寒露[二十四節氣之一]

寒露[二十四節氣之一]
寒露[二十四節氣之一]
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寒露是農曆二十四節氣中的第十七個節氣,屬於秋季的第五個節氣,表示秋季時節的正式結束;時間在公曆每年10月7日~9日。是太陽到達黃經195°時。《月令七十二候集解》說:“九月節,露氣寒冷,將凝結也。”寒露的意思是氣溫比白露時更低,地面的露水更冷,快要凝結成霜了。寒露時節,南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季,東北進入深秋,西北地區已進入或即將進入冬季。 氣溫逐漸下降。白露、寒露、霜降三個節氣,都表示水汽凝結現象,而寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡。夜晚,仰望星空,你會發現星空換季,代表盛夏的“大火星”(天蠍座的心宿二星)已西沉。我們可以隱約聽到冬天的腳步聲了。 這一時節,我國南方大部分地區各地氣溫繼續下降。華南日平均氣溫多不到20℃,即使在長江沿岸地區,氣溫也很難升到30℃以上,而最低氣溫卻可降至10℃以下。西北高原除了少數河谷低地以外,候(5天)平均氣溫普遍低於10℃,用氣候學劃分四季的標準衡量,已是冬季了。千里霜鋪,與華南秋色迥然不同。

基本信息

古文簡介

《月令七十二候集解·寒露》

寒露[二十四節氣之一] 寒露[二十四節氣之一]
寒露節:
九月節。露氣寒冷,將凝結也。

節氣三侯:
1、鴻鴈來賓。鴈以仲秋先至者為主,季秋後至者為賓。《通書》作來濱。濱,水際也,亦通。
2、雀入大水為蛤。雀,小鳥也,其類不一,此為黃雀。大水,海也,《國語》云:雀入大海為蛤。蓋寒風嚴肅,多入于海。變之為蛤,此飛物化為潛物也。蛤,蚌屬,此小者也。
3、菊有黃華。草木皆華於陽,獨菊華於陰,故言有桃桐之華皆不言色,而獨菊言者,其色正應季秋土旺之時也。

節氣詩:
天高晝熱夜來涼,草木蕭疏梧落黃。
日享菊香播小麥,夜喝梨貝養脾腸。
(左河水)

由來

寒露景色 寒露景色

公曆每年10月8日或9日是太陽到達黃經195°時為寒露 。

《月令七十二候集解》說:“九月節,露氣寒冷,將凝結也。”寒露的意思是氣溫比白露時更低,地面的露水更冷,快要凝結成霜了。

寒露時節,南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季,東北和西北地區已進入或即將進入冬季。首都北京大部分年份這時已可見初霜,除全年飛雪的青藏高原外,東北北部和新疆北部地區一般已開始降雪。

我國將寒露分為三候:“一候鴻雁來賓;二候雀入大水為蛤;三候菊有黃華。”此節氣中鴻雁排成一字或人字形的佇列大舉南遷;深秋天寒,雀鳥都不見了,古人看到海邊突然出現很多蛤蜊,並且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似,所以便以為是雀鳥變成的;第三候的“菊始黃華”是說在此時菊花已普遍開放。

寒露之後,露水增多,氣溫更低。此時我國有些地區會出現霜凍,北方已呈深秋景象,白雲紅葉,偶見早霜,南方也秋意漸濃,蟬噤荷殘。北京人登高習俗更盛,景山公園、八大處、香山等都是登高的好地方,重九登高節,更會吸引眾多的遊人。

我國傳統將寒露作為天氣轉涼變冷的表征。仲秋白露節氣“露凝而白”,至季秋寒露時已是“露氣寒冷,將凝結為霜了”。

這時,我國南方大部分地區各地氣溫繼續下降。華南日平均氣溫多不到20℃,即使在長江沿岸地區,水銀柱也很難升到30℃以上,而最低氣溫卻可降至10℃以下。西北高原除了少數河谷低地以外,候(5天)平均氣溫普遍低於10℃,用氣候學劃分四季的標準衡量,已是冬季了。千里霜鋪,萬里雪飄,與華南秋色迥然不同。

