天然育兒吃的天然
寶寶營養美食路線圖鎂
鎂幫助寶寶形成強壯的骨骼和牙齒，調節胰島素和血糖水平，形成並修復組織。
食物來源
乾南瓜子 菠菜 意大利麵鐵
製造紅細胞，給細胞提供產生能量和生長所需的氧氣，強健骨骼和牙齒。
食物來源
豬肝 牛裡脊肉 豌豆苗 煮熟的菠菜 鐵穀物早餐
維生素C
是組織修復和膠原產生不可缺少的要素。有助於寶寶正常發育以及骨骼和牙齒的強壯。
食物來源
橙汁 草莓 花椰菜 西紅柿錳
幫助骨骼和胰腺發育，合成脂肪和碳水化合物。
食物來源
煮熟的糙米 煮熟的全燕麥粥 煮熟的黑豆
鉀
有助於增強肌肉的活性和收縮能力，能量的新陳代謝以及神經的功能。
食物來源
烤土豆 香蕉 葡萄乾 杏乾維生素B
有助於蛋白質、脂肪和碳水化合物的新陳代謝。有助於生成新的紅細胞、促進大腦和神經系統發育。
食物來源
香蕉 烤土豆 鷹嘴豆 雞胸肉
鈣
鈣使寶寶的骨骼和牙齒變得強壯，有助於神經、心臟和肌肉的健康。鈣同樣可以加強寶寶的心律和血液凝結。
食物來源
脫脂奶 鈣強化橙汁 米南豆腐（內酯豆腐）泛酸
調節腎上腺活性，抗體的產生以及蛋白質和脂肪的新陳代謝。
食物來源
煮熟的蛋 脫脂奶
維生素B1
使碳水化合物轉變成能量；在大腦發育過程中必不可少。同樣有助於心臟和神經系統的發育。
食物來源
豬裡脊肉 表準粉切面麵條維生素B2
促進寶寶生長，使寶寶擁有良好的視力和健康的皮膚。是寶寶的骨骼、肌肉和神經發育必不可少的要素。
食物來源
脫脂優酪乳 去皮鴨肉 煮熟的蘑菇 半脫脂義大利乳酪
葉酸
使碳水化合物轉變成能量；在大腦發育過程中必不可少。同樣有助於心臟和蛇精系統的發育。
食物來源
豬裡脊肉 標準粉切面麵條鉻
調節血糖水平；刺激寶寶正在發育的組織中的蛋白質合成。
食物來源
花生醬 去皮的烤雞 全麥麵包
磷
磷有助於形成強壯的骨骼和牙齒；凝血和正常心律的形成。
食物來源
豆腐絲 蠶豆 脫脂奶 煮熟的黑豆氟化物
在孕期第十周寶寶的牙齒開始形成時需要；隨後在孕中期（懷孕4到6個月）和孕晚期（懷孕最後3個月）時寶寶的乳門齒、臼齒和恆牙在發育時需要。
食物來源
蘋果
維生素D
有助於骨骼和牙齒的強壯。
食物來源
鯡魚 三文魚 牛奶維生素A
對細胞的生長、眼睛的發育、皮膚和黏膜的健康、抵抗感染、骨骼生長和脂肪的新陳代謝都是很重要的。
食物來源
烤紅薯 煮熟的菠菜 未加工的胡蘿蔔
銅
幫助寶寶心臟、骨骼、神經系統、動脈和血管的形成。
食物來源
海米（開洋） 煮熟的芸豆 煮熟的糙米鋅
有助於器官、骨骼、神經和循環系統的形成。
食物來源
牛裡脊肉 牡蠣 黑米 烤麥芽
碘
調解新陳代謝，幫助神經系統的發育。
食物來源
加碘鹽
健康撫育
母乳餵養,給寶寶最天然的愛
哺育寶寶是大自然賜予媽媽的偉大權利。母乳是新生的寶寶最好的禮物。它包括了寶寶生長發育所需要的全部營養。大自然甚至都替我們把哺育的節奏安排好：母乳會根據寶寶發育的不同階段自動調整成分來滿足寶寶發育需求的變化。
愛的哺育，讓母愛更美
母乳餵養是母親理解和滿足寶寶需求的最天然最有效的途徑。甚至有這樣的說法：餵奶是學習當一個好媽媽的自學工具。哺乳的母親體內旺盛的荷爾蒙―泌乳素和催產素，激發她們產生更加強烈的母愛，因此這種荷爾蒙也被稱作“母愛荷爾蒙”。
