亞力山大體技

簡介

亞力山大體技是一種通過開發人體固有肌肉感知和體位感知來改進人們習慣的運動姿態，以達到減少日常肌肉疲勞感和提升身體運動美感的技術，

備註

在美國和澳大利亞的影視演員，舞蹈演員，演奏家中已經相當流行。