農事

農事:此時正值晚稻抽穗灌漿期,要繼續加強田間管理,做到淺水勤灌,乾乾濕濕,以濕為主,切忌後期斷水過早。

寒露時節,北方正值玉米豐收,種植冬小麥的農忙時節!霜降前後,玉米收穫,過冬小麥種植完成。

蔬菜

寒露後天氣涼爽,秋高氣爽。有利於秋季蔬菜生長,是冬春棚菜地力培育和育苗有利時期,也有各種病蟲害發生與危害,應安排好以下幾項蔬菜農事:

加強田間管理

種植葉菜類、瓜類和茄瓜類,應加強田間管理,灌水、防旱,追施肥料,促進生長,噴施無公害農藥防治病蟲害,及時採收,供應市場。

培育地力

利用晴好天氣,翻種棚菜田園,暴曬、風化土壤,施用有機肥,噴施土壤消毒劑,殺菌滅蟲,提高肥力。

新菜園區,可增添鋼管大棚和竹棚,逐漸擴大蔬菜保護地種植面積。

大棚的更新和維修

老菜區已使用數年的竹棚如嚴重損壞,務必進行重新更新。以提高冬春菜棚防凍保溫功能。

冬春棚菜苗及管理

是冬春棚菜育苗時期,應做好購種、種子處理、消毒、浸種催芽工作。

病蟲害發生與防治

⑴葉菜類蔬菜病蟲害防治。主要有跳甲、小菜蛾、蚜蟲、斜紋夜蛾等害蟲。大白菜乾燒心病、軟腐病、病毒病、根腫病、霜黴菌等病害發生。可用除盡或農地樂或京保爾(甲維鹽)或杜邦安打或海正三令等防治斜紋夜蛾和小菜蛾,用樂斯本防治跳甲。白菜軟腐病用農用鏈黴素或可殺得或猛克菌加清腐等藥劑防治。

⑵秋季豆類病蟲害防治。豆類主要有潛葉蠅、豆野螟、煤霉病、鏽病、枯萎病等病蟲害發生,應做好防治工作。豇豆可用52.25%農地樂1200倍液或安打4000倍液加滅蟲靈1500倍液防治豆莢螟,噴施50%潛克5000倍液或阿維菌素防治潛葉蠅,防治煙粉虱可選用20%蘭寧(啶蟲脒)2000倍或20%大豐收6號2000倍液加綠穎200倍液。

⑶根結線蟲病和黃萎病的防治。種植和育苗的茄子、番茄、黃瓜、芹菜等可能遭受根結線蟲病危害。可採用移栽前破膜挖穴撒施5%好年冬G或福氣我G(每穴2-3克)進行防治。

1.

加強田間管理

種植葉菜類、瓜類和茄瓜類,應加強田間管理,灌水、防旱,追施肥料,促進生長,噴施無公害農藥防治病蟲害,及時採收,供應市場。

2.

培育地力

利用晴好天氣,翻種棚菜田園,暴曬、風化土壤,施用有機肥,噴施土壤消毒劑,殺菌滅蟲,提高肥力。

3.

新菜園區,可增添鋼管大棚和竹棚,逐漸擴大蔬菜保護地種植面積。

4.

大棚的更新和維修

老菜區已使用數年的竹棚如嚴重損壞,務必進行重新更新。以提高冬春菜棚防凍保溫功能。

5.

冬春棚菜苗及管理

是冬春棚菜育苗時期,應做好購種、種子處理、消毒、浸種催芽工作。

6.