純自然的哺乳方式，對於寶寶來說，更加人性化。因為只要寶寶餓了，就給他吃，不必像餵養奶粉一樣刻意去遵循人為的餵養時間。哺乳時母子身體之間的親密接觸與交流，使得媽媽和寶寶在身心兩方面有了互動。當寶寶飢餓時，焦慮的信號在母親體內引起生理反應，讓她馬上哺育。這種及時的反應給母子二人帶來溫馨的感覺。母親通過餵奶，更加深刻細緻地了解寶寶的性格和需要，也更加充分地掌握成功養育寶寶的訣竅。
母乳餵養讓寶寶更健康
母乳餵養可以保護寶寶遠離很多疾病威脅：
☆初乳是非常珍貴的，它可以在寶寶的腸黏膜、鼻黏膜等形成保護層。增強寶寶對細菌的免疫力，幫助寶寶避免腸道、呼吸道和耳道感染。初乳因此也被稱作是寶寶人生中第一次重要免疫。
☆至少六個月的母乳餵養可以保護寶寶免受嬰兒腹瀉、耳部感染的侵害。
☆可以幫助寶寶避免肥胖。因為母乳餵養讓寶寶有更好的進食規律，這會有利他/她在成年後建立更健康的飲食習慣。母乳中還含有一種蛋白質荷爾蒙物質，能調節食慾和脂肪增長的。
☆可以降低寶寶在童年時罹患急性淋巴性和骨髓性白血病的風險。
☆超過六個月的母乳餵養可以降低寶寶患I型糖尿病的危險。那些母乳哺育少於3個月或4個月大之前就用牛奶餵養的寶寶患這種疾病的風險高1.5倍。雖然目前尚不清楚原因，但是專家認為母乳中的免疫因素是一個重要原因。
☆母乳可以為早產兒提供一種特殊的保護。一項研究發現母乳餵養的低出生體重兒罹患嚴重血液感染和腦膜炎的數量比餵養的要少。
☆母乳餵養可以促進寶寶智力發育。很多研究發現母乳餵養和高智商之間可能有某種聯繫。六個月或者更長時間母乳餵養的寶寶有最強的智力優勢。這可能是因為母乳餵養中的母子情感交流對提升寶寶智力有作用，另外，母乳中的脂肪酸是對寶寶大腦發育有很大的作用。
母乳餵養也是給媽媽的禮物
☆很多媽媽擔心，母乳餵養會失去了女性的魅力。其實這些擔心是完全多餘的，哺乳是一種“自然”的減肥方法。哺乳，要消耗大量的熱量和營養來滿足寶寶的需求（500--700卡/天），差不多相當於慢跑一小時。
☆母乳餵養可以減低媽媽的壓力和產後出血。哺育寶寶會幫助媽媽釋放體內的荷爾蒙，媽媽因此會在哺乳寶寶的時候感到放鬆。荷爾蒙還可以幫助媽媽的子宮收縮，這樣減少產後出血。
☆母乳餵養可以幫助媽媽減少得某種癌症的風險。很多研究發現女性母乳餵養的時間越長，她們越可能遠離乳腺癌和卵巢癌。哺育一年對乳腺癌最好的預防效果。雖然並不是完全確定哺育一定能減少癌症發生，但是母乳帶來的乳房組織改變和哺乳期雌性激素的減少可能會起到重要作用。
☆母乳餵養可能保護寶寶成年後抵抗骨質增生。顯然哺乳期的女性開始哺乳的時候流失骨密度，由於缺少鈣或者體內低的雌性激素，但是流失的都會在斷奶後重新補回來，兩項研究顯示，母乳餵養實際上可以從長期上改善媽媽的骨密度，老年的時候減少骨折的風險。
母乳餵養拒絕哪些有毒“奶”
母乳，是嬰兒最安全、最科學的天然食品。母乳不僅僅為嬰兒提供了賴以生存的基本營養，而且使嬰兒增加了免疫力、智力、母子感情、母體健康……但是，這些十分重要的優點，並沒有被所有的母親所認識。
