多細胞生物
體液(body fluid)包括細胞內液和細胞外液。正常成年人的體液量約占體重60%，其中細胞外液占總體液的1/3，細胞內液占總體液的2/3，細胞外液中約3/4分布於細胞間隙，稱為組織間液或組織液；其餘約1/4則在血管中不斷循環流動，即為血漿。此外，還有少量的淋巴和腦脊液。生理學定義
人體內絕大多數細胞並不與外界相接觸，而是浸浴於機體內部的細胞外液中，因此細胞外液是細胞直接接觸和賴以生存的環境。生理學中將圍繞在多細胞生物體內細胞周圍的體液，即細胞外液，稱為機體的內環境。生物學定義
由細胞外液構成的液體環境叫做內環境。直接與細胞進行物質交換的細胞外液，處於動態平衡。
血漿、組織液和淋巴都是細胞外液，共同構成機體內細胞生活的直接環境。血細胞所生活的液體環境是血漿，毛細血管壁的上皮細胞的內環境是指血漿和組織液。因細胞外液深居於身體內部，所以名為內環境，用來區別於機體賴以生存的外環境。
血漿（plasma）是內環境中最活躍的部分，是血液的組成成分。在循環器官作用下，在心血管系統中川流不息，並與其它細胞外液相通（組織液和淋巴），從而構成全身的體液聯繫。動脈中的血漿沿動脈流入毛細血管和動脈端，其中的許多物質會透過毛細血管壁進入組織液。組織液是存在於組織細胞間隙的液體，又叫細胞間隙液。絕大多數組織的細胞都浸浴在組織液中，與組織液進行物質交換，因此，組織液是體內絕大多數細胞直接生活的環境。
組織液中包括細胞代謝產物在內的各種物質，大部分能夠被毛細血管的靜脈端重新吸收，進入血漿；小部分被毛細淋巴管吸收，成為淋巴液，也叫淋巴（lymph）。
毛細淋巴管內的淋巴匯集到淋巴管中，經過淋巴循環由左右鎖骨下靜脈匯入
血漿中，進入心臟，參與全身的血液循環。淋巴中混懸著大量的淋巴細胞和吞噬細胞等，可以協助機體抵禦疾病，對這些細胞來說，淋巴就是它們直接生活的環境。腦脊液：是腦細胞直接生存的內環境——組織液；腦脊液也屬於內環境。其實，我們可以把腦脊液理解為組織液，其組織細胞就是腦細胞。
主要成份
血漿：水約90%，蛋白質約7%~9%，無機鹽1%，以及血液運送的物質（如氧氣、二氧化碳、葡萄糖）和非蛋白質類含氮化合物（如尿素、尿酸、肌酸、肌苷、胺基酸、多肽、膽紅素和氨氣等）等。
所以說，細胞外液本質上是一種鹽溶液，類似於海水。這在一定程度上反映了生命起源於海洋。
組織液、淋巴的成分和含量與血漿相近，但又不完全相同，最主要的差別在於血漿中含有較多的蛋白質，而組織液和淋巴中蛋白質含量很少。血漿和組織液的成分最相近。
理化性質
內環境以pH值為例作一說明：
人體在新陳代謝過程中，會產生許多酸性物質，如乳酸、碳酸；人的食物（如蔬菜、水果）中往往含有一些鹼性物質(如碳酸鈉)。這些酸性和鹼性的物質進入血液，就會使血液的pH值發生變化。但是在血液中含有許多對酸鹼度起緩衝作用的物質——緩衝物質，每一對緩衝物質都是由一種弱酸和相應的一種強鹼鹽組成，如：H2CO3與NaHCO3，NaH2PO4與Na2HPO4等。當機體劇烈運動時，肌肉中產生大量的乳酸、碳酸等物質，並且進入血液。乳酸進入血液後，就與血液中的NaHCO3發生作用，生成乳酸鈉和H2CO3，H2CO3是一種弱酸，而且不穩定，易分解成CO2和H2O，所以對血液的pH值影響不大。血液中增加的CO2會刺激呼吸活動的神經中樞，增強呼吸運動，增加通氣量，從而將CO2排出體外。當Na2CO3進入血液後，就與血液中的H2CO3發生作用，生成碳酸氫鹽，而過多的碳酸氫鹽可以由腎臟排出。這樣由於血液中緩衝物質的調節作用，可以使血液的pH值不會發生大的變化，通常穩定在7．35～7．45之間。內環境的其他理化性質，如溫度、滲透壓、各種化學物質的含量等，在神經系統和體液的調節之下，通過各個器官、系統的協調活動，也都能維持在一個相對穩定的狀態。
血漿理化性質
酸鹼度pH7.35~7.45溫度37℃左右滲透壓：溫度為37℃左右時，滲透壓為770kPa（相當於7個大氣壓左右，5330mmHg毫米汞柱，並且相當於生理鹽水）
物質交換
內環境緩衝作用
血漿中的重要緩衝物質包括[HCO3]-（碳酸氫根離子）和[HPO4]2-（磷酸氫根離子）、[H2PO4]-（磷酸二氫根離子）、NaHCO3等。當我們進行大量運動時，大量的乳酸進入血漿中，會造成pH降低（即酸性增強）。但為什麼我們血漿的酸鹼度仍能維持在7.35~7.45間呢？主要是因為碳酸氫根離子。它與乳酸反應後生成乳酸鈉和碳酸。碳酸分解產生二氧化碳。二氧化碳濃度增加，刺激呼吸神經中樞，使二氧化碳排出。
內環境在正常狀態下是動態平衡的。
（要注意“動態平衡”與“相對穩定”含義相似，但與“穩定（在某一個值）”、“一定”等有區別！）