病蟲害發生與防治

⑴葉菜類蔬菜病蟲害防治。主要有跳甲、小菜蛾、蚜蟲、斜紋夜蛾等害蟲。大白菜乾燒心病、軟腐病、病毒病、根腫病、霜黴菌等病害發生。可用除盡或農地樂或京保爾(甲維鹽)或杜邦安打或海正三令等防治斜紋夜蛾和小菜蛾,用樂斯本防治跳甲。白菜軟腐病用農用鏈黴素或可殺得或猛克菌加清腐等藥劑防治。

⑵秋季豆類病蟲害防治。豆類主要有潛葉蠅、豆野螟、煤霉病、鏽病、枯萎病等病蟲害發生,應做好防治工作。豇豆可用52.25%農地樂1200倍液或安打4000倍液加滅蟲靈1500倍液防治豆莢螟,噴施50%潛克5000倍液或阿維菌素防治潛葉蠅,防治煙粉虱可選用20%蘭寧(啶蟲脒)2000倍或20%大豐收6號2000倍液加綠穎200倍液。

⑶根結線蟲病和黃萎病的防治。種植和育苗的茄子、番茄、黃瓜、芹菜等可能遭受根結線蟲病危害。可採用移栽前破膜挖穴撒施5%好年冬G或福氣我G(每穴2-3克)進行防治。

果樹

柑桔 ⑴中晚品種及時施好采前肥。 ⑵中晚品種抹除晚秋梢。特早熟品種采後及時疏剪細弱技,短截粗壯結果枝。 ⑶抓好紅蜘蛛、銹壁虱、粉虱等害蟲的防治,山地果園做好吸果夜蛾的防治,並注意潰瘍病和炭疽病的防治。 ⑷做好早熟品種的採收和采後施肥。

楊梅 ⑴因地制宜進行楊梅園深翻改土工作。深翻深度30-40公分,結合改土,將草皮、雜草壓埋土中。 ⑵繼續防治大蓑蛾與病害。 ⑶繼續注意颱風侵害,颱風過後,應對斷枝及時進行疏剪,扶直植株並在根際培土,使之及早恢復樹勢。 ⑷搞好新發展楊梅園的規劃基礎建設。園地宜選擇交通方便,土層深厚肥沃,土壤微酸性或中性的陰坡或半陰坡(東北坡)種植。緩坡山地應開築3-4米寬的梯地,陡坡山地可採用挖魚鱗坑的方法栽植,但均應挖穴施足基肥。

枇杷

繼續施好花前肥,做好疏蕾、疏花、樹幹塗白、清園、防凍等工作的勞動力安排和物資準備。

晚熟品種繼續施基肥。新建果園做好建園準備。

葡萄

以施基肥為重點,做好發展新葡萄園的準備工作。

以繼續保持最大葉面積和最佳光合效能中心,施好根外追肥,重施采後越冬基肥,加強軍配蟲等為害葉片的害蟲防治工作。防止落葉太早而誘發二次開花,影響次年花量和產量。制訂冬季修剪方案和來年的生產規劃。

1.

柑桔

2.

楊梅

3.

枇杷

繼續施好花前肥,做好疏蕾、疏花、樹幹塗白、清園、防凍等工作的勞動力安排和物資準備。

4.

晚熟品種繼續施基肥。新建果園做好建園準備。

5.

葡萄

以施基肥為重點,做好發展新葡萄園的準備工作。

6.

以繼續保持最大葉面積和最佳光合效能中心,施好根外追肥,重施采後越冬基肥,加強軍配蟲等為害葉片的害蟲防治工作。防止落葉太早而誘發二次開花,影響次年花量和產量。制訂冬季修剪方案和來年的生產規劃。

畜牧

寒露天氣由涼轉冷,畜禽容易發病,畜禽生產主要做好以下幾項工作:

做好秋季防疫工作。是家畜疫病易發季節。必須及時做好豬、牛、羊、兔的疫病預防接種。

天氣轉涼,養牛戶要及時做好配種工作,確保發情的母牛滿懷。

是山羊放牧的最好季節,做到早放牧,遲歸欄,為越冬提供良好的膘情。

飼養長毛兔農戶要抓緊做好秋季配種工作,多配種、多繁育長毛兔,提高養兔效益。

養牛、養羊、養兔專業戶要及時種好黑麥草,為牛、羊、兔越冬及明春有足夠青綠飼料。

對於飼養蛋雞、蛋鴨專業戶要增加人工光照,可提高產蛋量。

十月份為蛋雞換毛季節,產蛋量明顯減少。為加快換毛,可在換毛初期減少食量持續一個星期左右,使其營養不足,促進掉毛;後半個月,加強營養,促之儘快進入產蛋高峰期。

防止畜禽流感發生,及時進行預防。

1.