母乳餵養儘管有著其他食品難以取代的優點，但有許多嬰兒卻得不到母親的恩賜。目前，國際上已將保護、促進、支持母乳餵養作為世界兒童保健工作的重要內容。
得不到餵養的原因是多方面的，有的認為餵養母乳耽誤工作或學習，其他方法也能使嬰兒吃得白白胖胖，甚至有人誤認為餵奶會影響母體健康。
醫學研究證實，這些想法都是沒有道理的。母乳餵養，還需配合一些切實有效的具體方法。
初產之後，提倡母嬰同室，提倡科學餵養，這對於初產婦來說更為重要。家人應積極鼓勵產婦，讓嬰兒早早吸吮，出生半小時即可進行哺乳，每次可持續半小時，即使沒有乳汁也應哺乳。除白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數外，應注意夜間餵養。因夜間泌乳素的產生是白天的50倍。產後宜母嬰同室，這不僅可增進感情，也會因嬰兒的哭鬧而促進乳汁分泌。每次餵養應儘可能將乳房排空，如此可刺激乳腺更多地分泌乳汁。當乳汁分泌量缺乏時，不宜餵養母乳代用品，以免導致嬰兒吸乳不主動、消化不良，更不宜減少哺乳次數，防止泌乳進一步減少。
乳汁的分泌受多種因素影響。多食用一些稀汁類，如雞湯、魚湯、排骨湯等，有一定增乳作用。哺乳期間還應忌食生冷、辛辣及酒類。同時，母親應保持良好的精神狀態，情緒穩定，精神愉快，切忌憂思惱怒，還要有勝任哺乳嬰兒的信心和熱情，因情緒不良可導致泌乳減少，甚至乳汁不下，帶來更多的麻煩。
母乳雖好，也不是萬能的天然食品，乳汁有不適宜嬰兒享用的時候，故不可不分青紅皂白勉強為之。
嬰兒方面，部分疾病患者不能進食母乳，常見的有如下幾種：
苯丙酮尿症：該病系嬰兒肝內先天缺乏苯丙氨酸，餵養後可引起嬰兒的神經系統損害。該病兒只能進食含量很低的苯丙酸代乳品。
半乳糖血症：患此病嬰兒缺少半乳糖-磷酸尿苷轉化酶，進食含有乳糖的母乳，可引起半乳糖代謝異常，引起嬰兒神經系統病變而發生智力低下、白內障、黃疸、低血糖等病。此種情況，應以不含乳糖的代乳品餵養，母乳、牛乳均與該病嬰兒無緣。
硯糖漿脲症：嬰兒缺乏支酮酸脫羧酶，進食母乳易引起胺基酸代謝異常，導致嚴重的神經系統損害。該類嬰兒只能選用分支胺基酸含量最低的合成胺基酸食物，進食母乳也只能占很小的比例，豐盛的母乳“愛莫能助”。
母體的部分疾病，也不宜餵養其乳汁，因為部分疾病患者強行餵養會產生一些惡果，給母體和嬰兒造成危害。
如有嚴重的心臟病、心功能不全者，嚴重的腎臟疾病、嚴重的肝臟疾病、精神病、癲癇病等均為不宜，因為哺乳會增加母親的負擔，無疑會造成病情惡化。
哺乳期間有病毒感染者，為了嬰兒的安全和健康也不宜餵養母乳。如巨細胞病毒急性感染期、人類T-淋巴細胞病毒感染、愛滋病病毒陽性、乙型病毒性肝炎患者HBeAg和HBsAg陽性、結核菌感染、梅毒血清陽性等，均不宜餵養母乳，以免將這些病毒細菌傳播給無辜的嬰兒。
餵食母乳，並非所有的疾病均不宜，有部分嬰兒或母體即使患病也是可以進行哺乳的。只要應當注意一些有關事項而已。
