每天堅持1分鐘,就可達到健身目的。”李麗莉說。

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