做好秋季防疫工作。是家畜疫病易發季節。必須及時做好豬、牛、羊、兔的疫病預防接種。

2.

天氣轉涼,養牛戶要及時做好配種工作,確保發情的母牛滿懷。

3.

是山羊放牧的最好季節,做到早放牧,遲歸欄,為越冬提供良好的膘情。

4.

飼養長毛兔農戶要抓緊做好秋季配種工作,多配種、多繁育長毛兔,提高養兔效益。

5.

養牛、養羊、養兔專業戶要及時種好黑麥草,為牛、羊、兔越冬及明春有足夠青綠飼料。

6.

對於飼養蛋雞、蛋鴨專業戶要增加人工光照,可提高產蛋量。

7.

十月份為蛋雞換毛季節,產蛋量明顯減少。為加快換毛,可在換毛初期減少食量持續一個星期左右,使其營養不足,促進掉毛;後半個月,加強營養,促之儘快進入產蛋高峰期。

8.

防止畜禽流感發生,及時進行預防。

飲食

飲食養生應在平衡飲食五味基礎上,根據個人的具體情況,適當多食甘、淡滋潤的食品,既可補脾胃,又能養肺潤腸,可防治咽乾口燥等症。

水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡蘿蔔、冬瓜、藕、銀耳等及豆類、菌類、海帶、紫菜等。

早餐應吃溫食,最好喝熱藥粥,因為粳米、糯米均有極好的健脾胃、補中氣的作用,像甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥、黃精粥等。

中老年人和慢性患者應多吃些紅棗、蓮子、山藥、鴨、魚、肉等食品。

起居

寒露以後,隨著氣溫的不斷下降,感冒是最易流行的疾病在氣溫下降和空氣乾燥時,感冒病毒的致病力增強。此時很多疾病的發生會危及老年人的生命,其中最應警惕的是心腦血管病另外,中風、老年慢性支氣管炎復發、哮喘病復發、肺炎等疾病也嚴重地威脅著老年人的生命安全。據統計,老慢支病人感冒後90%以上會導致急性發作,因此要採取綜合措施,積極預防感冒。在這多事之秋的寒露節氣中,老年人合理地安排好日常的起居生活,對身體的健康有著重要作用。

農諺

•吃了寒露飯,單衣漢少見。

•吃了重陽飯,不見單衣漢。

•吃了重陽糕,單衫打成包。

•重陽無雨一冬乾。

•大雁不過九月九,小燕不過三月三。

•寒露時節人人忙,種麥、摘花、打豆場。

•上午忙麥茬,下午摘棉花。

•寒露到霜降,種麥莫慌張;霜降到立冬,種麥莫放鬆。

•品種更換,氣候轉暖,寒露種上,也不算晚。

•早麥補,晚麥耩,最好不要過霜降。

•秋分早,霜降遲,寒露種麥正當時。

•寒露霜降麥歸土。

•寒露霜降,趕快拋上。

•寒露前後看早麥。

•要得苗兒壯,寒露到霜降。

•小麥點在寒露口,點一碗,收三斗。

•菊花開,麥出來。

•秋分種蒜,寒露種麥。

•夏至種豆,重陽種麥。

•夏至兩邊豆,重陽兩邊麥。

•麥子難得倒針雨。

•麥澆黃芽,谷澆老大。

•麥澆苗,谷澆穗。

•豆見豆,九十六。

•白露谷,寒露豆。

•寒露收豆,花生收在秋分後。

•豆子寒露使鐮鉤,地瓜待到霜降收。

•豆子寒露動鐮鉤,騎著霜降收芋頭。

•寒露三日無青豆。

•漚了豆子收麥,漚了麥子收豆。

•寒露到,割晚稻;霜降到,割糯稻。

•棉怕八月連陰雨,稻怕寒露一朝霜。

•留種地瓜早收藏,著霜瓜塊受凍傷。

•收瓜被雨沖,窖如爛泥坑。

•寒露前,六七天,催熟劑,快噴棉。

•寒露不摘煙,霜打甭怨天。

•寒露不刨蔥,必定心裡空。

•九月不刨十月空。

•零星時間莫白過,有空就把飼草割。

•勞動間隙把草割,不愁攢個大草垛。

•九月樹種已成熟,抓緊採集莫延誤。

•過了秋分寒露到,採集樹種要趁早;