嬰兒唇顎裂常給餵養母乳帶來不便，此種情況可將乳汁擠入小杯內，用湯匙、注射器等餵食。若舌系過短，過緊，可讓大夫剪開系帶後餵養。腹瀉引起嬰兒輕度脫水時，母親應當間斷吸奶器吸出乳汁。鵝口瘡用制黴菌素有可靠有療效，治癒後不影響母乳餵養。嬰兒若出現母乳性黃疸，只要不是病理性的，膽紅素＜340mol/L，仍可母乳餵養，一般兩個月後自行消失，對嬰兒發育無不良影響。一般性的發熱、上呼吸道感染等，也不影響哺乳，不宜停止餵奶，以防回乳。
母體的部分疾病不影響餵養嬰兒。部分乳房疾病，如乳頭平坦、肉陷，應先擠奶，使乳暈變軟，再伸展乳頭周圍皮膚及牽拉乳頭，堅持一段時間即可正常。乳頭皸裂應糾正嬰兒的姿勢。嚴重的乳頭皸裂可用複方安息香酸酊塗搽患處，也可用白礬加蜂蜜蒸後外用，影響餵奶時可暫時擠出奶汁餵養。輕度的乳腺炎不影響哺乳，因為炎症是在乳房結締組織，而不是乳腺管，乳汁不會帶菌。
除此之外，輕度的糖尿病可行母乳餵養。因哺乳本身有抗糖尿病的作用，即使是母親在服藥期間，對嬰兒也無大的影響。
需要指出的是，母親在使用有損嬰兒的藥品時應少餵或者儘可能不喂，激素類藥物、部分抗生素(如四環素氯黴素、紅黴素、鏈黴素、磺胺類等)、鋰鹽、阿司匹林、嗅隱亭、抗癲癇藥、抗甲狀腺藥等，對嬰兒均有一定的影響，應避免服用。不得已服用時，嬰兒應暫停哺乳，或母親暫時停止藥物治療，兩者不宜兼顧。
自然分娩，大自然的安排
十月懷胎，一朝分娩。經過漫長的孕育過程，小生命終於要與媽媽“見面”啦。作為媽媽，你選擇怎樣迎接這個興奮和痛苦的時刻呢？在剖腹產越來越流行的今天，我們還是回頭看看自然分娩的優勢吧。大自然安排的這種繁衍方式，對寶寶和媽媽都有很多好處：
讓寶寶獲得更強的生存能力
☆分娩過程中子宮有規律的收縮，能使胎兒的肺得到鍛鍊，肺泡擴張促進胎兒肺成熟，有利於新生兒呼吸的建立，促進肺成熟，出生後很少發生肺透明膜病，有統計資料表明剖宮產兒肺透明膜病率是陰道分娩兒的２０倍。
☆分娩時宮縮和產道的擠壓作用，可將胎兒呼吸道內的羊水和黏液排擠出來，使新生兒濕肺和吸入性肺炎的發生率大大減少；
☆經陰道分娩時，胎頭受子宮收縮和產道擠壓，頭部充血可提高腦部呼吸中樞的興奮性，有利於新生兒出生後迅速建立正常呼吸。
☆免疫球蛋白在自然分娩過程中可由母體傳給胎兒，剖宮產兒缺乏這一獲取抗體的過程，因而自然分娩的新生兒具有更強的抵抗力。
利於媽媽產後恢復
如果孕期產前檢查正常，絕大多數人是能平安順利分娩的，產後母親身體恢復也較快。
☆分娩陣痛時產婦子宮下段變薄，上段變厚，宮口擴張。這種變化使產婦產後子宮收縮力增強，有利於產後惡露排出，子宮復原，減少產後出血。且免受麻醉和手術的影響，產後恢復快。
☆分娩時腹部的陣痛可使孕婦大腦中產生內啡肽，這是一種比嗎啡作用更強的化學物質，可給產婦帶來強烈的欣快感。另外產婦的垂體還會分泌一種叫催產素的激素，這種激素不但能促進產程的進展，還能促進母親產後乳汁的分泌，甚至在促進母兒感情中也起到一定的作用。
親近大自然
回歸自然
自然孕育無窮生命力。從肌膚至心靈，自然的能量滋養寶寶，給他愛的呵護。讓我們離自然更近一些，獲取神奇的育兒力量。發掘天然植物蘊含的綠色寶藏，在冥想和運動中，汲取自然養分。讓自然給寶寶更純淨的關愛。