•採收工具先備齊,選擇樹種標記號。

•優質壯齡作母樹,病木蟲蛀不能要;

•當家樹種要多采,鄉土種源不可少。

•採種要選好天氣,風和日麗晾曬好;

•貯藏保管莫大意,陰雨連綿要防潮。

•樹木栽培良種化,好種才能出好苗;

•男女老少齊動手,綠化家園樂陶陶。

•九月九,摘石榴。

•寒露收山楂,霜降刨地瓜。

•寒露柿紅皮,摘下去趕集。

•柿子紅似火,摘下裝筐籮。

•皮紅摘下來,趕快向外賣。

•寒露柿子紅了皮。

•摘了梨,別鬆氣,施肥澆水和掘地。

•摘了梨,快噴藥,千方百計把葉保。

•今年葉子保得好,明年果子產量高。

•葉子護不好,明年果子少。

•今年護好葉,明年結碩果。

•光收不管,來年減產。

•光收不管,殺雞取卵。

•寒露畜不閒,晝夜加班趕,抓緊種小麥,再晚大減產。

•騾馬驢,加夜草,勁頭足,幹活好。

•晚上不加料,白天懶拉套。

•晚上加了料,白天蹦又跳。

•時到寒露天,捕成魚,采藕芡。

•寒露節到天氣涼,相同魚種要並塘。

•捕撈成魚上市賣,留得小苗莫傷害。

歌謠

寒露時節天漸寒,農夫天天不停閒。
小麥播種尚紅火,晚稻收割搶時間。
留種地瓜怕凍害,大豆收割寒露天。
黃煙花生也該收,晴朗天氣忙摘棉。
貪青晚熟棉花地,藥劑催熟莫怠慢。
大棚黃瓜搞嫁接,保溫保濕是關鍵。
紫紅山楂摘下來,鮮紅石榴酸又甜。
果品卸完就管樹,施肥噴藥把地翻。
採集樹種好時機,鄉土種源是重點。
畜禽餵養講技術,懷孕母畜細心管。
越冬魚種須育肥,起捕成魚采藕芡。

養生

養生 養生

“寒露”時節起,雨水漸少,天氣乾燥,晝熱夜涼。從中醫角度上說,這節氣在南方氣候最大的特點是“燥”邪當令,而燥邪最容易傷肺傷胃。此時期人們的汗液蒸發較快,因而常出現皮膚乾燥,皺紋增多,口乾咽燥,乾咳少痰,甚至會毛髮脫落和大便秘結等。所以養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃。同時要避免因劇烈運動、過度勞累等耗散精氣津液。在飲食上還應少吃辛辣刺激、香燥、燻烤等類食品,宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿蔔、番茄、蓮藕、牛奶、百合、沙參等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食品。同時室內要保持一定的濕度,注意補充水分,多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、蘋果、水柿、提子等水果。此外還應重視塗擦護膚霜等以保護皮膚,防止乾裂。

根據中醫理論,24節氣中的每一個節氣都有不同的養生重點,10月8日是寒露,是熱與冷交替的季節的開始,在這段時間裡,我們應該注意什麼,又該有選擇地攝取哪些食品來保養自己呢?