親近大自然帶著寶寶，與大自然親密交談
春——沐浴風的溫柔
夏——聽夏蟲鳴叫
秋——看候鳥遷徙
冬——感受血的純淨
大自然的奧秘，待你的寶寶去感受。
親近自然，能讓孩子的天性更“自然”。讓孩子走到大自然中去，去感受泥土與青草的甜香，去聆聽蟲吟鳥叫蛙鳴，去觀察蜂飛蝶舞蟲爬，用一顆純真而好奇的心去探索大自然的奧秘，並享受其中的樂趣。
身臨其境的觀察，孩子得到的知識是鮮活的，這樣就會進一步激發起孩子濃厚的求知慾。大自然是孩子永遠的朋友，它會教會孩子們如何用心思考，熱愛生活。
敞開家門，給寶寶一個開放的成長環境，讓他接受來自自然的撫育力量。
要相信，大自然足夠包容，足夠溫婉，她不僅會照料寶寶的肌膚、身體，還會給他智慧和情感。
綠色寶藏
看看哪些植物是綠色寶藏，能為寶寶的嬌嫩肌膚提供營養和滋潤
橄欖葉
橄欖是這個星球上最古老的植物之一。橄欖葉萃取精華被譽為古代文明最有價值的遺產。在遙遠的年代，歐洲人已懂得用橄欖葉治療皮膚創傷，利用的正是橄欖葉神奇的修復作用，如今越來越多護膚產品從橄欖葉中提取對皮膚有益的護膚精華，因其超強的修復功能又被稱為皮膚的“守護天使”。原來，橄欖葉中蘊含了一種高度擴氧化成份。橄欖葉提取物可以保護皮膚細胞不受紫外線的傷害，防止紫外線對皮膚膜脂質的分解，促進纖維細胞生成膠元蛋白，減少纖維細胞膠元酶的分泌，阻止細胞膜的抗聚糖反應，從而高度保護纖維細胞，達到扶膚、嫩膚的功效。
春黃菊
“春黃菊”也被稱為“羅馬洋甘菊”，精油顏色呈淡黃色或綠色，是最常見的被用於護膚品的種類。它具有消炎、止癢、安撫、修護、潔淨、醒膚、抗敏等功效，自古以來，就被西方人當作藥草植物，除了沖茶飲用、製藥之外，它更是美容界現在爭相運用的完美舒緩抗敏成分。春黃菊的效能非常溫和，用春黃菊浸泡出的水甚至可以用於給嬰兒洗髮。
霍霍巴油
是從一種沙漠長青植物霍霍巴草的種籽中提取而來，它的直鏈雙鍵單酯醇類的分子結構，及油分中富含的維生素E、自由固醇等物質，足以達到肌膚所要求的均衡效果，對肌膚的滋潤保濕效果遠遠優於甘油。特別是近年對霍霍巴油的套用研究，人們發現霍霍巴油對肌膚的燒傷、創傷等症狀，有較好的輔助癒合作用，對肌膚上常出現的粉刺、痤瘡及各種炎症，具有一定的消炎去腫功能。
蘆薈
蘆薈這一植物因其高度補水、鎖水能力而成為補水保濕護膚品的首選。蘆薈中含有大量的天然蛋白質、維生素、胺基酸、脂肪酸、保濕因子等營養成分。蘆薈的膠狀葉肉蘊含豐富的水分及植物蛋白，不僅鎖水能力效果奇強，而且能夠預防皮膚老化、疲勞，軟化皮膚角質層，使肌膚富有彈性。蘆薈凝膠對曬傷和燙傷有舒緩、鎮靜作用，也常被添加在抗敏感的護膚品里。
汲取大自然的力量
在冥想和呼吸中，感受自然的韻律
芳香療法
芳香療法即利用純天然植物精油的芳香的氣味和植物本身所具有的治癒能力，以特殊的按摩方法，經由嗅覺器官和皮膚的吸收，到達神經系統和血液循環，以幫助人身心獲得舒解，並達到皮膚保養的目的和改善身體健康的功效，使人的身、心、靈三者達到平衡和統一。
芳香療法的基本原理是運用植物的治療力量來進行養生、美容、療理身體和穩定情緒。有效的芳香療法可以營造氛圍、增強創造力和提升工作效率。香薰除了能美體護膚之外，還具有多種好處，已成為日常生活中不可缺少的一部分。芳香療法屬於自然醫療的一種，是世界盛行的另類療法。植物治療的中心物質是植物的精華油，它可以通過視覺、觸覺和嗅覺來刺激大腦皮層，啟發思維，解除心理和精神上的壓力，令人身心舒暢。芳香療法不僅能使人建立積極的人生態度，還增強人與人之間的溝通能力。
近年在世界各地興起和大熱的瑜伽，並非只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。瑜伽是一種非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上，數千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。古代的瑜伽信徒發展了瑜伽體系，因為他們深信通過運動身體和調控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永遠健康的身體。
親子瑜伽
親子瑜伽沒有明確孩子適合練習的年齡，可以說任何父母與孩子共同完成的瑜伽練習過程都可以稱為親子瑜伽，親子瑜伽是一種很容易讓父母和孩子交流的方式，親子瑜伽中強調的是一個“親”字，這不僅是通過瑜伽練習鍛鍊父母和孩子健康的身心，更重要的是，在這個過程中不是父母占主導地位，也不是孩子占主導地位，在親子瑜伽中，他們的關係是平等的，他們在共同完成一個快樂的任務，並且在彼此的合作和互動中增進父母與孩子之間的默契與感情，孩子能從這個過程中感受到父母的幸福心情，而孩子的快樂又會反饋給父母更大的幸福感，這樣就創造了不斷擴充著的螺鏇上升的幸福感，那是一種從家庭向外輻射出來的快樂與滿足。
激發寶寶的自然天性
寶寶天生是好奇的，在他們眼中，一切都是新的——無論是一隻小螞蟻在拖著與自己身體等大的麵包屑，還是一隻小蝸牛在潮濕的人行道緩慢前行。生長在都市的孩子，看起來接觸自然的機會不多，但只要父母足夠用心，和孩子一起發現都市裡的自然情趣，他們那寶貴的好奇天性就會被激發。
小雨帶來大驚喜
雨後有機會帶寶寶出門？那就營造一點小樂趣吧：在路上踩小水坑，搖動樹枝讓雨點灑落，教寶寶怎么用小手接住小雨滴。
和他一起看雲彩，聯想雲的形狀，你很可能會驚訝於他的想像力。到家後，給他做一杯可可飲料，記得再在上面加一大團奶油“雲朵”。
讓世界變小增強寶寶的冒險精神
事實上，不在於你們去了多遠的地方，而在於你的寶寶怎樣看待這次“冒險”。你可以給他準備一套“正式”裝備——讓他戴著安全帽，或者帶一個手電筒，和一包零食。讓他帶著一隻餵好的寵物狗或者一個娃娃作為旅伴同行。不要忘記帶點紀念品回來，一個裝滿紀念品的盒子會讓你們回憶起每段有趣的“冒險”故事。當然，紀念品也不一定是買來的，說不定就一片葉子，或者一塊好看的石頭。記住，你們完成的是一次探索自然的有意義的旅程。
平常事，非常事
全職的父母常感到愧對寶寶，因為他們沒有時間安排戶外遊玩。“我只能在晚上見到女兒，我們一起做的事情就只有吃飯和洗澡。”所以，我們需要加一點想像力進去！即使您有點累，也可以把晚餐變成一次不同尋常的“瑞典式自助餐”，或者把浴池變成海洋。那就是寶寶想要的全部。