在這節氣里最容易誘發呼吸系統、消化系統的疾病。此時的氣候實際上是夏秋暑熱與秋涼乾燥的交替,最容易患上季節交換的感冒發熱,這些季節性的常見病都要充分防範,加以警惕。

此節氣的養生湯水宜以潤肺生津、健脾益胃為主,如合掌瓜煲豬(月+展)、紅蘿蔔無花果煲生魚、太子參麥冬雪梨煲豬瘦肉、白菜蜜棗煲羊肺、淮山北芪煲豬橫脷、粟米煲牛(月+展)、椰子淮山杞子煲雞鮑魚湯等,在潤燥滑腸、清腸解毒上宜用槐花煲豬腸、火麻仁當歸煲豬(月+展)等。

危害

常年寒露期間,華南雨量亦日趨減少。華南西部多在20毫米上下,東部一般為30至40毫米左右。綿雨甚頻,朝朝暮暮,溟溟霏霏,影響"三秋"生產,成為我國南方大部分地區的一種災害性天氣。

伴隨著綿雨的氣候特徵是:濕度大,雲量多,日照少,陰天多,霧日亦自此顯著增加。但是,秋綿雨嚴重與否,直接影響"三秋"的進度與質量。為此,一方面,要利用天氣預報,搶晴天收穫和播種;另一方面,也要因地制宜,採取深溝高廂等各種有效的耕作措施,減輕濕害,提高播種質量。

在高原地區,寒露前後是雪害最嚴重的季節之一,積雪阻塞交通,危害畜牧業生產,應該注意預防。

影響

寒露以後,北方冷空氣已有一定勢力,我國大部分地區在冷高壓控制之下,雨季結束。天氣常是晝暖夜涼,晴空萬里,對秋收十分有利。我國大陸上絕大部分地區雷暴已消失,只有雲南、四川和貴州局部地區尚可聽到雷聲。華北10月份降水量一般只有9月降水量的一半或更少,西北地區則只有幾毫米到20多毫米。乾旱少雨往往給冬小麥的適時播種帶來困難,成為旱地小麥爭取高產的主要限制因子之一。

海南和西南地區這時一般仍然是秋雨連綿,少數年份江淮和江南也會出現陰雨天氣,對秋收秋種有一定的影響。

“寒露不摘棉,霜打莫怨天”。趁天晴要抓緊採收棉花,遇降溫早的年份,還可以趁氣溫不算太低時把棉花收回來。江淮及江南的單季晚稻即將成熟,雙季晚稻正在灌漿,要注意間歇灌溉,保持田間濕潤。

南方稻區還要注意防禦“寒露風”的危害。華北地區要抓緊播種小麥,這時,若遇乾旱少雨的天氣應設法造墒搶墒播種,保證在霜降前後播完,切不可被動等雨導致早茬種晚麥。寒露前後是長江流域直播油菜的適宜播種期,品種安排上應先播甘藍型品種,後播白菜型品種。淮河以南的綠肥播種要抓緊掃尾,已出苗的要清溝瀝水,防止澇漬。華北平原的甘薯薯塊膨大逐漸停止,這時清晨的氣溫在10℃以下或更低的機率逐漸增大,應根據天氣情況抓緊收穫,爭取在早霜前收完,否則在地里經受低溫時間過長,會因受凍而導致薯塊“硬心”,降低食用、飼用和工業用價值,也不能貯藏或作種用。

意義

史書記載“斗指寒甲為寒露,斯時露寒而冷,將欲凝結,故名寒露。”“露氣寒冷,將凝結也。”由於寒露的到來,氣候由熱轉寒,萬物隨寒氣增長,逐漸蕭落,這是熱與冷交替的季節。在自然界中,陰陽之氣開始轉變,陽氣漸退,陰氣漸生,我們人體的生理活動也要適應自然界的變化,以確保體內的生理(陰陽)平衡。

祖國醫學在四時養生中強調“春夏養陽,秋冬養陰”。因此,秋季時節必須注意保養體內之陽氣。當氣候變冷時,正是人體陽氣收斂,陰精潛藏於內之時,故應以保養陰精為主,也就時說,秋季養生不能離開“養收”這一原則。