生物迷，看蟲蟲
你可能也已經發現了，寶寶們都是天生的生物迷。這是因為他們正處於這個特殊的生長時期，他們會全身心關注出現在面前的一切。
當你有空的時候你可以給寶寶一個額外的“禮物”：觀察一隻瓢蟲。讓它在在寶寶的手臂或你的上爬行（如果他不怕的話），數一數它身上的斑點。談談它可能吃什麼，住在哪裡，它晚上都做些什麼。
如果你在做園藝或和寶寶一起散步的時候，正巧來了一隻小蠕蟲，把它指給寶寶看。讓他玩它（當然要輕輕的），或者把它放在一個瓶中，這樣他可以看上一陣子。然後記得再幫他把小蟲放走。
什麼在吸引寶寶的注意力
寶寶的愛好有時可能與你的恰恰相反，你在動物園大喊“看駱駝，看大象！”時，你的寶寶正集中精力看鴿子和鑽進垃圾桶的松鼠。讓他看吧，那些東西更接近他的大小，並且不是那么遙遠，也許就在此時，他對自然的好奇正在被激發。
神奇的自然變化
寶寶喜歡變化——可能因為他們自己就變得很快。從那些身邊事開始觀察變化：夜晚第一顆星升起，或者連續一周每晚觀察月亮，說說它的形狀變化。
你也可以輕易創造你們自己的變化。在一個小罐里種一棵快生豆或者豌豆，在它發芽前數日子。把（百合或洋蔥）鱗莖放在一個透明玻璃瓶子裡，這樣你的寶寶就能觀察到它萌芽，還能看到根為了吸水而向下生長的過程。把一段芹菜柄放到一個盛滿水的杯子裡，並倒進紅色食用色素，看多久整個芹菜莖能變成紅色。
每個季節都有大發現
通過引導寶寶看、聽、觸摸、聞，來讓他們理解季節變化。從幼稚園回來時，把家門口的落葉掃靜，第二天早上數一數又落了多少片葉子。吹泡泡，由此看風往哪個方向吹。在外面放一個小桶，收集雨或雪，並用一個小木棒或者一把尺子量一量降了多少。幫助他一同聆聽春天的第一個跡象，發現夏天的第一隻螢火蟲。
驚奇的瞬間
如果能帶你的寶寶親眼看一隻小雞鑽出雞蛋，或者蝴蝶破繭，那么你將成為英雄——但是如果你不能，也不必難過，讓一個小冰塊在熱的人行道上融化，也是一件了不起的事情。
讓世界變小
寶寶愛小的東西：紐扣、豆子、小鵝卵石。天知道為什麼——可能是因為他們生活在一個看不到桌面的世界中。當然，太小是危險的——過於小的東西有可能被寶寶吞咽。但是，只要沒有危險，把大的鵝卵石、貝殼放在小罐子裡並和他一起數數，會讓寶寶迷上好長一段時間。
天然護膚
嬌嫩肌膚，需要大自然力量的呵護
寶寶的肌膚，看上去很完美，可是你知道嗎？研究證明，月50%的嬰兒是乾性肌膚，她肌膚角質層薄，皮脂少，護理稍有不慎，就會受傷。如此嬌嫩肌膚，大自然的力量的是最好的呵護。比如橄欖葉、蘆薈、天然維生素、天然礦物、甘油等，這些純天然的材料，都是大自然賦予寶寶肌膚的精華。
三中神奇的天然成分：
維生素E
維生素E作為抗氧化劑可以中和有害的氧自由基，是一種脂溶性維生素。有抗炎的作用，也起到了舒潤和保護肌膚的作用
富含純淨扶風橄欖葉萃取精華
具有抗氧化和增加皮膚彈性的作用，深入滋養肌膚，迅速提升肌膚保水能力，持久滋潤
含有多種礦物質