自古秋為金秋也,肺在五行中屬金,故肺氣與金秋之氣相應,“金秋之時,燥氣當令”,此時燥邪之氣易侵犯人體而耗傷肺之陰精,如果調養不當,人體會出現咽乾、鼻燥、皮膚乾燥等一系列的秋燥症狀。所以暮秋時節的飲食調養應以滋陰潤燥(肺)為宜。古人云:“秋之燥,宜食麻以潤燥。”此時,應多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳製品等柔潤食物,同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗、山藥等以增加體質;少食辛辣之品,如辣椒、生薑、蔥、蒜類,因過食辛辣宜傷人體陰精。

精神調養也不容忽視,由於氣候漸冷,日照減少,風起葉落,時常在一些人心中引起淒涼之感,出現情緒不穩,易於傷感的憂鬱心情。因此,保持良好的心態,因勢利導,宣洩積鬱之情,培養樂觀豁達之心是養生保健不可缺少的內容之一。

除此之外,秋季涼爽之時,人們的起居時間也應作相應的調整。我在多年的臨床診療中發現,每到氣候變冷,患腦血栓的病人就會增加,分析原因和天氣變冷、人們的睡眠時間增多有關,因為人在睡眠時,血流速度減慢,易於形成血栓。《素問四氣調神大論》明確指出:“秋三月,早臥早起,與雞俱興。”早臥以順應陰精的收藏;早起以順應陽氣的舒達,為避免血栓的形成,我建議大家順應節氣,分時調養,確保健康。

詩詞

《月夜梧桐葉上見寒露》(唐·戴察)
蕭疏桐葉上,月白露初團。
滴瀝清光滿,熒煌素彩寒。
風搖愁玉墜,枝動惜珠乾。
氣冷疑秋晚,聲微覺夜闌。
凝空流欲遍,潤物淨宜看。
莫厭窺臨倦,將晞聚更難。

《八月十九日試院夢沖卿》(王安石)
空庭得秋長漫漫,寒露入暮愁衣單。
喧喧人語已成市,白日未到扶桑間。
永懷所好卻成夢,玉色彷佛開心顏。
逆知後應不復隔,談笑明月相與閒。

《池 上》(白居易)
裊裊涼風動,淒淒寒露零。
蘭衰花始白,荷破葉猶青。
獨立棲沙鶴,雙飛照水螢。
若為寥落境,仍值酒初醒。

《玉蝴蝶》(柳 永)
望處雨收雲斷,憑闌悄悄,目送秋光。
晚景蕭疏,堪動宋玉悲涼。
水風輕、蘋花漸老,月露冷、梧葉飄黃。
遣情傷。故人何,煙水茫茫。難忘。
文期酒會,幾孤風月,屢變星霜。
海闊山遙,未知何處是瀟湘!
念雙燕、難憑遠信,指暮天、空識歸航。
黯相望。斷鴻聲里,立盡斜陽。

《敗荷鶺鴒圖》(唐寅)
飛喚行搖類急難,野田寒露欲成團。
莫言四海皆兄長,骨肉而今冷眼看。

《木芙蓉》(韓愈)
新開寒露叢,遠比水間紅。
艷色寧相妒,嘉名偶自同。
采江官渡晚,搴木古祠空。
願得勤來看,無令便逐風。

中秋節恰逢寒露節氣的年份

年份 中秋日期

1900 10.8(農曆閏八月十五)
1919 10.8
1938 10.8
1957 10.8(農曆閏八月十五)
1976 10.8(農曆閏八月十五)
1987 10.7
1995 10.9(農曆閏八月十五)
2052 10.7(農曆閏八月十五)
2071 10.8(農曆閏八月十五)
2090 10.8(農曆閏八月十五)

二十四節氣

節氣和節日

夏至日是我國最早的節日。清代之前的夏至日全國放假一天,回家與親人團聚暢飲。

中秋節習俗

按照中國的農曆,八月為秋季的第二個月,古時稱為仲秋,因此民間稱為中秋,又稱秋夕、八月節、八月半、月夕、月節,又因為這一天月亮滿圓,象徵團圓,又稱為團圓節。民間中秋節有吃月餅、賞月、賞桂花、猜燈謎等多種習俗。

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