鎂，鉀是嬰兒皮膚的重要組成部分。礦物質通過與胺基酸和脂質結合而成為產品成分之一，成為皮膚發育的重要組成部分。這一成分有助於通過重建皮膚屏障而補充皮膚水分
其餘天然成分
加強嬰兒皮膚的防禦和保濕功能
如何照護寶寶敏感乾燥肌膚？
穿衣小叮嚀
寶寶所穿著的衣物應選擇柔軟的棉織品，羊毛衣或是含化纖維物成分組成的衣服對寶寶的肌膚具有刺激性，容易引發皮膚炎。
另外，在涼爽室溫下衣服不要穿得太多、太緊，以免因悶熱引起大量出汗導致濕疹。
飲食小叮囑
寶寶每天所需引用的水分多於成人，也容易因體能消耗造成水分快速流失，所以應要讓寶寶多喝水，補充流失的水分，維持寶寶肌膚的紅潤飽滿。
此外，注意營養均衡，也能維持寶寶肌膚活力
日曬小叮囑
偶爾讓寶寶肌膚曬曬溫暖的太陽，對寶寶成長是有幫助的；
最適合進行日光浴的季節是春天與秋天；夏天陽光比較強烈，最好選擇早晨和下午陽光較弱的時段日光浴，每次時間不宜過長，約30分鐘左右即可。
沐浴小叮囑
每天固定時段為寶寶洗澡、換衣，可減少皮膚表面的灰塵、細菌以及脫落的表皮細胞，防止細菌感染。
幫寶寶洗澡時，水溫不宜過熱燙手，不要用力揉搓皮膚，並選擇不含流淚配方的沐浴乳。
沐浴後使用含天然成分的護膚產品，在寶寶的肌膚表面形成有效防禦的保護。
護膚品小叮囑
挑選寶寶護膚品時要選擇天然成分、不含刺激性化學物質且不含唣，讓嬰兒肌膚自然吸收與套用。
除此之外要挑選保濕性強，可以讓寶寶的肌膚可維持水分平衡。
若您的寶寶有乾燥、瘙癢及紅腫等的不適的症狀，要挑選可以舒緩肌膚並且提升寶寶肌膚防禦力的護膚品，以適應外在環境的刺激。
天然的教育
天然的教育 遵循天性的教育
天然的教育是要讓寶寶做他們自己。寶寶往往會模仿大人，模仿他們的一切，包括缺點，優點。媽媽們能給寶寶最好的禮物就是教會寶寶自我肯定。
用自然的方法來學習
很容易發現，玩具商店里擺滿了需要電池，閃光燈的玩具，或者是那些卡通人物的玩偶。可是，如果我們想把孩子邊的更有想像力和好奇心，我們能為他們做些什麼呢？我們選擇在家裡放以下這些過時的東西：
書本
書永遠不會太多，要記得在家中擺一些科幻小說和其他類型書的代表作品，比如歷史類的書籍、藝術類的書籍。他們需要學會閱讀，學會欣賞。這樣對他們今後的學習能力的提高是很有好處的。氈板
給孩子買一塊氈板或者公告板放在家裡，加上一些各種顏色，各種形狀的織物。很快你會驚訝於他們的創造能力，他們可以用簡單圓，三角形狀拼出人，房子，船。
拼裝玩具
孩子們會花上好多個小時用積木搭房子，橋，城市。這些積木可以增加他們的創造力，忍耐度還有動手能力。他們完成傑作的時候，一定要記得表揚他們，好好欣賞他們的傑作，聽他們說說自己造的東西。手工工具
為寶寶們準備一些粉筆，剪刀，廢棄的郵件和膠水。鼓勵他們做一些手工藝品。
自製玩偶
用襪子、紙袋、布料、冰棒的棍子沒用的衣服做一些玩偶。在家設計個小小的舞台，讓孩子們來講故事。最好再用DV把他們聰明可愛的樣子拍下來。天然的樂器
告訴你的寶寶，音樂可以來自任何地方，杯子，罐子，什麼都可以發出好聽的聲音。經常帶寶寶出去走走，讓他們聽聽大自然的聲音，他在我們生活的每一個角落
化裝晚會
找一些戲服出來給寶寶穿上，讓寶寶們做明星表演節目。
